1樓：匿名使用者
是含脂肪的。
每100克花生仁（生）的營養成分
能量563千卡蛋白質24.8克脂肪44.3克碳水化合物21.
7克葉酸107.5微克膳食纖維5.5克維生素a5微克胡蘿蔔素30微克硫胺素0.
72毫克核黃素0.13毫克煙酸17.9毫克維生素c2毫克維生素e18.
09毫克鈣39毫克磷324毫克鉀587毫克鈉3.6毫克碘2.7微克鎂178毫克鐵2.
1毫克鋅2.5毫克硒3.94微克銅0.
95毫克錳1.25。
每100克花生（炒）的營養成分
能量589千卡蛋白質21.7克脂肪48克碳水化合物23.8克膳食纖維6.
3克維生素a10微克胡蘿蔔素60微克硫胺素0.13毫克核黃素0.12毫克煙酸18.
9毫克維生素e12.94毫克鈣47毫克磷326毫克鉀563毫克鈉34.8毫克鎂171毫克鐵1.
5毫克鋅2.03毫克硒3.9微克銅0.
68毫克錳1.44毫克。
望採納*****=
2樓：匿名使用者
花生果實含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素a、維生素b6、維生素e、維生素k，以及礦物質鈣、磷、鐵等營養成分，含有8種人體所需的氨基酸及不飽和脂肪酸，含卵磷脂、膽鹼、胡蘿蔔素、粗纖維等物質。[4-5] 脂肪含量為44%-45%，蛋白質含量為24-36%，含糖量為20%左右。含有豐富的維生素b2、pp、a、d、e，鈣和鐵等。
並含有硫胺素、核黃素、尼克酸等多種維生素。有促進人的腦細胞發育，增強記憶的作用。
3樓：念浩歌
當然含有了。花生油怎麼來的。
如果滿意採納一下吧。
花生的是什麼脂肪
4樓：聰明如我**座
花生抄學名為落地花生，在民間稱為長生果bai
，它屬豆科du作物，素有「zhi中國堅果」、「綠
dao色牛奶」和「素中之葷」的美稱。由於營養豐富，故人們譽為「植物肉」，是高蛋白（含32%）的油料作物。幹種仁含脂肪50%左右，出油率達44%以上。
花生油是不飽和脂肪酸，其中絕大部分為亞油酸，具有降低人體血清膽固醇、防止動脈硬化和冠心病及美容潤膚功效。含有豐富的穀氨酸、不飽和脂肪酸、蛋氨酸及天門冬氨酸，有增強記憶力的作用。還含有核黃素、膽鹼、va、vb、ve、vk及鈣等20多種微量元素，兒童食之可促進腦細胞發育，對中、老年有很強的滋補保健和延年益壽作用，尤其可防老年痴呆症。
更可貴的是其仁、皮、殼、葉、莖、油均可入藥，可謂全身是寶。因此，生食花生不但可防口脣乾裂、煩渴、聲啞失音、口腔糜爛、便祕、痔瘡、肛裂、胃脹、胃酸過多、營養不良症，而且對預防口角炎、乾眼病、骨質增生、溼疥、皮炎、腳氣病等維生素缺乏症效果更佳。|||脂肪多,其它次之..
5樓：匿名使用者
花生的油脂含量約50%左右，即100克花生含50克左右。希望對你有幫助。
6樓：匿名使用者
花生油為豆科植物花生的種子榨出之脂肪油，具有花生的香味，可提供給人體大量營養，含多種脂肪酸的甘油酯，可增加食品的美味，是構**體內多種組織成分的重要原料。
7樓：life張青棟
植物油脂，植物油脂通常分為兩大類：常溫狀態下呈現為液體的被稱為油，為固體的叫脂；攝入植物油脂，是保證人體脂肪儲備的重要途徑。
8樓：匿名使用者
食用脂肪分為動物脂肪和植物脂肪，花生是含有植物脂肪。
9樓：上海天杞園
有些人肥胖，或者身體比較壯實的話是有原因的，可能是體質的原因，這種的是最頑固版的，有些人可能是身體裡面權的脂肪失衡，導致的肥胖，有可能會導致一系列的疾病，這個有點嚴重，可能比較著急需要控制，很多人都不瞭解自身的情況，就去貿然的吃**藥，導致身體內的體脂，或者脂肪肝失衡，就會出現吃很少都會胖的因素，因為體脂失衡會導致，就算你吃的很少，也會把你吃的這些食物的營養過度吸收，正常人只會吸收百分之幾，過多的就會自動的排除體外，所以是需要根據每個人的基數來做一個簡單的瞭解。能把你的基數告訴我嗎？？
10樓：哎_又見落葉
花生含：
油酸，亞油酸等不飽和脂肪酸。（居多）
軟脂酸，硬脂酸和花生酸等飽和脂肪酸。（少量）
11樓：飛奔的巨兔
花生米是
bai脂肪含量高,但含的是不飽du和脂肪,對身體極zhi為dao有利,每天吃十幾顆還有助於回
**答!真的!!
但是要注意量,任何食物吃多了都會長肉肉,花生米熱量很高,只要每天不超量,大概二十顆左右不僅不會胖,還會提高身體代謝率,會有瘦哦
12樓：妞丶做我朋友吧
親！花生含的是油脂噢！
13樓：
花生就是花生沒有脂肪
14樓：熾烈雄魔
要麼植物脂肪，要麼蛋白質
什麼是脂肪？脂肪的作用是什麼，脂肪的生理作用是什麼
楊博士飲食營養 脂肪簡單說就是油。從飲食上講，脂肪分為 飽和脂肪酸和不飽和脂肪酸。動物油脂大多都是飽和脂肪酸。還有一種脂肪叫做反式脂肪酸，這是心腦血管第一殺手。 中國農業出版社 脂肪也叫油脂，是脂肪酸和甘油形成的脂類化合物。脂肪是繼蛋白質之後甲魚所需的第二大營養要素，脂肪的營養作用主要有以下幾點 1...
三文魚的脂肪含量很大嗎？請問三文魚的脂肪含量高麼？
每100g三文魚含有脂肪，每100g黃花魚中含有脂肪，每100g鱈魚含有脂肪0.5g，相對而言，三文魚的脂肪含量還是比較高的，且三文魚中的脂肪多為不飽和脂肪酸，對調節人體的血脂 血壓 血糖有一定益處，可以有效預防心腦血管疾病，對腦組織健康具有積極的作用，另外，三文魚也含有豐富的維生素a 維生素e以及...
花生是什麼 什麼是花生呢
花生是豆科植物。花生是一年生草本植物，還叫做落花生，長生果，泥豆，番豆，地豆等，是我國產量豐富 食用廣泛的一種堅果。花生的根部有豐富的根瘤，莖部直立或匍匐，長度約30 80釐米，莖部和分枝均有稜，葉通常具小葉2對，托葉長2 4釐米，具有縱脈紋，花冠顏色為黃色或金黃色，莢果長2 5釐米，外皮較厚。花生...