1樓：宮谷
把綠豆洗乾淨了，放到鍋裡熬成粥，熬成粘稠狀就可以了，夏天喝是有降溫的作用的。
2樓：
綠豆粥的做法。首先將綠豆和米淘好。把它們放在一起。放在電飯鍋裡。按煮粥鍵。就可以煮粥了。綠豆粥具有防溫降暑的功效。
3樓：
綠豆粥的做法和功效，對於這個問題，應該找個美食專家向他諮詢一下，他會告訴你，綠豆粥怎麼做？有什麼功效的？你也可以去當地市裡衛生檢查部門諮詢一下，他們也會告訴你如何的，一問就知道了
4樓：匿名使用者
綠豆粥的做法是把綠豆提前起泡，然後放入砂鍋中燉煮，功效就是清熱解毒
5樓：買語戎
綠豆粥，夏天呆熱的人多喝點，綠豆粥，綠豆粥是清熱劇毒。
6樓：歐朗寧
地豆粥的做法和功效。綠豆粥的做法很簡單吶，拿綠豆先進賬進的水裡，然後再放到米放在一起慢慢的燉。證好了就可以吃，它的功效是有清熱解毒而且還易消化的感覺。
7樓：東方尚
你好，綠豆粥的做法，他的很簡單，綠豆和薏米，紅豆黑米在一起煲湯是非常好的，既有廚師有排毒的作用。
8樓：在這裡
綠豆粥的做法很簡單，只要把綠豆和米一起放入鍋中煮開就可以了，夏天吃可以防暑降溫。
9樓：驀然回首共此時
把綠豆和大米洗淨。先煮一煮綠豆，水開之後再放入大米，這樣的綠豆粥非常好吃，而且清熱敗火。
10樓：2020瑩彬
你好，這個紅豆的話你可以放點薏仁紅棗，這樣子一起煮粥是非常好的，可以去溼氣的
11樓：燧人涅磐
綠豆先用水泡好之後，再放到電飯鍋裡煮，煮開之後再往裡面放一小把大米，再熟之後就可以吃了。綠豆粥可以消暑解毒，清熱解毒。
12樓：況含苼
澳洲應該是把那個綠豆清洗好，要放到那個冰箱裡冷凍幾個小時，然後。就拿出來去煮，這樣綠豆容易開花。那個夏天多吃點綠豆粥的話應該是，比較清熱的。
13樓：褪去一身桀驁
主料：稻米250克，綠豆150克，隨個人新增。
輔料：白砂糖20克，花生
【製作步驟】
1、將大米用清水淘淨，綠豆去雜質，用清水洗淨。
2、將綠豆放入鍋中，加清水1750克左右，旺火燒滾，移小火燜燒40分鐘左右，至綠豆酥爛時，放入大米用中火燒煮30分鐘左右，煮至米粒開花，粥湯稠濃即成；冷卻後，加冰糖拌和食用。
海帶綠豆粥
綠豆粥綠豆粥
【食材準備】
海帶30克，綠豆30克，白糖適量，粳米100克。
【製作步驟】
1、先將海帶洗淨切碎，綠豆浸泡半天。
2、粳米淘洗乾淨，共煮為粥。將熟時加入白糖調味即成。
石膏綠豆粥
【食材準備】
石膏30-45克，鮮竹葉30片，鮮蘆根100克，綠豆30克，粳米100克，沙糖適量。 [1]
【製作步驟】
將鮮竹葉、鮮蘆根洗淨，與石膏共煎取汁，再與綠豆、粳米煮稀粥，調入沙糖。 [1]
紅綠豆粥
【食材準備】
紅豆100克，綠豆100克，山楂30克，大棗10枚
【製作步驟】
將所有材料共放在鍋中，加1000毫升冷水，煎到豆爛即可。
【注意事項】
紅豆和綠豆煮之前最好用冷水泡一個小時，會比較容易煮爛的。
【原理】
紅豆，綠豆都是排毒聖品，並且有高纖維低脂肪的特點。山楂健脾開胃，消食減脂。紅棗調和胃氣補血潤燥。
此方共用，有助各種單品的功效最大限度的發揮。很多朋友都對午飯什麼都不吃有點打怵。其實飲食控制是任何**方都需要，但怎麼控制也是有講究的。
如何控制取決於你想要達到的效果，這個可以根據自己的實際情況靈活掌握和安排的，不是絕對的。
薏米綠豆粥
【食材準備】
綠豆250克，薏仁米50克，青梅、金桔餅、佛手糖蘿蔔、京糕條各25克，白糖500克，糖水蓮子40粒，金絲蜜棗10粒，糖桂花10克，玫瑰花2朵。
【製作步驟】
1、先將綠豆揀淨，用水淘淨，放入盆內，上籠用旺火蒸約30分鐘，至綠豆蒸酥為止。
2、薏仁米、蜜棗淘洗乾淨，放入小碗與豆同時蒸煮。然後將青梅、金桔餅、佛手蘿蔔、京糕條分別切成綠豆大的丁，分成10份。
3、最後，將鍋置於中火上，加入開水1200克燒沸，將蒸酥的綠豆、薏仁米、蜜棗、4粒蓮子、切好的青梅等果料分撒在粥內，再把糖桂花、玫瑰花均勻地撒在每碗內即可。
草莓綠豆粥
草莓綠豆粥
