1樓：嗷嗷霸道
小橙盒即食雞胸肉食用方便，開袋即食，儲存條件也特別簡單，一般的只要常溫避光處理就可以了，保質期也是90-180天不等，算是深得上班族和宿舍黨們的心了。可以當作零食吃，也可以做為代餐吃，更適合做為健身後的代餐食品。
雞胸肉可以怎麼吃呢？
2樓：珺珺觀劇
準備食材：雞胸肉100g、意麵40g 、蝦仁100g
具體做法：1、雞胸肉買回來之後對半切成兩塊，取100g加入食用鹽和黑胡椒和1勺澱粉抓勻醃個15分鐘。
2、煎鍋放少量的食用油，而後放入雞胸肉，調小火蓋上鍋蓋煎上大約5分鐘，然後翻個面再小火蓋鍋蓋煎個3分鐘。（這樣煎出來的雞胸肉超級多汁超級嫩，另外如果說你想要吃老的柴一點，那就兩面都多煎一會，還有就是蝦仁也可以順帶一起煎）
3、雞胸肉稍微的放涼一點，然後用手撕成塊（注意一定是要用手撕，這樣做吃起來的口感會很好）
4、起鍋將水燒開後下意麵煮10分鐘，而後撈出過一遍涼水。
5、西蘭花和胡蘿蔔加些許食用鹽進行焯水處理（焯水大約2-3分鐘）
6、準備好一個盤子，盤中先放入意麵，然後放入雞胸肉、西蘭花、胡蘿蔔絲、香菜末、2根小米辣。
7、橄欖油2勺燒熱後直接澆在10g辣椒麵上做成辣椒油。另外再做一份醬汁：加入2勺生抽、1勺醋、1勺辣椒油、1勺蒜末、1/4顆檸檬汁。
最後即只要是拌勻就可以吃啦！麵條口味略偏酸一點，這就是我愛的味道。如果是不太能吃酸的話，那麼醋就可以稍微的少放一些，這個真的就是非常適合夏天的減脂餐！
3樓：橄欖樹健康科普
雞胸肉屬於低脂高蛋白，它有許多做法，比如可以做炸雞柳；或者把雞胸肉蒸好，拌黃瓜絲；還可以做咖哩雞肉，如果做成照燒口味，也是非常棒的。
4樓：擺擺不會擺
雞胸肉可以用來涼拌雞肉絲，首先把雞胸肉煮好放涼，用手撕成絲，然後加入蔥薑蒜末、生抽、老抽、雞精、味精、鹽、醋、香油、花椒油一起攪拌就可以吃了，十分的美味可口。
5樓：醇味坊
試試烤雞胸肉吧，乾淨又衛生，除了做炒雞丁，香烤雞胸肉也是很好吃的一種做法哦。
6樓：在西湖滑滑梯的櫻桃
雞胸肉可以炒著吃，宮保雞丁這道家常菜，用來拌飯吃超級好吃，也可以用來涼拌，做麻辣雞絲。
7樓：夏言楓先生
比較常見的雞胸肉吃法是：涼拌雞絲，這種吃法相對來說有點複雜。還有一種就是拿沙拉醬和蔬菜拌著雞胸肉吃，這種也非常好吃。
8樓：醬油作者
在平時炒菜的時候就可以放進去，或者在網上也可以買這種零食，好像有一些現成的，當然有一些半成品，買回來以後可以做辣子雞丁等等。
9樓：陌上花開
雞胸肉可以做成好多美食喔，下面介紹幾個非常火的菜式。宮保雞丁 辣子雞丁 雪菜毛豆雞丁 香菇雞肉荷葉飯 雞米花 等等，這些都是生活中比較常見的菜式。
10樓：匿名使用者
可以做成黃燜雞，首先準備土豆塊，綠色蔬菜，雞腿肉，放入鍋中煎一下，添水放入醬油、鹽等調料燉煮，就可以了。
11樓：南橘國服呂布
雞胸肉有很豐富的鐵元素用水澱粉醃製一下會使肉質細嫩。
12樓：耿鈮
還在為雞胸肉的吃法發愁嗎？超好吃的做法。
13樓：葫蘆是隻豬
這樣的雞米花你們也可以做。
14樓：淺聊教育及公考
冬瓜雞肉煲。
冬瓜和雞胸肉，一直都是非常有名的**食材。冬瓜，熱量極低，利水消腫。雞胸肉，蛋白質含量高，有減脂增肌的作用。把這兩種食材結合在一起，滋味鮮美又可**。
具體制作方法。
第一步：準備食材。冬瓜400克、雞胸肉200克、小紅辣椒2個、香蔥適量。
