1樓：乾萊資訊諮詢
材料：豬肉、花菜、青辣椒、西紅柿、蔥。
做法：肉切薄片、菜花掰小塊，蔥、西紅柿、青椒切好備用。然後，油燒熱，先放肉，不斷翻炒，放黑胡椒、醬油適量翻炒，放蔥，炒出香味，放青椒，翻炒幾下，放花菜，花菜要多炒一會，花菜應該提前焯水到五分熟，放西紅柿繼續翻炒，加鹽適量(按個人口味鹹還是淡)，接下來，蓋上鍋蓋，中火，菜全熟後，放雞精適量，翻炒幾下，就可以出鍋了。
菜花：又稱花椰菜、花菜或椰菜花，是一種十字花科蔬菜，為甘藍的變種。
2樓：love水晶乳酪
你好！肉絲炒花椰菜這樣做，脆爽可口，鮮香美味，營養不油膩！
食材：花椰菜、裡脊肉、姜、花椒、幹辣椒、白糖、料酒、醬油、澱粉、鹽、雞精。
製作步驟：1、將裡脊肉切成條兒狀或是片兒狀，用適量薑末、料酒、醬油、澱粉醃製5-10分鐘左右，菜花掰成小塊兒﹔
2、熱油（可稍多一點兒），將醃好的裡脊肉放入翻炒，均勻變色之後立刻盛出﹔
3、再熱油，放花椒、幹辣椒爆香，將菜花倒入，翻炒1分鐘左右，將炒好的肉放入，翻炒幾下；
4、放少許白糖和料酒，繼續翻炒，最後放鹽、雞精，翻炒出鍋。
花菜炒肉的做法
2020如約而至 1.把花菜洗淨，用小手給它掰成小花瓣，把豬肉切成小薄片。辣椒切絲。2 鍋裡放進豆油把油燒熱，倒進瘦肉，3 翻炒片刻，加入辣椒絲和精鹽炒勻。4 再加入切好的花菜，翻炒片刻，加入精鹽，5 將花菜炒熟，調入生抽，加一點點清水燒開，6 加入味精或雞精，調味鮮即成。 桃樂絲的小皮鞋 您好材料...
辣椒炒肉的做法，辣椒炒肉的做法是怎樣的？
班丘心水 食材準備 主料 去皮五花肉150克，青椒200g。調料 醬油30克，香油50克，雞湯75毫升，澱粉75克，芝麻5克 焙好 鹽適量。製作步驟 1 將去皮五花肉洗淨切成小薄片，用醬油醃好 新鮮的辣椒洗淨切成小片。2 先往鍋裡放少許食油，燒熟，放入醬油醃好的五花肉，炒熟後均勻置於盤內。3 重新起...
辣椒炒肉的做法是怎樣的，辣椒炒肉家常做法，正宗辣椒炒肉怎麼做
魯姐美食 辣椒炒肉怎麼做？把蔬菜辣椒拍扁倒入鍋中加入鹽，加入五花肉豆鼓，生抽蠔油老抽鹽，翻炒均勻。 小管家美食 炒辣椒炒肉的時候，我們一定要選嫩一點肉，建議肥瘦肉分開切，這樣在炒的會肥肉很香，瘦肉很嫩 功語晨 好吃的辣椒炒肉教程來了，豬肉一定要煸出費油再加其他佐料哦 做法一 食材準備 主料 去皮五花...