1樓：匿名使用者
早上，點的時候是人體最困的時刻，但這是我們會有很多的事情要做，我建議這時候喝一杯檸檬汁是很有效的，可以試試啊，前提是要吃早餐哦，不然胃會不舒服的！
2樓：匿名使用者
呵呵、我都是拉、其實這個要講你的睡眠質量。還有你不想打瞌睡、和別人說說話。找點起勁的東西、做做、或者吃吃東西、都可以。
怎樣讓自己不打瞌睡
3樓：網友
如果自己打瞌睡的時候可以其身到視窗呼吸一下新鮮空氣，可以喝些水，然後做一些簡單的運動，讓身體的含氧量高一些。
4樓：幽谷百合
要想讓自己不打瞌睡，那麼平時就要養成良好的作息時間。
怎麼樣可以防止打瞌睡
5樓：北域名醫
防止打瞌睡的小竅門（一）
1、準備一瓶風油精，開啟瓶蓋，輕輕的第一滴滴在手指上，將手上的風油精搓在太陽穴就可以了。
2、接一杯水，將水中放入一小滴風油精，打瞌睡的時候喝一小口就可以有效地防止打瞌睡。
3、在你犯困的時候，用力的將自己弄痛或者準備一個撓癢的東西，讓你的神經瞬間興奮起來即可。
4、準備一些濃茶放在你長期生活、工作或學習的地方，每當又犯困的跡象，就去泡一杯茶，喝一點就有效果了。
5、買一些咖啡，你犯困的時候喝點咖啡就可以防止打瞌睡了。
防止打瞌睡的小竅門（二）
1、只要你真的用腦子學習了，學習效率高了，你會發現或感覺很充實，這個時候腦子才知道需要休息了。這時候就會很快入睡。注意要困了在第一時間休息，不要磨蹭久了，又會讓中樞神經活躍，就會興奮的睡不著了。
2、冥想催眠。其實就是注意力稍微集中一點，想想輕鬆快樂的場景和事情，勾畫美好的未來，只要讓你輕鬆快樂的就可以降低中樞神經的興奮度，當然你就會入睡了。
根據具體問題型別，進行步驟拆解／原因原理分析／內容拓展等。
具體步驟如下：／導致這種情況的原因主要是？
6樓：範海源
我和你問題一樣 我採取的辦法是：一頓喝兩包咖啡，然後太陽穴抹清涼油。
如何不打瞌睡？
7樓：文得課堂
第1招：吃出好精神。
如果下午要開會或者上學，為了避免打瞌睡，最好不要吃太多或太快，以免影響消化。少吃油炸食物，吃得清爽有助血液清澈，避免氣血沈滯。
第2招：手部按摩。
主持重要會議或參加重要場合時，忍不住打哈欠或打瞌睡都是失禮的表現，適時按摩手部穴位，有助於恢復元氣，提振精神。
第3招：通風好 光線足夠。
保持室內空氣流通，是避免哈欠連連的基本條件。
第4招：衣服不要穿太多。
冬天冷，為了保暖通常會加穿衣服，如果穿太多，反而容易昏沉欲睡。
如何才能上課不打瞌睡？
8樓：九耕順海雲
防止上課打瞌睡的22個方法。
很有效的）1．上課要盯著老師，以防走神。2．適合自己的聽課姿勢，但要適度。
3．同桌相互合作，相互提醒，如同桌走神，你可以提醒他。
4．上課時工具書在手邊，節約時間，防止走神。
5．適當聯想，但不是走神，而是老師講解內容的深化和廣化。
6．聽課一定要提出問題。
7．對於老師多次重複講的內容要耐心多聽幾次，溫故知新。
8．聽課要聽重點，聽框架，構建知識體系，爭取使重點內容起提綱挈領的作用。
9．具有強烈的學習上進心，強烈的上進心可以鞭策著你前進，時刻提醒你努力學習，不忘根本。
10．培養堅強的毅力，毅力是一個人達到成功的條件，可以把學習與其它事情聯絡起來，逐漸在學習上培養堅持不懈的努力。
11．上課保持一種緊張感，時刻跟著老師的思路走。
12．上課筆記應該記大體框架，課下整理，不要放過任何一個小的細節13．強迫自己上課不要去分神，當分神的時候，心裡默唸幾遍「別走神，別走神」，也可在顯眼位置貼上「集中精力」「專心致志」等警示語。
14．對學習保持濃厚的興趣，要有強烈的求知慾。
15．根據自己的實際情況，找適當的時間預習。
16．保持每天有一定的複習時間。
17．常回頭看看，想想，時常反省。
18．簡單的事情重複做。
19．上學放學路上安排一下計劃。
20．不要應付作業。
21．對於特殊題目中抽象出一般方法進行整理總結，對其加以記憶，以便於以後運用。
22．尊重老師，尊重老師的勞動，欣賞老師的優點。
即使被發現了。
老師問你為什麼要閉著眼睛。
你就說我在『閉目思考』
老師在說。你的頭為什麼要不停在動。
你就說『我在聽你講的課太對。
我就不停的在恩恩。
恩』如果。老師在說。
你為什麼在上課時。
流口水你就說。
我聽你的課。
聽的津津有味』`
9樓：敏予念
你是學生吧，我先和你說一個事：我是一個學生，以前上課時而打瞌睡，但是有一次我很想睡覺，於是我認真聽老師講課，結果，我就不想睡了，所以呢，1.保證睡眠，2.
