1樓：牛一種態度
1、排骨冬瓜湯。根據不同的材料，其實可以製作成不同的湯類食物，同時也能改善口味，讓自己的營養更加全面。如果長時間只吃同一種食物，可能就沒有很好的營養，吸收效果也很難保證產婦的身體恢復也是比較慢。
首先可以準備好冬瓜切成塊，放到鍋中煮十分鐘左右，加入少量的排骨，繼續煮20分鐘，等到冬瓜的香氣全部散發出來之後，就是一道非常迷人的美湯。
2、排骨紅棗湯。紅棗能夠達到補血的效果，對產婦的吸收也有很大的幫助，還可以改善**彈力，保障血液的營養**。首先準備好，紅棗切成小片狀，把洗乾淨的排骨放到水中，大概20分鐘，然後再加入紅棗，繼續蒸煮十分鐘。
3、排骨枸杞湯。這是一道非常補的飲品，可以讓產婦營養結構和新陳代謝得到調整。首先是將這些食物的材料準備好，一起放到鍋中，大概25分鐘左右即可。
2樓：網友
懷孕時孕婦的飲食應當和日常不太一樣，尤其要注意增加營養和葷素搭配，因此孕婦可以多喝一些排骨湯，可將一些骨頭和蔬菜放置一起，可以煮一些蘿蔔和玉公尺以便備用，然後將骨頭在熱水中進行蒸煮之後再過冷水，這樣可以去除肉類本身的細菌和血跡，最後再把骨頭和一些蔬菜放置鍋中，將一些營養價值高的藥物放進去進行蒸煮，大概20分鐘之後，可以放調料和醋，有利於補鈣，也有利於補充蛋白質。
產婦排骨湯的做法有哪些
3樓：北網域名稱醫
可以做成土豆胡蘿蔔排骨湯、板栗排骨湯、黃豆排骨湯、蘿蔔排骨湯、小白菜排骨湯，土豆胡蘿蔔排骨湯具體做法如下：
所需材料：排骨250克，土豆1個，胡蘿蔔100克，清水適量，蔥適量，薑片適量。
1、土豆清洗乾淨去皮，胡蘿蔔清洗乾淨去皮，排骨沖洗乾淨，薑切片洗淨，蔥洗淨。
2、鍋裡放入清水，洗乾淨的排骨放入，蓋蓋子，開大火燒開，將排骨進行焯水。
3、可以同時準備好砂鍋，放入小半鍋清水，放入薑片，蔥打個結放入。
4、胡蘿蔔切片，土豆斜刀切不規則形狀。
5、排骨焯好，用冷水沖洗乾淨。
6、放入砂鍋裡，開大火，蓋蓋子，燒開。
7、大火燒開，轉小火開始燉。
8、燉半個小時左右，加入胡蘿蔔片和土豆塊，攪拌均勻，繼續燉。
9、繼續燉煮5-10分鐘即可出鍋，完成。
注意事項：
燉好排骨湯的小技巧。
1、燉排骨時，在鍋里加入幾塊洗乾淨的桔子皮，可除異味和油膩感，同時，可以使你的湯味道更鮮美。
2、在煮時滴幾滴香醋，可以加快骨頭鈣質的溶解，縮短烹飪的時間；同時可使排骨中的鈣、磷、鐵等礦物質溶解出來，利於吸收，營養價值更高。
3、放入鍋的水需是已開的開水，並且最好是一次性地在鍋內加足，在燉的過程中最好不要加冰水，但可加少許開水。
產婦排骨湯的做法有哪些？
4樓：黑_妖妖
產婦冬瓜排骨湯做法步驟：
材料：排骨250克，冬瓜250克，油豆腐150克，生薑適量，鹽適量。
第一步：排骨清洗乾淨，冬瓜清洗切厚片，油豆腐放溫水裡清洗瀝乾。
第二步：鍋裡放入500克燒沸水，排骨放入沸水中煮後去血水，撈出。
第三步：鍋洗乾淨後放水，下排骨大火煮開。
第四步：煮開後放入適量生薑。
第五步：20分鐘後加入冬瓜，油豆腐，鹽適量。
第六步：煮熟後出鍋，完成。
坐月子是指孕婦產後用乙個月或多月的時間進行休養。坐月子可以追溯至西漢《禮記內則》，稱之為「月內」，距今已有兩千多年的歷史，為產後必須的儀式性行為。從社會學和醫學的角度來看，「坐月子「是協助產婦順利渡過人生生理和心理轉折的關鍵時期。
產婦可以吃排骨蓮藕湯嗎，蓮藕排骨湯產婦可以吃嗎
產婦坐月子期間可以適當吃蓮藕排骨湯，因為蓮藕富含微量元素及維生素還有礦物質等元素，可以提高產婦身體免疫力，促進寶寶視力發育，所以產後一週之後，可以適量喝藕湯。但是蓮藕屬於寒性食物，可能會傷及胃腸道，所以產後不可以立刻吃，所以一般建議產後一週之後再吃。產婦在坐月子期間，對於蔬菜方面有沒有什麼特殊要求。...
孕婦冬瓜排骨湯怎麼做好吃，冬瓜排骨湯產婦能喝嗎
冬瓜排骨湯做法如下。食材 冬瓜400克，排骨200克，生薑1塊，乾貝丁100克，香油1小匙，精鹽2小匙，味精1小匙。1.排骨洗乾淨，放入沸水中汆燙後去血水，撈出，瀝乾水分。2.生薑洗淨拍鬆。3.冬瓜切厚片。4.砂鍋中放入清水，加入排骨 乾貝丁生薑，用大火燒開後，用小火煲40分鐘，待排骨熟透後加入冬瓜...
排骨湯怎樣做，正宗排骨湯的做法
今天來跟大家分享一道家常的排骨湯的做法，蘿蔔排骨湯。這樣做出來的蘿蔔排骨湯非常好喝，營養美味，湯鮮味美。而且蘿蔔排骨湯的做法是比較簡單的。蘿蔔排骨湯 烹飪食材 麵粉，排骨，食鹽，白蘿蔔，小蔥，生薑，枸杞。烹飪步驟 1 這樣做出來的排骨湯非常好喝，營養美味，湯鮮味美，咱們一起來準備一下蘿蔔排骨湯具體的...