1樓：乾萊資訊諮詢
板栗南瓜可以做清炒板栗南瓜。做法：
挑選當季板栗南瓜，用清水洗乾淨，挖瓤後切成小塊。鍋熱後放油，放入大蒜爆香，倒入南瓜不停翻炒。加鹽調味倒入適量清水蓋上鍋蓋煮一下，汁水收幹後出鍋。
2樓：來自上庸古城誠懇的袋鼠
【板栗南瓜豆漿】
材料】：南瓜250克，板栗4個，黃豆25克，蜂蜜適量。
做法】：1、準備好材料，南瓜250克，板栗4個，黃豆25克。
2、南瓜去皮，去籽後洗淨切成片。
3、板栗去掉外面的膜洗淨後切成小塊，黃豆沖洗乾淨。
4、把準備好的食材分別放入破壁機中，食材和水按1：6的比例加入1200毫升的清水。
5、選擇破壁機的五穀豆漿的模式，按下啟動鍵後等程式結束就可以了。
6、程式結束後開啟蓋子，根據個人的口味加入適量蜂蜜攪勻就可以了。
7、香甜細膩，營養好喝，每天喝上一碗，暖胃養胃，特別好。
小貼士】：我買的是去了殼的板栗，要是買沒去殼的，用這個方法試試，板栗洗淨後放入鍋中，加少許鹽，用滾沸的開水浸沒，蓋鍋蓋。5分鐘後，取出板栗切開，慄皮即隨板栗殼一起脫落，此法去除板栗皮，省時、省力。
板粟南瓜怎麼炒好吃?
3樓：錢胖胖
方法一清炒板栗南瓜。
材料：板栗南瓜、蒜、油、鹽。
做法：1、挑選當季板栗南瓜。
2、用清水洗乾淨，挖瓢後切成小塊。
3、鍋熱後放油。
4、放入大蒜爆香，倒入南瓜。
5、不停翻炒。
6、加鹽調味。
7、倒入適量清水。
8、蓋上鍋蓋煮一下。
4、汁水收幹後出鍋。
方法二烤板栗南瓜。
材料：板栗南瓜、食鹽、黑胡椒、錫紙。
做法：1、挑選新鮮板栗南瓜。
2、用清水洗乾淨。
3、挖瓢後切塊。
4、將切好的南瓜裝在盤子裡。
5、在上面均勻的撒上食鹽和黑胡椒。
6、將南瓜倒在錫紙上面。
7、用另一塊錫紙將南瓜包裹起來。
8、在錫紙上面扎幾個小洞。
9、放在烤箱裡面烤15分鐘。
10、拿出，食用。
供參考，謝謝！
板栗南瓜怎麼吃好吃
4樓：心的舞臺
用料主料：糯米粉250克、南瓜100克、糖10克輔料：板栗泥100克。
1.將南瓜去皮蒸熟。
2.加入糯米粉。
3.和成麵糰。
4.蓋上保鮮膜靜止半個小時。
5.然後分成40克的小球。
6.搓成圓球狀。
7.按扁，在中間加入板栗泥。
8.包起來。
9.在案板上擀成圓餅狀。
10.然後在周邊劃上均勻的線。
11.捏住一邊，再劃上幾條線，弄出花紋狀，上鍋蒸十五分鐘左右即可完成。
5樓：匿名使用者
主料板栗南瓜500g 鹽適量。
生抽適量 雞精少許。
油一勺炒板栗南瓜的做法步驟。
炒板栗南瓜的做法**11. 南瓜洗淨切成塊，不要太小也不要太大，放蒸鍋裡蒸十五分鐘，用筷子紮下透了就可以了。
炒板栗南瓜的做法**22. 把南瓜從蒸鍋裡盛出來，再用鍋放上油鹽生抽炒一下，出鍋前放點雞精，南瓜蒸熟了不要炒太久，太久了會爛。
炒板栗南瓜的做法**33. 美味的南瓜香糯可口小貼士炒的時候可以放少量水，一湯匙就夠了！
板栗南瓜怎麼做才好吃又簡單
6樓：你粉底沒我的厚
板栗南瓜煎餅
材料：板栗南瓜、雞蛋、麵粉。
做法：
1、板栗南瓜去皮、掏瓤、擦絲，南瓜絲最好是細一點，這樣可縮短其成熟時間。
2、然後將南瓜絲中加入麵粉、雞蛋、蔥花、五香粉、適量食鹽，少許涼開水，攪拌成能順暢從筷子上溜下來的稀糊狀，就可以去做煎餅了。
3、將稀糊輕輕倒入鍋中，均勻攤開，撒適量的黑芝麻或白芝麻。用電餅鐺的「烙」檔，一面烙制2分鐘，共4分鐘，一張板栗南瓜煎餅就出鍋了。
4、沒有電餅鐺，也可用平底鍋煎餅，一般用微火、小火煎即可。
