1樓：
1全部中午一個雞肉餅加酸奶，熱量和營養充足。人體經過一個上午的工作，體力消耗很大，同時還要準備下午的能量儲備。因此，中午吃這些不會發胖。
酸奶比牛奶營養更豐富且容易消化和吸收 ，發酵過程使奶中糖、蛋白質有2o％左右被分解成為小的分子（如半乳糖和乳酸、小的肽鏈和氨基酸等）。奶中脂肪含量一般是3％-5％。經發酵後，乳中的脂肪酸可比原料奶增加2倍。
這些變化使酸奶更易消化和吸收，各種營養素的利用率得以提高。 酸奶由純牛奶發酵而成，除保留了鮮牛奶的全部營養成分外，在發酵過程中乳酸菌還可產生人體營養所必須的多種維生素，如vb1、vb2、vb6、vb12等。
酸奶適宜在飯後2小時左右飲用
適宜乳酸菌生長的ph值酸鹼度為5．4以上，空腹胃液ph值則在2以下，如這時飲酸奶，乳酸菌易被殺死，保健作用減弱。如果飯後胃液被稀釋，ph值只上升到3－5。
2樓：我萌
不會，因為有一句有根據的俗語「早上吃的好，中午吃的飽，晚上吃的少」就是
說中午吃多一點沒關係，晚上少吃主糧就行了。
所以完全沒問題，甚至對於能量耗費大的人還會少。再說，中午一定要能飽，不
然對於學習和工作，會沒有精力。
ps：早餐一定要吃，無論多少，不然會長胖~ 】補充：酸奶最好飯後再喝，這樣不僅助消化，而且可以清潔口腔。在飯前喝的話，會沒有胃口。
再補充：消化不是長胖，消化是指有用的物質被吸收，是有益的~
3樓：微醉薔薇笑
應該不會 不過建議你先喝酸奶 再吃雞肉餅 這樣就能減輕你的飯量和飢餓感
怎麼把雞肉變雞肉餅，雞肉餅的做法
1 面我是麵包機做的。2 沒有面包機就自己揉 3 把面揉好，烤箱35度25分鐘 4 雞肉碎成泥，加入蔥薑末，加一茶匙水 可以更嫩 5 把麵糰分成乒乓球一樣的小麵糰 6 擀成餃子皮大小，中間後，周圍薄的餅皮 7 將肉餡放中間 8 在優酷搜尋包包子 9 像包包子一樣包好，捏緊封口處 10 封口處朝下，用...
每天晚上失眠中午也睡不著，為什麼我每天中午都睡不著？
蓜歡簭虄謥苣 可以試試以下方法。一 睡前將白天的事情與衣服一起脫下 我們不是因為緊張和瑣事妨礙我們放鬆才睡覺的。記住心理學家的建議 努力活在今天，不要讓頭腦塞滿過去痛苦的回憶或者未來懸而未決的問題。清理自己的憤怒 委屈和妒忌這些負面情緒。因此，晚上頭腦裡不要想復仇計劃，最好想些愉快的事。二 莫扎特的...
上午吃黑芝麻，下午可以吃雞肉嗎，中午吃很多雞肉會胖嗎
自娛自樂說今宵 可以。黑芝麻可以和雞肉一起吃，如酸甜雞柳 黑芝麻雞肉粥 涼拌雞絲等。酸甜雞柳的做法，準備材料 雞胸肉400克 黑芝麻10克 香醋5克 煎炸醬10克 澱粉20克 料酒3克。1 雞胸肉用清水洗淨，然後瀝乾水分切成長條備用。2 把切好的雞肉放到容器裡，加煎炸醬 料酒抓勻醃製10分鐘。3 1...