課前預習，認真聽講。3.積極參與到課堂中。
4.使用小竅門：夏天，你可以準備一條溼毛巾。
想睡覺時，就用毛巾擦擦臉，讓自己清醒過來。你也可以往太陽穴上塗抹風油精，起到提神醒腦作用。5.
中午要是有時間，可以小睡一會，這樣下午就不會打瞌睡了，午餐也不要吃得太飽，以免血液大量進入腸胃，造成大腦缺氧，昏昏欲睡。求採納。
10樓：發作性睡病之家
上課總是打瞌睡看一下，是不是晚上沒有休息好，如果說晚上沒休息好，晚上按時休息就可以了，如果晚上休息好了，白天還總是犯困，每天如此，那就要注意發作性睡病了。
11樓：獵世
告訴你最最最最最最最最最最最最最最最最最最最最最最最最最最好的辦法是：：：站起來！！！
12樓：楊檸檬水
我其實上課很想睡覺的時候塗過風油精，其實並沒有什麼用，塗完過一會兒馬上就想睡覺。
13樓：舊四
化學老師教過我們一個辦法，屏住氣，屏到不能再屏了再正常呼吸，可以保持一會兒清醒。
14樓：風乾那末憂傷
上課之前先睡覺，，有可能老師講課無聊，，你可以看看「書」玩玩手機遊戲。。。
15樓：網友
可以含一口水在嘴裡。
想睡覺 它會流出來 立馬就清醒。
16樓：匿名使用者
晚上早點睡覺，晚上少看電視，少玩電腦！不要吃垃圾食品！
17樓：桃子談醬酒
可以想一些和上課無關的事情。
什麼方法可以讓人不打瞌睡？
18樓：沙凼壁點
【什麼方法可以讓人不打瞌睡】 1、晚上早點休息，儘量利用白天的時間做作業溫習功課，透支晚上時間只能事倍功半。這是最根本的！ 2、課堂中休息時間，最好能在課桌上能夠趴一下或出去散心一會，不要再抱著課本看~~這樣或許能有些作用。
3、上課打瞌睡時讓同桌出其不意地推你一下（動作幅度可不要太大呀）這樣能馬上驚醒。實在不行的話在課桌上趴一分鐘，也許你會認為這一分鐘是世上最美好的時刻~~能緩解一下疲勞！ 4、思路跟著老師走，不要分神。
要全神貫注地思考問題的資訊。這樣不容易走神而疲勞瞌睡。 5、有空的時候要休息。
每天早上起床抽十分種跑跑步，對一天的精神很好的。你也可以試試。 再有，應急的方法，一是捏虎口，就是手拇指和食指的中間。
可以隨身帶一小盒萬金油，夏天熱加上風扇的作用，人會昏昏欲睡，這時，抹一點萬金油在兩邊的太陽穴和人中，就是鼻子下方的上嘴唇正中。也可以抹在脖子後面，都可以起到提神醒腦的作用。 但是，如果晚上沒有休息好的話，這樣做恐怕也難挺住。
怎樣才能上課不打瞌睡
19樓：小李談心
要想上課不睡覺，就要養成良好的作息習慣，不要熬夜，早睡早起，而且提前預習當堂課程，勾畫出不懂點，帶著疑問去聽課，積極參與其中，總之要調動自己的學習積極性，充分利用課前時間，使自己的精神處於亢奮狀態，自然就不會總想睡覺了。
想必大家也有體會，對於自己感興趣的東西，我們通常都會全身心的投入其中，甚而廢寢忘食，如打雞血，而上課睡覺多是因為對課堂內容不感興趣造成的，所以根本的解決辦法就是讓自己對課堂提起興趣。
具體操作很簡單，就是課前做好當堂功課，帶著疑問去聽課，自然就容易被老師帶動，也會不自覺的跟著老師的節奏走，那麼當你積極參與其中時，自然也就不會睡覺了。而對於偶爾一兩次因休息不好而導致的犯困，並不需要太在意，恢復作息就可以解決了。
20樓：萬新福
晚上休息好，不要熬夜，上課動腦動筆思考，跟老師思路走。
21樓：李樹的戀愛
課前喝茶。
這辦法太好了，我高三就是靠這辦法學出來的，我對茶比較敏感，早上喝一點早茶很提神，上課的時候當你想睡覺的時候喝一點茶的話也很有效果，雖然這好像對老師不禮貌。但是還是學習更重要，你上課的時候對老師睡覺更不禮貌。這是我用過的最好的辦法，下課去活動一下。
冬天的話去用力吸幾口氣，活動一先自己的筋骨，身個懶腰，比在教室喝茶的效果還好，但你要是在外面喝茶的話，效果更好了、下課的時候跑一下很好，就是到處的跑一下，我高三的時候，教室在五樓，只有在樓梯上走一下但效果比在教室外面與同學聊天的效果好得多。
