1樓：侯力行
炎熱的夏天喝點綠豆粥是可以防暑的。
夏天喝綠豆湯有解暑的作用。
綠豆粥有解暑的功效，夏季健康的飲品。
綠豆粥指用綠豆為主要材料混合熬製而成的粥。綠豆粥為一種常見的雜糧粥，性寒味甘，有清熱解毒，降火消暑的功效，十分適合在夏天食用。綠豆中的多種維生素、鈣、磷、鐵、無機鹽等都比粳米多。
因此，它不僅有良好的食用價值，還具有非常好的藥用價值，有「濟世之良谷」的說法。
綠豆性味甘涼，有清熱消暑利尿的功效。夏季受熱中暑或在高溫環境工作的人出汗多，水液損失很大，鉀的流失量多，體內的電解質平衡遭到破壞，人體會出現咽喉腫痛、大便乾結、心煩躁渴症。用綠豆煮湯來補充是最理想的方法，能夠清暑益氣、止渴利尿，不僅能補充水分，而且還能及時補充無機鹽，對維持水液電解質平衡有著重要意義。
綠豆中蛋白質含量比雞肉還多，大分子蛋白質需要在酶的作用下轉化為小分子肽、氨基酸才能被人體吸收。老人、兒童的腸胃消化功能較差，很難在短時間內消化掉綠豆蛋白，容易因消化不良導致腹瀉。要避免綠豆吃得過於寒涼，不一定要喝綠豆湯，可以選擇另一種吃法，也就是吃綠豆粥。
2樓：夕志畫
夏喝綠豆粥。三伏炎夏，劉老常喝些綠豆粥。綠豆具有清熱解毒、止渴消暑、利尿潤膚的作用。
李時珍盛讚綠豆為「濟世良豆」、「食中要物」、「菜中佳品」。劉老介紹，由於綠豆有獨特的養生功能，所以夏天多喝些綠豆粥，不僅可以消除體內的暑氣，還可去除體內因「苦夏」而引發的焦躁、精神委靡等病症，同時還可以起到去除體內垃圾、保養身體的作用，真是一粥多能、一食多得！老人說，夏季喝綠豆粥，不必日日喝，每週喝兩頓即可起到養生健體、醒目安神的作用。
喝綠豆粥可以解暑嗎？
3樓：生活導師小馨馨
有解暑的功效的，因為綠豆粥本身就是涼性食物，對於解暑和消暑有著非常好的功效。
4樓：家博寶貝啊
個人感覺是能夠解暑的，因為綠豆具有清熱解暑的作用，營養價值也非常的高，所以綠豆粥是能夠解暑的。
5樓：行樂先生
可以解暑，喝綠豆粥的時候能夠保證起到一個清熱解毒的作用，尤其是在夏天的時候可以多喝一點，對我們的身體有很大的幫助，也能夠起到一個解暑的作用。
6樓：水瓶問問額
喝綠豆粥當然可以解暑了，而且喝綠豆粥還可以降火。
綠豆去暑，綠豆粥怎麼做才好喝？可以天天喝嗎？
7樓：愛仕達各色
綠豆粥應該是先把綠豆洗乾淨，然後裡面可以放些薏米，然後煮大概一個小時左右就可以喝了，但是不能夠天天喝。
8樓：黎昕科普知識小屋
是可以往裡面加上一些小米和白糖的，是不可以天天喝的，要不然就會上火，什麼東西都是會有***的。
夏天多吃綠豆粥有什麼好處？
9樓：網友
1. 綠豆中所含蛋白質，磷脂均有興奮神經、增進食慾的功能，為機體許多重要臟器增加營養所必需；
2. 綠豆中的多糖成分能增強血清脂蛋白酶的活性，使脂蛋白中甘油三酯水解達到降血脂的療效，從而可以防治冠心病、心絞痛；
3. 綠豆中含有一種球蛋白和多糖，能促進動物體內膽固醇在肝臟中分解成膽酸，加速膽汁中膽鹽分泌並降低小腸對膽固醇的吸收；
4. 據臨床實驗報道，綠豆的有效成分具有抗過敏作用，可**蕁麻疹等疾病；
5. 綠豆對葡萄球菌以及某些病毒有抑制作用，能清熱解毒；
6. 綠豆含豐富胰蛋白酶抑制劑，可以保護肝臟，減少蛋白分解，從而保護腎臟。
10樓：匿名使用者
涼的話容易感冒，中溫的話據親人說是清熱。
11樓：夢幻文庫
清熱解毒，防暑降溫。
綠豆湯是夏天的必備，不僅解暑還可以排毒，每天喝綠豆湯有什麼好處呢？
12樓：愛唱歌的英
能夠讓我們的身體變得更好一些，而且也會有著免疫力，同時也會讓我們的**變好，而且在夏天的時候，我們也不容易中暑，有清熱解毒的效果。
13樓：行樂樂樂
每天喝綠豆湯的話可以清熱解毒。而且每天喝綠豆湯的話還可以養顏。所以可以每天都去喝一些綠豆湯，對身體的好處也是很多的。
14樓：按時服藥
綠豆湯具有清熱解毒的功能，如果經常喝這個湯的話，會清熱解毒，也會讓人的身體變得非常健康，從而補充維生素和礦物元素。
15樓：墨綠夜晚
每天喝綠豆湯可以清熱解暑，特別是夏天的一個避暑利器，還有就是能夠起到預防三高的作用，以及保護腎臟，尤其是在天氣炎熱的時候，喝一碗綠豆湯還能增進食慾。
16樓：愛吃西瓜的熊
經常喝綠豆湯，可以排毒養顏，清理胃腸道。預防上火，對於護膚，補水，保溼也有一定的效果。
17樓：嘉玉玉寶貝
喝綠豆湯可以下火，降暑也可以清熱解毒。而且綠豆湯也有利尿，護肝護膽的一些作用。所以到夏天的時候儘量多喝這些。
18樓：行樂樂樂行
首先就是可以達到降暑的效果，而且也可以達到身體高效的排毒效果，同時也可以促進消化，而且也可以促進血液迴圈，同時也可以延緩衰老。
19樓：檸檬網綠
夏天去喝這樣的飲料非常的解渴，還不會讓自己著涼，味道特別的清甜，能夠讓自己快速降下溫來。
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