草莓綠豆粥
【食材準備】
糯米250克，綠豆100克，草莓250克，白糖適量。
【製作步驟】
1、綠豆挑去雜質，淘洗乾淨，用清水浸泡4小時；草莓擇洗乾淨。
2、糯米與泡好的綠豆一併放入鍋內，加入適量清水，用旺火燒沸後，轉微火煮至米粒開花，綠豆酥爛，加入草莓、白糖攪勻，稍煮一會兒即成。
【風味特色】
此粥含有豐富的蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鋅、維生素c、維生素e等多種營養素。中醫認為，綠豆味甘酸。潤肺生津、清熱健脾和胃，可治消化不良、暑熱煩渴、大便祕結等症。
此粥孕婦食用可增加食慾，減緩早孕反應症狀，攝取更多的營養素，以滿足胚胎對各營養素的需求。
香蕉綠豆粥
【食材準備】
綠豆60克、香蕉2根
【製作步驟】
1、先將香蕉除柄蒂清洗乾淨，連香蕉皮切碎，放入家用果汁機中快速攪打，過濾取汁放入杯中備用。
綠豆粥的詳細做法！！！
14樓：易12天
綠豆粥的做法如下：
1.按比例準備材料，大米是綠豆的2倍
2.放入大米量的20倍水
3.大火燒開，轉小火燉60分鐘即可
15樓：rn25艾薇兒
主料：稻米(250克) 綠豆(150克) 隨個人新增。 輔料：
白砂糖(20克) 花生 製作工藝 1.將大米用清水淘淨.綠豆去雜質,用清水洗淨.
2.將綠豆放入鍋中,加清水1750克左右,旺火燒滾,移小火燜燒40分鐘左右,至綠豆酥爛時,放入大米用中火燒煮30分鐘左右,煮至米粒開花,粥湯稠濃即成.冷卻後,加冰糖拌和食用.
16樓：匿名使用者
將綠豆洗乾淨，放入鍋中，再放入清水，淹沒綠豆，注意，水一定要淹沒綠豆，而且不能剛剛淹沒，稍微多加點水，
17樓：愛s一種遇見
要提前把綠豆泡上幾個小時的,不然不好煮爛.
煮的時候 把綠豆洗了放鍋裡面加水 直接煮就可以了
薏米綠豆粥的做法
18樓：國偉傑
綠豆薏米粥：將15克大米，15克綠豆，15克薏米洗淨，加水熬粥。直接食用可充內飢，清熱解渴， 補肺、健脾胃容、清熱、祛風溼、消水腫。
也可以加上綠豆粉一起做成豆沙，煮成綠豆薏米粥，綠豆和薏仁都有利尿、改善水腫的效果。薏仁本身有淡化黑斑、美白肌膚的功效，而綠豆則有解毒的作用，使體內毒素儘快排出。對於愛美的mm，薏仁粥除了有美白的功效，同時還是一種低卡又可消瘦的**食品。
19樓：手機使用者
主料： 綠豆抄 50克 薏米襲 50克 稻米 50克 糙米 50克輔料：bai 百合(幹) 20克
調料： 白砂糖du 30克 各適量
百合薏米zhi綠豆粥的dao做法：
1. 糙米、薏仁、大米、綠豆洗淨，泡水2小時備用；
2. 所有材料放入鍋中，加入適量水煮開；
3. 轉小火邊攪拌邊熬煮半小時至熟爛；
4. 粥濃，加入白糖調味即可。
更多百合薏米綠豆粥資訊見薄荷網食物庫
20樓：匿名使用者
綠豆薏米粥的製作bai材料：
du主料：薏米30克zhi,綠豆30克
輔料：dao
薄荷版6克
調料：冰糖15克
做法：1. 將薄荷用水煎約
權30分鐘，取汁去渣備用；
2. 將綠豆用開水浸泡後，用水煮至半熟；
3. 加入薏米同煮至豆熟米爛；
4. 然後調入薄荷水及少許冰糖即成。
此粥有清熱解毒、利咽之功效，適用於肺炎高熱或熱退後咳嗽胸痛、痰黃口乾者。
薏仁綠豆粥
薏仁綠豆粥簡介:
薏仁，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲溼藥。薏仁又是一種美容食品，常食可以保持人體**光澤細膩，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對脫屑、痤瘡、皸裂、**粗糙等都有良好療效。綠豆具有消暑益氣、清熱解毒、潤喉止渴的功效，能預防中暑，**食物中毒等
材料:薏仁，綠豆，紅棗，紅糖
做法:將綠豆和薏仁放入高壓鍋內煮爛
加入紅糖
將紅棗核去掉，剪成幾瓣放在上面點綴即可。
21樓：水仙
薏米洗淨後煮軟後再放綠豆一起煮，綠豆煮開花後，即可。喝湯吃薏米綠豆