吃薄荷糖。吃薄荷糖能夠讓人感覺到非常的清爽，對於解決上課瞌睡的情況效果也是非常不錯的，所以大家在平時上課瞌睡的話，可以吃薄荷糖來解決，但是在課堂上吃東西並不太好，所以一定要稍加註意。
喝咖啡咖啡中含有能夠提神的咖啡因子，這種物質能夠快速的讓人清醒，所以同學們在上課，瞌睡的時候可以通過喝咖啡的方式來提神，大家在平時上課的時候可以多準備一些咖啡來沖泡。
怎麼防止高三上課打瞌睡。
1.起床後鍛鍊5分鐘。
這樣做不僅為身體充電，而且能加倍燃燒卡路里。很多人誤認為晨練必須5點鐘爬起來跑上幾公里，其實是不必要，也不太現實的。你只需要花5分鐘，做做俯臥撐和跳躍運動，使心率加快，就能達到理想的效果；要麼對著鏡子衝拳100下，感受那種能量積蓄的過程。
也可以在陽臺上做，順便呼吸新鮮空氣。
2.養成喝水習慣。
處於缺水狀態會時常感覺衰憊。清早起來先喝一杯溫水，做一下內清潔，也為五臟六腑加些「潤滑劑」；每天至少喝進去一升水，不過也不是多多益善。課間去倒點水還可以順便活動活動筋骨。
3.講究吃早餐。
美國有研究發現，不吃早餐的人身高體重比（bmi）偏高，也就是體重超標，還愛犯困，做事無精打采；講究吃早餐的人則精力充沛得多，身形也相對勻稱。大家一定不要因為起晚了而不吃早飯，就算先趕到教室要緊，也不要忘了在課間補上早飯！
4.十點加餐。
即使早餐吃得不錯，到上午十點半，前一天儲存的糖原也差不多用沒了。你要想在一天剩下的時間仍像剛充完電，這時就必須加加餐。一塊巧克力，或者一根能量棒、幾塊餅乾，在補充能量以外，還能有效避免午餐暴飲暴食。
高三課桌上和桌肚裡，最常見的除了卷子以外，就是各種小食品^^不要忘記補充能量喲！
22樓：韓永芬臺煙
你是因為過於疲勞嗎？不知道是否有晚睡覺。因為肝臟是人體排毒的重要器官，而它的恢復時間主要在22點到凌晨2點，如果那時候沒睡覺，是不能很好恢復的，到第二天也會導致肝功能超負荷，很累之餘，還會很上火。
建議如果是熬夜，可以購買維生素b、c和鈣來服用。效果很不錯，第二天很精神。另外是精神壓力別太大，也不會打瞌睡。
晚上有充足的睡眠。到點就起不要戀床。早餐吃個雞蛋。
60的早餐麵包。和一杯濃豆漿，補充充足的蛋白質。有條件可以加些扎點水果汁。
開車的朋友可以多吃些動物肝臟。補充維生素b族．對眼睛友好出．動物蛋白，植物蛋白和維生素c，補充了人體一天百分之50－60蛋白質和維生素。還要加上堅強的意志力。
熬夜時怎樣才能不打瞌睡，熬夜有什麼方法第二天能不打瞌睡？
意志！意志很重要哦！我也是高中生，習慣熬夜，可我有些奇怪，越熬夜第二天精神就越好。當然得有個限度。可以到雙休日稍微補一下覺。我覺得是意志幫了我很大的忙，因為我很喜歡睡覺，從小就這樣的。可熬夜的時候我就會想，睡不著的，怎麼睡得著呢！還有個辦法，我是5點一回家，就睡一會，睡到6點起床吃飯。然後就努力的把...
上夜班打瞌睡好累啊，怎麼才能不打瞌睡啊
白天要保持充足的睡眠，另外給自己找些自己感興趣的事情做，工作也好，學習也好，什麼事都好，忙起來，另外可以戴耳機聽聽歌什麼的，不要一直坐在一個地方，可以走動一下，跟大家交流一下，去喝杯水，上個衛生間什麼的 禾麥依舊 我們給您以下幾個建議，希望對您有一定幫助 休息人們的日常休息是一定要有的，如果休息時間...
人學習,怎麼樣才能不打瞌睡 如題謝謝了
猴究虜 1 不妨給自己定一些時間限制。連續長時間的學習很容易使自己產生厭煩情緒，這時可以把功課分成若干個部分，把每一部分限定時間，例如一小時內完成這份練習 八點以前做完那份測試等等，這樣不僅有助於提高效率，還不會產生疲勞感。如果可能的話，逐步縮短所用的時間，不久你就會發現，以前一小時都完不成的作業，...