營養價值：
1、板栗南瓜中高鈣、高鉀、低鈉，特別適合中老年人和高血壓患者，有利於預防骨質疏鬆和高血壓。此外，還含有磷、鎂、鐵、銅、錳、鉻、硼等元素。
2、板栗南瓜中含有人體所需的多種氨基酸，其中賴氨酸、亮氨酸、異亮氨酸、苯丙氨酸、蘇氨酸等含量較高。此外，南瓜中的抗壞血酸氧化酶基因型與菸草相同，但活性明顯高於菸草，表明了在南瓜中免疫活性蛋白的含量較高。
3、板栗南瓜多糖是一種非特異性免疫增強劑，能提高機體免疫功能，促進細胞因子生成，通過活化補體等途徑對免疫系統發揮多方面的調節功能。
7樓：99626久
板栗南瓜的市場這幾年一直都不太好，那是因為它的口感不好嗎？答案當然不是這樣，相反它的口感可要比平常我們吃的南瓜要好上不少，板栗南瓜味道香甜，果肉細膩，糯香甜面，口感粉糯，並且他還它還結合了板栗的清香，也正因為如此，有一些人才說他是南瓜中的"另類"。
現在知道板栗南瓜的人太少了，知名度不夠，即使它再好吃，在市場上的銷量也一直不好， 但是即使是這樣，你也不能否認，板栗南瓜的價值確實很高，營養物質豐富，並且可以提高身體的免疫力。板栗南瓜這個名字真是的是太適合它了，因為它的口感吃起來真的跟吃板栗非常的像自帶的慄味真是越吃越香，口感超粉糯，甜度剛剛好。
而且這款南瓜有很多種做法哦，並且都非常的簡單，做出來非常好吃，今天就給大家介紹一種做法，蒸板栗南瓜。
板栗南瓜餅。
板栗南瓜、糯米粉、粘米粉、麵粉、花生、紅豆、紅糖、麵包屑。
步驟：1.將板栗南瓜去籽切塊放在微波爐內加熱到南瓜軟爛後拿出，加入白砂糖和糯米粉、麵粉，壓成南瓜泥；
2.把南瓜泥倒入到粘米粉和糯米粉盆中，攪拌，揉成光滑的麵糰，分成適當大小麵糰，壓扁；
3.將花生碎、紅豆、紅糖攪拌成餡，取適量放入麵糰，收口成餅狀；
4.南瓜餅粘上面包糠，鍋中倒入適量的植物油，放入南瓜餅，用小火煎至兩面金黃即可。
這個方法你學會了嗎？如果想要嘗一嘗板栗南瓜味道的，可以從這裡買哦，我自己買的時候經常買這家的，她家的板栗南瓜很甜，很好吃，可以看一下其它買過人的反饋情況。
板栗南瓜風味獨特，肉質緻密，口感細膩，味如板栗，適合於炒、炸、蒸等各種烹調方法。在這麼炎熱的夏天吃點板栗南瓜吧！美味又營養的美食，不要錯過哦！
8樓：0澤國a網盤
用料主料。
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板栗南瓜500克。
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蔥1根輔料。
蠔油1勺。素燒板栗南瓜的做法。
1.備好食材。
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2.削皮切塊。
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3.鍋中到一點油炒南瓜。
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4.加半碗水加蠔油燒入味到軟糯即可。
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5.撒些蔥花。
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6.裝盤。請點選輸入**描述。
素燒板栗南瓜成品圖。
