求!甜食具體做法

時間 2022-07-09 20:25:12

1樓:匿名使用者

首先是建議您給您父親買個血糖儀,自己在家就可以測量,瞭解餐前及餐後的血糖。

糖尿病患者都要回避甜食,這是人所共知的,也是糖尿病患者所牢記的。蜂蜜以甜著稱,人們普遍認為蜂蜜是糖尿病患者的禁忌食品。然而,這是對蜂蜜和糖尿病的研究不夠的情況下產生的先人之見。

據韓國蜂療保健研究會高相基研究,對糖尿病患者25名和正常人25名為物件,服白糖後按時間測試血糖作比較。實驗結果:服白糖的糖尿病患者和一般情況一樣,攝取糖後上升的血糖值在很長時間內沒有下降,持續性高血糖。

服蜂蜜的糖尿病患者,在服用後15分鐘,血糖急劇上升,以後開始下降,1小時後恢復到服蜂蜜前的血糖值,2小時後恢復到正常值,服蜂蜜的糖尿病患者對血糖值增加的趨勢和正常人類似。由此可見,蜂蜜中的葡萄糖和果糖不造成糖屎病患者的高血糖值的持續危險,相反,能供給營養和能量。

北京醫院糖尿病研究小組在對有降血糖作用的中藥篩選中,也得到了確有證據的科學回答。通過對50種單味中藥的降血糖篩選,有降血糖作用的中藥35種,其中有11種為降血糖效果明顯,蜂蜜就是其中之一。因此,可以確切地說,蜂蜜(當然是天然成熟蜜)雖甜但有降血糖作用,可以用於糖尿病的防治(7)。

其實,早在漢代聖醫張仲量《金匱要略》中就提到用蜂蜜**糖尿病。民間也流傳有"雞蛋蜂蜜**糖尿病"的驗方。

近代研究表明,蜂蜜對糖尿病確有防治功效。20世紀50年代已開始出現蜂蜜**糖尿病單個病例的報道,20世紀60-70年代出現了群體病例的觀察和分析,20世紀80年代已進入對併發症和蜂蜜作用機理的研究。據報道,英國糖尿病監測管理中心用蜂蜜**糖尿病已達到數十萬人次,**率達90%以上。

為此。英國醫學界告誡糖尿病人吃蜂蜜有益。密緻根大學醫學院的四名教授共同發表了他們的研究報告,他們花了6年多的時間,對587名病人做了實驗,證明蜂蜜對低血糖和糖尿病的特殊功效。

那麼,蜂蜜為什麼有**糖尿病的作用,英國糖尿病監測管理中心主席或威廉姆斯博土解釋道,根據他的臨床資料,從蜂蜜和蜂王漿中可以提出一種胰島樣物質--"多肽-p",對動物和人體的糖尿病作了近萬次實驗,具有胰島素同樣的藥用功效。他還強調指出,英國糖尿病監測管理中心已經上書英國眾議院,用"多肽-p"取代目前在全國廣泛使用的胰島素。印度學者凱赫娜博士報告,也從蜂蜜和蜂王漿中提取出同樣的"多酞"物質。

而且證實該物質與胰島素同樣有效。凱赫娜博士還說"在印度,蜂蜜歷來就用來**各種疾病。早在2023年。

我就發現過這種抗糖尿病提取物,但經過數年才在驗室的試驗中得到了驗證(8)。此外,研究還表明,肝臟在血糖的平衡中佔有極重要的地位,是維持血糖恆定的重要器官,它可以調節血糖的濃度。而蜂蜜中所含的營養成分,對肝臟有很好的保護和營養作用,能促使肝臟在糖代謝中更好地發揮維持血糖正常水平的作用。

綜上所述,蜂產品防治糖尿病有其獨特的優勢和特點:**效果好,顯效率高;能標本兼治,收到治本效果,能有效地防治併發症的發生與發展;使用安全,沒有毒***,可以長期使用,而且無忌口;**方法簡便易行,患者都能接受和使用。因此,在返樸歸真、迴歸自然的新潮中,用蜂產品**糖尿病將會越來越受到患者的重視和青睞。

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糖尿病飲食**

(1) 控制總熱能是糖尿病飲食**的首要原則。攝入的熱量能夠維持正常體重或略低於理想體重為宜。肥胖者必須減少熱能攝入,消瘦者可適當增加熱量達到增加體重。

(2) 供給適量的碳水化合物。目前主張不要過嚴地控制碳水化合物,糖類應占總熱能的60%左右,每日進食量可在250克~300克,肥胖應在150克~200克。穀類是日常生活中熱能的主要**,每50克的米或白麵供給碳水化合物約38克。

其它食物,如乳、豆、蔬菜、水果等也含有一定數量的碳水化合物。莜麥、燕麥片、蕎麥麵、玉米渣、綠豆、海帶等均有降低血糖的功能。�現在市場上經常可以看到「無糖食品」,「低糖食品」等,有些病人在食用這些食品後,不但沒有好轉,反而血糖上升。

這是由於人們對「低糖」和「無糖」的誤解。認為這些食品不含糖,而放鬆對飲食的控制,致使部分病人無限制的攝入這類食品,使血糖升高。事實上低糖食品是指食品中蔗糖含量低,而無糖食品指的是食品中不含蔗糖,但是這些食品都是由澱粉所組成,當人們吃進澱粉食品後,可轉變成葡萄糖而被人體吸收,所以也應控制這類食品。