22樓：匿名使用者
有人對我抄說“我在熬薏米紅豆粥的時候，bai加了一把大米，結du果粥就熬稠
zhi了，味道那叫一個美啊！dao”我說：“千萬不能加大米進去！
”為什麼？因為大米長在水裡，含有溼氣，溼性黏稠，所以大米一熬就稠了。紅豆l，綠豆和薏米都是祛溼的，本身不含溼，所以它們怎麼熬都不稠，湯很清。
中醫恰恰是利用了它這種清的性質，來把人體的溼給除掉，一旦加進去大米，就等於加進去了溼氣，所以整個粥就稠了。雖然味道可能更好了，但對於養生來說並非好事，就因為那一把大米，所有的紅豆、薏米就都白費了，功效全無。
23樓：高虎厲谷槐
薏米綠豆粥（bai綠豆稀飯du）
用料：大米、zhi薏米、綠豆
做法：1、薏米用
dao水泡十二小時，大版米泡四權
綠豆粥的做法
24樓：植物網
不建bai
，備用內。鍋中放水，水開後放入容綠豆，水再開後放入大米（水和綠豆大米的比例為4:1，亦可根據自己的口味調整）。
持續大火，水開後轉小火燉至綠豆開花，粥變粘稠即可，盛出冷卻後放入冰箱10-20分鐘，加入適量白糖，口味更佳。
25樓：匿名使用者
直接放幹茉莉的話，可能不容易釋放茉莉花香氣，最好將泡成茉莉花水後連花一起加入。
同時也不建議直接在煮綠豆粥的時候加入，那樣會使得香氣物質提早揮發，在煮粥過程中消耗過多。
怎麼做綠豆粥更好喝
26樓：abc暗沉
先把綠豆洗淨，將水濾去一部分，剛好沒過綠豆表面即可。將綠豆放入冰箱中冷凍至結冰，等想煮綠豆湯的時，就可以直接拿出來煮了。水燒開後將綠豆放入鍋，大約煮兩分鐘左右綠豆就會開花啦。
還有就是大米要比綠豆多一些，這樣的比例煮出來的綠豆粥才好喝。
27樓：匿名使用者
原料：準備適量的綠豆和大米，比例是1:2。
做法：1綠豆洗淨用清水提前浸泡一小時。
2把大米洗淨和綠豆一起放鍋裡，倒入清水，大米綠豆與水的比例是1:8。
4大火煮開，轉小火煮稀爛即可，中間要經常的攪動。——漢高機械
28樓：騎項
涼水裡放上乾淨綠豆猛火煮開，小火慢頓1小時至綠豆開花，即可喝，清熱去火，解毒止渴，好喝營養高。
29樓：春天的星光
食料包括優質綠豆和白糖(如果不願食用甜食可不加白糖)，先把綠豆浸泡二至三個小時，綠豆飽脹為佳，然後將泡好的綠豆倒入鍋中，加上水，用火將其煮開，待綠豆開花為上，一般半個小時即可，再加入適量白糖，就可食用，即營養又好吃。
30樓：
先把綠豆煮上五分鐘左右，再放上一些配料(大米，小米，銀耳等)煮三十分鐘，最好用中火。蓋好鍋蓋等上十分鐘。這樣綠豆粥就煮好了。
31樓：緒倚叢詩蕊
綠豆粥清熱解暑，是夏天的最好飲品。綠豆清熱的功效在綠豆皮上，所以綠豆不是煮的越久越好，綠豆煮開鍋後再煮5分鐘就好了。這時的綠豆不管是在顏色上還是在功效上都是最好的。
綠豆粥的做法
綠豆粥的做法？要先將綠豆放在鍋裡煮，待開了一會然後在米下去同煮，因為綠豆較硬，如果同米一起煮，米熟了它都還沒有熟，綠豆最好選食養家的，因為這家的綠豆原生優質 道地安全 還密封條無菌封裝 因個人口味的不同，可以加上糖或鹽這樣吃起來更加美味。也可以這樣做，新鮮豬肝100克，綠豆60克。大米100克。食鹽...
綠豆粥要怎麼熬，如何做綠豆粥？
熬綠豆粥的三個妙招 秋高氣爽的季節，秋幹物燥，容易上火。大家都知道喝綠豆粥可以清火，但如何在家能省時省力地熬製一鍋綠豆粥呢？向您推薦三個妙招。方法一 電紫砂鍋熬。懶惰指數 5星級 這一招適合愛睡懶覺 早上又得匆匆忙忙趕去辦公室的上班族。晚上睡覺前將綠豆洗淨放入電紫砂鍋中，加入較多的水 因為電紫砂鍋耗...
如何做綠豆粥，綠豆粥要怎樣製作？
推書人湘雪 綠豆粥，即指用綠豆和稻米為主要材料混合熬製而成的粥。綠豆粥煮法很簡單 水燒開後先將米綠豆倒入，同時轉小火慢煮至開花,當粥開始變得粘稠即可。下面我們就詳細介紹綠豆粥的做法 需提前準備好用料 綠豆50克，大米100g，清水200克。1.碗中放入綠豆50g，大米100g後加水至沒過大米，淘洗浸...