1樓：實用資源分享家
吃什麼水果可以美白？
2樓：真愛王醫生
西紅柿：這是最好的防曬食物。德國和荷蘭兩國科學家的研究結果表明，西紅柿富含抗氧化劑西紅柿紅素，每天攝入16毫克西紅柿紅素可令曬傷的係數下降40％。
而且吃熟的西紅柿比生吃效果更好。
西瓜：西瓜含水量在水果中是首屈一指的，特別適合夏季食用。西瓜汁中含有多種有益健康和美容的化學成分，如多種具有**生理活性的氨基酸。
這些成分易被**吸收，對面部**有很好的滋潤、營養、防曬，及增白效果。
檸檬：檸檬含有豐富維生素c，堪稱美白之王。據研究，每週只要一勺左右的檸檬汁可令**癌的發病率下降30％。
而與檸檬有相似作用的還有橙子、獼猴桃、甜椒和草莓。採購時可以順便多買幾樣。
綠茶：綠茶利於健康的各種研究不斷推陳出新。綠茶中的兒茶素有很強的抗氧化功能，將含有綠茶成分的護膚品塗抹在**上後，即使被猛烈陽光照射，亦可讓導致**曬傷、鬆弛和粗糙的過氧化物減少約1/3。
堅果：堅果中含有不飽和脂肪和維生素e。要想擁有對紫外線防禦能力強的肌膚，應充分攝取防止肌膚老化的富含維生素e的堅果類食物，從內而外地軟化**，防止皺紋，有效滋養並同時保溼，讓肌膚看上去年輕。
3樓：才水風
最佳食品是西紅柿，可以美白祛斑。
4樓：澄__子
都說這個水果美白，那個水果祛斑的，現實中誰是吃水果吃白的啊？再說現在的水果不是膨大劑就是飄香劑的，營養成分已經不多了。通過這種方法美白不太現實。
我小時候也很黑，但現在變白了，不知道和我喝牛奶，酸奶有沒有關係，喝了20年了，很少斷。(但現在乳製品激素都很多啊，悲哀。)家人同事有人是用牛奶洗臉的，洗了十幾年的，據說蠻有效果，如果能堅持的話，你可以試試。
類似方法都是需要長時間持續的啊 。）希望你能如願以償！
5樓：匿名使用者
吃富含vc豐富的食物都利於美白，不過現在的水果含vc的量都比較少，因為生長期不足。您可以考慮補充些vc營養補充劑，效果會更好。
吃什麼水果有助於美白
吃什麼水果可以美白？
6樓：匿名使用者
美白的水果有檸檬、櫻桃、獼猴桃、柚子、沙棘、木瓜等。其中檸檬富含維生素c的含量比較高，對改善**暗沉有很大的益處。櫻桃也是富含維生素c的水果，吃適量櫻桃也能夠美白。
獼猴桃味道香甜，老少皆宜，其中也富含維生素c，由於香甜的味道，也受到許多年輕女孩的青睞。
美白可以多吃酸性的水果，例如西紅柿、檸檬、柚子、橙子、草莓、櫻桃、獼猴桃等，這些水果都含有很多的維生素c，能夠淡化黑色素。
最美白的水果是檸檬，它含有豐富的維生素，可以防止**中的色素沉澱，同時還可以分解**中的黑色素，達到美白的效果，此外美白的水果還有蘋果、小番茄、火龍果等。
檸檬。檸檬富含維生素c的含量比較高，對改善**暗沉有很大的益處。每天早上起來喝一杯檸檬水，不僅可以改善腸道健康，還能美容養顏。
櫻桃。櫻桃也是富含維生素c的水果，吃適量櫻桃也能夠美白。但是櫻桃為高熱量水果，少吃一點以防上火，但由於**較貴，很少能夠普及大街小巷。
獼猴桃。獼猴桃味道香甜，老少皆宜，其中也富含維生素c，由於香甜的味道，也受到許多年輕女孩的青睞。這種水果不僅能夠美白，還能有一定的**作用。
柚子。柚子不僅含有豐富的維生素c，而且柚子中還含有維生素p。它能夠幫助強化**毛孔的功能，幫助修復受損的**，可以讓毛孔變得更加細，看起來更加美觀。
沙棘。沙棘中含有維生素，大量的微量元素和脂肪酸等活性物質，可以有效的起到美白**的作用。
木瓜。具有美白、**等美容功效，既可以生食，也可以熟吃。鮮木瓜燉湯或者加蜂蜜 的蒸木瓜都是不錯的選擇；
吃什麼水果有美白效果
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吃什麼水果可以美白？
7樓：李菲菲宋時睿
橙子美容知識。
用洗面巾浸透橙汁擦拭面部**，充分吸收5分鐘後用清水洗淨，既能卸妝，又可徹底清潔面部汙垢和油脂，發揮深層潔膚功效。即使敏感的肌膚也可放心使用。但特別提醒，使用橙汁潔膚後儘量避免陽光曝曬。
