外脆裡軟的油條,怎麼做才最健康?

時間 2025-04-21 10:36:59

1樓:玄o月

用油一定是安全健康的油,這是有天健康的第一選擇,然後是炸油條的時候不要炸過火,不要出現焦黑的情況。顏色金黃就可以出鍋。

2樓:豐富的學習資料

首先食材需要雞蛋、蘇打和無鋁泡打粉,這樣子做出來的油條才會柔軟又有營養,其次就是炸的時候需要不停的翻轉,油溫不可過高。

3樓:胖六六

首先,揉麵時加入幾顆雞蛋,使油條更有彈性,其次,用植物油進行揉麵,炸油條。適當的,還可以加些牛奶,讓油條更香。

油條怎麼做好吃又鬆軟?

4樓:乾萊資訊諮詢

取1個大碗,依次放入溫水、玉公尺油、全蛋液、鹽、無鋁泡打粉、小蘇打和勻,然後倒入高筋麵粉和成麵糰放冰箱冷藏一夜。第二天取出麵糰擀成厚約1cm的長面片,然後分成寬約1cm的長條,將兩份重疊,用筷子將中間按壓緊實,抓住麵條的兩頭,輕輕拉長,兩端捏緊收口,將鍋中倒入適量油,燒至8成熱,下入麵條,迅速膨脹開,炸至金黃即可。配圖步驟如下:

主料:高筋麵粉220克、全蛋液20克。

輔料:玉公尺油15克、小蘇打3克、無鋁泡打粉5克、鹽3克、食用油適量、溫水118克。

1、取1個大碗,依次放入溫水、玉公尺油、全蛋液、鹽、無鋁泡打粉、小蘇打。(本配方大約可做10根油條。)

2、戴上一次性手套,用手和勻。

3、倒入高筋麵粉。(做油條最好用高筋麵粉,如果沒有也可以用中筋麵粉代替,但不能用低筋麵粉,否則做不出蓬鬆的口感。)

4、麵糰和成「三光狀態」的麵糰。(面光、手光、盆光。)

5、麵糰放入保鮮袋中,密封好,放冰箱冷藏一夜。(這步是為了鬆弛麵糰,鬆弛的時間長短可調整,鬆弛後的麵糰更具延展性。)

6、取出麵糰,撒麵粉防粘,將麵糰擀成厚約1cm的長面片。

7、用刮板均分成寬約1cm的長條。

8、用毛刷刷去表面多餘的麵粉。(一定刷去多餘的麵粉,後面將兩份麵條重疊才不會散開。)

9、麵條表面刷少許水,將兩份重疊。

10、用筷子將中間按壓緊實。

11、抓住麵條的兩頭,輕輕拉長,兩端捏緊收口。

12、將鍋中倒入適量油,燒至8成熱,下入麵條,迅速膨脹開。(油溫一定要高,麵條下去才會迅速膨脹開。)

13、用筷子不停翻動油條,這樣才能炸得均勻。

14、炸至金黃撈出瀝油,放廚房紙巾上吸去多餘的油分。

15、成品。

注意事項:

面從冰箱取出來後不要再揉了,放半個小時到乙個小時回溫,直接整形、切了就可以炸制。

油條放什麼才脆

5樓:乾萊資訊諮詢

倒入適量的食用油和麵,和麵時需按由低速到中速攪拌的順序,這樣才有利於麵筋的形成,炸出的油條更脆。具體做法如下:

需要提前準備好的材料包括:麵粉 200克、食鹽 適量、雞蛋 1個、小蘇打 適量、泡打粉 適量、食用油 適量、水 適量。

一、首先準備好需要的食材。

二、然後在盆中放入準備好的麵粉,鹽,雞蛋,食用油,小蘇打,泡打粉和水,用手揉成一塊麵團,放旁邊靜置120分鐘。

三、120分鐘後把麵糰放案板上,用手慢慢按扁,使用菜刀切成小塊。

四、那兩塊差不多的面塊放一起,使用準備好的筷子輕輕壓一下。

五、然後用手把面塊擰一下拉長。

六、拉長後放入熱油鍋裡開始炸。

七、油條炸至金黃,盛出放入盤中,這樣就已經可以食用了。

油條怎樣做才能又軟又有嚼勁

6樓:女生邂逅太極

1杯溫水、2大勺植物油、2又1/4杯高粉(標準量杯,一杯=240毫公升小勺鹽、2大勺糖、2小勺泡打粉、1小勺乾酵母。

做法:1、麵包機內,依次放入。(沒有面包機就手揉好了)

2、麵糰和好後,取一保鮮袋,倒一點油,搓勻,將麵糰放入,袋口打結,靜置,發至2倍大取出(用手指蘸麵粉戳個小洞,不回縮即好)。

3、輕放面板上,用拳頭輕輕將麵糰攤開成薄面餅(或用擀麵杖輕輕擀開),切成兩釐公尺寬,大約15釐公尺長的面坯,留在面板上,蓋保鮮膜,二次發酵,10~20分鐘,1小份上面抹水(少量的足夠沾起兩片面片的就可以了),取另一小份放其上,用筷子壓一條印。

4、下油鍋炸至金黃色, 撈出放廚房紙上瀝乾油。

小貼士:1.糖主要是幫助發酵,而且起上色作用的,如果糖太少油條不會是金黃色。

2.各家麵粉的筋度不同,加最後1/4杯麵粉的時候要一點點加,最後的麵糰應該跟烙餅的麵糰差不多軟,如果太稀,可以多加一些麵粉直到麵糰不沾手,不沾盆,很光滑。

3.發好面以後的步驟都要輕拿輕放,儘量少揉搓,免得氣泡跑掉。

4. 炸油條需要油溫高一些,約180度,可以先用一小塊生坯下鍋試試,如果生坯下鍋後,馬上就會浮起來,就可以開始下鍋炸了,否則油溫低,面坯吃油多而且影響漲發。

7樓:大孩子談雜事

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