1樓：匿名使用者
愛別人之前先要愛自己。「愛的能力」**於「愛自己、接納自己、自我認同」的能力。這是根本。
當內心的自我價值感和自信、自我力量逐漸強大的時候，愛就象從原來的小溪，變成了大海，那種能量不需要太多的技巧就能達到。
以上是理論基礎。這不是一個簡單的過程。
心理上還像個孩子」、「己控制性太強」是你的問題的根本所在。你有很好的自我認知能力和很好的學習能力。恭喜你！那已經走在了成功的道路上。
具體的做法是：讓你內心的那個孩子成長起來。他很弱小，所以企圖通過「控制別人」來顯示虛假的「強大」，以掩飾他的「弱小自卑」，以及對「被控制」的恐懼。
行為方面的訓練也很有幫助。這裡幾句話說不了那麼多。
祝你幸福！
2樓：小蘑菇是誰
要具有愛的能力，首先要懂得愛是什麼，什麼是健康的愛。先要了解自我，知道自己喜歡什麼，需要什麼，適合什麼；也要了解他人，瞭解他人的興趣、愛好；要學會如何主動關愛他人、幫助他人，具備給予他人愛的條件。其次，要培養愛的表達藝術，掌握施與愛的技巧。
許多戀人之間矛盾不斷，並非缺乏愛，而是缺乏愛的表達藝術。在追求愛時，給予他人愛時，要勇於、善於表達愛，使自己的愛得到真正的體現和高水平的愛。
怎樣培養愛的能力
如何擁有愛的能力？
3樓：阿正正正
愛是一種能力，想要好好地愛一個人，需要具備愛的能力。愛的能力不是單一存在的，而是多種能力的綜合。愛的能力有五種，它是情商的具體體現，情商高的人，這五種能力也很高。
愛的能力，就是情商在婚姻和愛情裡的具體體現。愛的能力之一：情緒管理。
只有管理好自己的情緒，才有能力去愛別人。連自己情緒都管理不好的人，常常讓自己相愛的人痛苦，容易錯失愛的機會，甚至會傷害人。愛的能力之二：
述情。我們應該各自把自己內心的想法，用平靜的口吻敘述出來，而不是處處揪對方的短，就不至於吵起來了。愛的能力之三：
共情。是指理解並支援對方、善解人意。愛的能力之四：
允許。是尊重差異、允許成長。愛的能力之五：
影響。在愛情關係裡，人們會因為對方而改變，可能越變越完整，也可能越變問題越嚴重。我們需要做的是，怎樣讓對方越變越完整，讓對方成長得更好。
這就是影響的能力，讓對方成長的能力。擁有的這五種愛的能力，我們的婚姻生活會更甜美，你會感到幸福其實很簡單。
4樓：蜂蜜柚子茶
喜歡是想要得到，而愛是付出，大概是多付出不要去想得到什麼，就是愛的能力。
如何培養自己的能力，怎樣培養自己的表演能力？
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