菠蘿(鳳梨)美容知識。
是超級除垢配方。其果肉有去毒美白的功效。可以消除肌膚上老化的角質。在斯里蘭卡，女士們都習慣用菠蘿片來洗去臉上的汙垢。
檸檬美容知識。
檸檬堪稱美容「多面手」。檸檬含維生素c及果酸，它的精油具有抗菌作用，可以軟化及清潔**，並可深層潔淨**及增加臉部彈性。
香蕉美容知識。
用搗爛的香蕉敷臉，也能柔化乾性**。過20分鐘後用溫水洗乾淨，塗上面霜，方便快捷。
蘋果美容知識。
蘋果含有豐富的有機酸，令其甜味中又帶有一點點的酸味，這些有機酸可促進**的新陳代謝，活化**的細胞，並且能改善肌膚的膚質，達到柔潤肌膚和淨化斑點的效用。
水梨美容知識。
水梨口感香甜多汁，可以生津、去熱，含豐富維生素和多種營養成分，也是美白佳品。把果泥混合一點檸檬汁，就能為油性肌膚去油滋潤，加一點蜂蜜或植物油也能成為抗氧化的好**，想美白去斑，可以用梨汁直接擦拭臉龐。
紅棗美容知識。
紅棗是護膚美容佳品，有句俚語說到：要使**好，粥裡添紅棗。含有豐富的糖分及維生素c可補脾強胃。
核桃美容知識。
核桃肉含有豐富的蛋白質、脂肪油、碳水化合物、粗纖維、微量元素鈣、磷、鐵及維生素b1、維生素b2、維生素c及胡蘿蔔素等。能滋潤肌膚、烏須黑髮、滋補肝腎、強筋健骨。
8樓：不同的眼光
潤澤美膚——草莓、奇異果、檸檬、番石榴、蘋果、木瓜、芒果淨化美膚——櫻桃、檸檬、蘋果、酪梨、番茄、荔枝排毒整腸——香蕉、蘋果、鳳梨。
促進代謝——葡萄、奇異果、檸檬、橘子、葡萄柚、蘋果、鳳梨淨化平衡體質——櫻桃、葡萄、酪梨、檸檬、草莓。
9樓：草慕葵
根據綜合比較，還是蘋果的美白效果最明顯。
10樓：匿名使用者
我建議你常常喝蜂蜜，那真的能美白。
吃哪種水果能美白
11樓：實用資源分享家
吃什麼水果可以美白？
12樓：尋vmonly**
檸檬吧，泡水喝都很好哦。
吃什麼水果可以美白？
13樓：俺的名字叫大嘴
要蘊含vc較多的。比如獼猴桃、檸檬、木瓜。檸檬要晚上吃，因為它是光敏性的，容易吸光。木瓜裡有木瓜酵素，可以幫助消除黑色素。
吃什麼水果可以美白？
14樓：匿名使用者
吃水果能美白滋潤肌膚 潤澤美膚——草莓、奇異果、檸檬、番石榴、蘋果、木瓜、芒果 淨化美膚——櫻桃、檸檬、蘋果、酪梨、番茄、荔枝 排毒整腸——香蕉、蘋果、鳳梨 促進代謝——葡萄、奇異果、檸檬。
15樓：匿名使用者
檸檬，獼猴桃，西紅柿。多喝水也有助於美白。
16樓：匿名使用者
夏天多吃西紅柿，可以防曬，也有美白功效。
17樓：grace達達
當然是含維c多的了！檸檬，奇異果，西紅柿。
18樓：匿名使用者
吃點高維生素的水果，甚麼：檸檬、青瓜···
19樓：匿名使用者
黃瓜啊 我聽我班女生說的 你試試。
20樓：匿名使用者
木瓜 水果知道的不多。
手術以後吃什麼水果有利於骨頭生長
rls銳 熱性水果 適合寒性體質 榴連 黑棗 溫性水果 適合寒性體質 芒果 荔枝 桃子 龍眼 紅毛丹 水蜜桃 板栗 釋迦 椰子肉 金桔 烏梅 櫻桃 紅棗 李子 微溫平性水果 適合各種體質百香果 檸檬 番石榴 酪梨 鳳梨 葡萄 蓮霧 柳橙 甘蔗 木瓜 橄欖 梅子 印度棗 涼性水果 適合熱性體質火龍果 ...
吃什麼美白為什麼會有，吃什麼有利於美白？
你知道吃什麼食物可以美白嗎？吃什麼有利於美白？你知道吃什麼食物可以美白嗎？首先是料理類的 第一個就是豬腳湯，豬蹄中富含著豐富的膠原蛋白，對於 具有很好的修復作用，例如去皺紋，增加彈性等效果，在家了可以自己做一下。然後是彌猴桃色拉，人體的 變黑是因為一種黑色素的合成，而一些維生素可以抑制一些黑色素的合...
吃什麼水果最有利於身體健康 拜託各位了3Q
變啦 吃水果可以健脾養胃 美容美白 預防疾病 補虛養血等。究竟是吃哪些水果有哪些功效呢？方法 步驟 吃蘋果的好處 蘋果含豐富的糖類，維生素c以及鈣等多種物質，每天堅持吃一個蘋果可以降低癌症發生的頻率，而且還有降血壓 利尿通便的作用。吃香蕉的好處 吃香蕉能刺激胃黏膜細胞的生長和繁殖，產生更多的黏膜來保...