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烹飪技巧。板栗南瓜蒸更粉糯，素燒板栗南瓜加點蠔油味道特別鮮美。
9樓：匿名使用者
板栗南瓜怎麼吃。
烹飪方式多樣，蒸、煮、炒、炸、燉、煎、燜等方式皆可。
板栗南瓜是小瓜型、早熟南瓜品種。含有蛋白質、膳食纖維、胡蘿蔔素、碳水化合物、鉀元素、磷元素、鎂元素、鈣元素等營養成分，食用後對身體有諸多補益作用，因為吃起來粉糯、味如板栗，因此得名為板栗南瓜。
方法一清炒板栗南瓜。
材料：板栗南瓜、蒜、油、鹽。
做法：1、挑選當季板栗南瓜。
2、用清水洗乾淨，挖瓤後切成小塊。
3、鍋熱後放油。
4、放入大蒜爆香，倒入南瓜。
5、不停翻炒。
6、加鹽調味。
7、倒入適量清水。
8、蓋上鍋蓋煮一下。
4、汁水收幹後出鍋。
方法二烤板栗南瓜。
材料：板栗南瓜、食鹽、黑胡椒、錫紙。
做法：1、挑選新鮮板栗南瓜。
2、用清水洗乾淨。
3、挖瓤後切塊。
4、將切好的南瓜裝在盤子裡。
5、在上面均勻的撒上食鹽和黑胡椒。
6、將南瓜倒在錫紙上面。
7、用另一塊錫紙將南瓜包裹起來。
8、在錫紙上面扎幾個小洞。
9、放在烤箱裡面烤15分鐘。
10、拿出，食用。
方法三蒜蓉南瓜湯。
材料：板栗南瓜、大蒜、食用油、食鹽。
做法：1、挑選新鮮板栗南瓜。
2、清洗後用刀切開、掏瓤後切塊。
3、大蒜拍碎後切成蒜蓉。
4、熱鍋倒油，放入蒜蓉爆香。
5、倒入南瓜塊。
6、不停翻炒。
7、撒入食鹽，加點清水。
8、大火燒開，小火慢燉。
9、板栗南瓜軟爛後就可以盛出食用了。
10樓：早晨
食材：板栗南瓜、大米、薏米、紅豆、綠豆、蓮子、百合做法： (1) 板栗南瓜清洗表皮，用刀在四分之一處整體切下。
2)用勺子把南瓜內部瓜籽處理乾淨，南瓜和瓜蓋上蒸鍋蒸二十分鐘左右。
3)薏米、蓮子提前浸泡1—2個小時，清洗乾淨。
4)把大米、薏米、紅豆、綠豆、蓮子、百合放入高壓鍋內，淘洗兩遍後加入適量水，大火燒開，小火煮二十分鐘左右。
5)把煮好的雜糧粥裝入蒸好的南瓜中即可，好吃，不見油。
11樓：網友
板栗南瓜怎麼做好吃，簡單步驟做出好吃的沙拉，健康又營養。
12樓：巧妙的創意
好吃又簡單的板栗南瓜。
板栗南瓜怎麼吃好吃
兔子怎麼弄好吃點，板栗怎麼弄好吃？
烤兔肉。準備食材如下 兔肉1只，食鹽1茶匙，蒜1頭，花椒1小撮，生抽1湯匙，老抽少許，胡椒粉1茶匙，辣椒粉，1抓，香葉適量，椒鹽適量。具體做法如下 兔子肉處理乾淨後，加鹽 生抽 老抽 胡椒粉 辣椒末 花椒 蒜末 香葉 椒鹽醃一個晚上，第二天把花椒挑出 怕味苦，也許不挑出來會更香吧 用錫紙卷邊，把兔子...
老南瓜怎麼做好吃，老南瓜怎麼炒好吃
此id已成大爺 南瓜綠豆湯 材料 南瓜500g，綠豆120g，糖適量。做法 1 將南瓜切塊，把綠豆在水中浸泡半小時 2 將綠豆倒入鍋中，加適量水，用大火煮開 3 水開後調至小火，煮到綠豆開花 4 加入南瓜，開大火煮至南瓜全部浮起來，然後將浮起來的綠豆渣過濾掉，口感更佳 5 加入糖調味即可。小訣竅 1...
南瓜好吃的做法，怎麼煮南瓜好吃又簡單
準備食材 南瓜，普通麵粉，白糖，酵母 做法步驟 1 先把準備好的南瓜清洗乾淨，去皮，再把南瓜切成南瓜片，裝入盤中 然後把切好的南瓜片放入蒸鍋中，蓋上鍋蓋蒸15分鐘。2 南瓜蒸好後，取出，倒進大碗內，用擀麵杖或者勺子，把煮好的南瓜壓成南瓜泥。3 在南瓜泥中加入兩勺白糖，2克酵母，300克普通麵粉，少量...