(3) 供給充足的食物纖維。流行病學的調查提出食物纖維能夠降低空腹血糖、餐後血糖以及改善糖耐量。其機理可能是膳食纖維具有吸水性,能夠改變食物在胃腸道傳送時間,因此主張糖尿病飲食中要增加膳食纖維的量。

膳食中應吃一些蔬菜、麥麩、豆及整谷。膳食纖維具有降解細菌的作用,在食用粗纖維食品後,能夠在大腸分解多糖,產生短鏈脂肪酸及細菌代謝物,並能增加大糞便容積,這類膳食纖維屬於多糖類。果膠和粘膠能夠保持水分,膨脹腸內容物,增加粘性,減速胃排空和營養素的吸收,增加膽酸的排洩,放慢小腸的消化吸收。

這類食品為麥胚和豆類。以往的理論是纖維素不被吸收,因為大多數膳食纖維的基本結構是以葡萄糖為單位,但葡萄糖的連線方式與澱粉有很多不同之處,以致於人體的消化酶不能將其分解。但最近發現膳食纖維可被腸道的微生物分解和利用,分解的短鏈脂肪酸可被人體吸收一部分,而且能很快的吸收。

燕麥的可溶性纖維可以增加胰島素的敏感性,這就可以降低餐後血糖急劇升高,因而機體只需分泌較少的胰島素就能維持代謝。久之,可溶性纖維就可降低迴圈中的胰島素水平,減少糖尿病患者對胰島素的需求。同時還可降低膽固醇,防止糖尿病合併高脂血症及冠心病。

(4) 供給充足的蛋白質。糖尿病患者膳食中蛋白質的供給應充足。有的患者怕多吃蛋白質而增加腎臟的負擔。

當腎功正常時,糖尿病的膳食蛋白質應與正常人近似。當合並腎臟疾病時,應在營養醫生的指導下合理安排每日膳食的蛋白質量。乳、蛋、瘦肉、魚、蝦、豆製品含蛋白質較豐富。

應適當食用優質蛋白,目前主張蛋白質應占總熱能的10%?20%。穀類含有植物蛋白,如果一天吃穀類300克,就可攝入20克~30克的蛋白質,約佔全日蛋白質的1/3~1/2。

植物蛋白的生理價值低於動物蛋白,所以在膳食中也應適當控制植物蛋白。尤其在合併腎病時,應控制植物蛋白的食用。

(5) 控制脂肪攝入量。

有的糖尿病患者誤認為糖尿病的飲食**只是控制主食量。其實不然,現在提倡不要過多的控制碳水化合物,而要嚴格的控制脂肪是十分必要的。控制脂肪能夠延緩和防止糖尿病併發症的發生與發展,目前主張膳食脂肪應減少至佔總熱能的25%?

30%,甚至更低。應限制飽和脂肪酸的脂肪如牛油、羊油、豬油、奶油等動物性脂肪,可用植物油如豆油、花生油、芝麻油、菜籽油等含多不飽和脂肪酸的油脂,但椰子油除外。花生、核桃、榛子、松子仁等脂肪含量也不低,也要適當控制。

還要適當控制膽固醇,以防止併發症的發生。應適當控制膽固醇高的食物,如動物肝、腎、腦等臟腑類食物,雞蛋含膽固醇也很豐富,應每日吃一個或隔日吃一個為宜。

(6) 供給充足的維生素和無機鹽。凡是病情控制不好的患者,易併發感染或酮症酸中毒,要注意補充維生素和無機鹽,尤其是維生素b族消耗增多,應給維生素b製劑,改善神經症狀。粗糧、幹豆類、蛋、動物內臟和綠葉蔬菜含維生素b族較多。

新鮮蔬菜含維生素c較多,應注意補充。�老年糖尿病患者中,應增加鉻的含量。鉻能夠改善糖耐量,降低血清膽固醇和血脂。

含鉻的食物有酵母、牛肉、肝、蘑菇、啤酒等。同時要注意多吃一些含鋅和鈣的食物,防止牙齒脫落和骨質疏鬆。糖尿病患者不要吃的過鹹,防止高血壓的發生,每日食鹽要在6克以下。

(7) 糖尿病患者不宜飲酒。酒精能夠產生熱能,但是酒精代謝並不需要胰島素,因此少量飲酒是允許的。一般認為還是不飲酒為宜,因為酒精除供給熱能外,不含其它營養素,長期飲用對肝臟不利,易引起高脂血症和脂肪肝。

另外有的病人服用降糖藥後飲酒易出現心慌、氣短、甚至出現低血糖。

(8) 糖尿病患者應合理安排每日三餐,每餐都應含有碳水化合物、脂肪和蛋白質,以有利於減緩葡萄糖的吸收。

(9) 應控制油炸食品,粉條薯類食品及水果。但不是不吃薯類和水果,應學會自行掌握各種食品交換的方法,這樣才能夠達到平衡營養。

2樓:我好想能知道

現在醫學上針對糖尿病人的飲食,採用一種叫蛋白糖的食品新增劑取代糖,不含糖分,比蔗糖甜.是代糖品,安全可靠.

3樓:嘉嘉鼠

不用這麼麻煩,雖然我的方法不是那麼好,但是算起來還是比較方便,但是不要吃多,就是用甜蜜素來代替糖,吃的雖然有甜味,但是實際不射入糖分,但是不能多吃

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