第三步：往雞胸肉中依次放入半勺鹽、少許雞精、1勺生抽、1勺蠔油、1勺料酒，然後攪拌均勻醃製10分鐘。
第五步：蓋上保鮮膜，在保鮮膜上紮上幾個小孔，然後放入微波爐中，高火8分鐘。吃的時候，撒上少許香蔥末點綴即可。
多說幾句：1、要根據菜的量和塊的大小，適當的延長或縮短時間哦。
2、這道菜把雞肉換成豬肉，味道也非常好哦，只是這樣不建議**期間食用。
15樓：健康是福開心就好
雞胸肉怎麼吃才**呢？學會這一招，你也可以****。
雞胸肉怎麼吃
16樓：生活小能手小鄭同學
2.鍋中放入適量油，油溫燒至6成熱，放入雞絲滑散，盛出待用；
3.鍋中留底油，放入姜蒜末炒香，放入綠豆芽大火炒至斷生，放入雞絲、蔥段翻炒均勻，調入鹽半勺、雞精半勺拌勻，加入水澱粉1勺翻炒均勻後即可。
17樓：葫蘆是隻豬
這樣的雞米花你們也可以做。
18樓：美食青風
煎雞胸肉你吃過嗎，來吧一起做起來。
19樓：耿鈮
還在為雞胸肉的吃法發愁嗎？超好吃的做法。
20樓：來自凌雲山得體的曹仁
尖椒洗淨（我做很多人吃的，所以你可以酌情減少點哈），雞胸肉洗淨。
雞胸肉怎麼做好吃？
尖椒切絲，雞胸肉切片（也切絲的話怕炒散了）。
雞胸肉怎麼做好吃？
鍋內放油，爆香薑絲和蒜粒。（幹辣椒是正好剩下一個就扔裡邊了），入雞肉片，翻炒變色。雞肉扒一邊，入尖椒絲，翻炒。
雞胸肉怎麼做好吃？
加入鹽、雞精、醬油調味增色，翻炒均勻入味。
雞胸肉怎麼做好吃？
5至熟，出鍋裝盤。還是很香的哦！
21樓：喜歡白開水的味
可以切成丁，和青椒炒菜吃，也可以買點麵包糠，做炸雞排，味道都不錯哦。
22樓：金色夢
雞胸肉建議煎著吃。
味道特別的好吃，而且她煮的味道一定很好。
雞胸肉什麼時候吃效果最好
23樓：匿名使用者
健身後20-30分鐘內的吸收效果會很好，但主要的是一天之內你有沒有補充足夠的蛋白質，這個才是重點，什麼時候吃並沒有吃了多少重要。
蛋白質的補充在不鍛鍊的休息日需要每公斤體重1克，包含飲食的，只算動物蛋白。鍛鍊日需要每公斤體重克。碳水化合物休息日需要每公斤體重4克，鍛鍊日需要4-6克。
雞胸肉可以燉著吃嗎，健身雞胸肉可以煮麵吃嗎？
雞胸肉可以燉著吃的 雞身上任何地方的肉都是可以燉著吃的 如果專門買一塊雞胸肉 剁碎包餃子最好 土豆胡蘿蔔燉雞胸肉。這道菜從雞胸肉解凍到出盤，一共需要3小時左右，請提前準備。用料 雞胸肉2塊，土豆1個，胡蘿蔔1根，橄欖油或豆油1勺，鹽20克，黑胡椒10克，青椒1個，大蒜6瓣，生抽1勺，老抽1勺，開水3...
怎麼炒雞胸肉，怎樣炒雞胸肉好吃又嫩
試試烤雞胸肉吧，乾淨又衛生，除了做炒雞丁，香烤雞胸肉也是很好吃的一種做法哦 這樣的雞米花你們也可以做 煎雞胸肉你吃過嗎，來吧一起做起來 這個雞胸肉的做法跟煎雞蛋的難度差不多 雞胸肉有很豐富的鐵元素用水澱粉醃製一下會使肉質細嫩 雞胸肉用刀背敲打鬆軟，加上奧爾良醃料，加蔥薑絲生抽，醃製半小時，平底鍋加油...
解凍雞胸肉的最快方法，雞胸肉怎麼解凍最快
1 首先，我們應先把凍雞肉從冰箱裡面拿出來。2 把凍雞肉讓如盛水的器皿或者小盆裡面。3 然後倒入清水，撒入食用鹽。4 將凍雞肉洗趕緊，將凍肉放入碗中。5 往碗中倒入溫水，再次加入鹽，浸泡很快即可解凍。6 浸泡過後，剛剛還被冷凍的堅如岩石的凍肉，立馬變得柔軟了，就和剛買來的肉差不多。最簡單最省事的方法...