1樓：峰佘無敵
天門冬粥】
材料：天門冬15-20克，粳米60克，冰糖適量。
做法：先煎天門冬取濃縮汁，去渣，入粳米煮粥，沸後加入冰糖適量，再煮溶化。
功效：早晚各服一次，能夠**腎陰不足，陰虛內熱，津少口乾等症狀，有滋陰潤肺，生津止咳的功效。
阿膠糯米粥】
材料：糯米小半米杯，阿膠一片的三分之一，紅糖一勺，紅棗兩粒，枸杞少許，當歸一片，北芪少許。
做法：阿膠磨碎備用。糯米洗乾淨泡一下，紅棗、枸杞、當歸、北芪洗乾淨，放進砂鍋，**煮開後用勺子攪一下防止粘鍋，然後關小火煮到粥粘，放阿膠碎和紅糖，拌勻即可關火。
功效：滋陰補血，補肺潤肺，益腎黑髮，養顏抗衰老。
2樓：匿名使用者
一、海參粥。
材料：海參(切碎)50克，粳米100克。
做法：將海參泡發，剖開腹部，挖去內腸，刮洗乾淨，切碎，加水煮爛。粳米淘洗乾淨，與海參一併放在沙鍋內。
加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分鐘，以米熟爛為度。加少許蔥姜食鹽調味，早晨空腹食用。
功效：有補腎益精，滋陰補血的作用，適用於腎虛陰虧所致的體質虛弱、腰膝痠軟、失眠盜汗等。用治腎氣虛弱，尿頻，面色無華，頭暈耳鳴，腰膝痠軟，疲倦乏力。
二、枸杞豬腎粥。
材料：枸杞12克、豬腎100克、大米100克。
做法：將枸杞去雜質後洗淨；豬腎一切兩半，去除臊腺後洗淨，剁成小顆粒；大米淘洗乾淨，將大米、豬腎、枸杞一同置於鍋上，加入800毫升清水；然後將鍋置武火上燒沸，再改用文火煮45分鐘即成。
功效：補腎陽，適於因腎陽虧損而造成的頭暈、耳鳴、疲倦無力、怕冷等。
哪些粥美味又養生，有哪些養生粥比較受歡迎
然後把皮蛋剝開，切成小丁狀。然後把瘦肉剁成肉泥，拿個小碗裝起來，放點鹽進去拌勻。然後把姜切成細絲，然後把肉泥放到砂鍋裡面，攪拌一下，煮開後面上有一層泡沫，那勺子給它舀乾淨，然後把薑絲放進去一起煮。等煮到米變爛之後就可以把皮蛋加進去一起煮，這個時候就要一邊煮一邊攪了。等皮蛋熟了之後，就跟放點鹽進去了。...
養生粥食譜大全及做法，養生粥的做法有哪些？
夏季養生粥。1 皮蛋瘦肉粥。材料 粳米150g 皮蛋2個 精瘦肉50g 鹽 生抽 雞精 小蔥適量。做法 a 粳米洗淨，加清水煮沸，後轉小火。b 皮蛋剝殼切成小丁 瘦肉切成末加丁點兒鹽 生粉和生抽拌勻。c 轉大火，將皮蛋 肉末下入沸騰的白粥中，加鹽，攪拌至肉色斷生是，關火，加入少量雞精和白胡椒粉調味，...
什麼酒有養生的功效，哪些酒可以養生？
1 3黃酒 一天兩倍黃酒，黃酒又稱米酒，黃酒是最早出現的發酵酒，具有著悠久的歷史。黃酒是由糯米釀造的，經過壓榨工藝後的老酒，原本應該是清色的，加上曲素 據說是用小麥炒制的 後才變為黃酒的。它具有開胃 活血通絡等功效，適量飲用可健身 美容 延年益壽。2 3保健酒 又稱藥酒，顧名思義內有酒的作用和藥物功...