1樓：迪
書中自有顏如玉，多讀書，充實自己，讓自己更有內涵，更淵博，多思考，聰明的女人都應該知道,如果自己的作風大大咧咧,咋咋呼呼, 那麼眾人一定會認為你是很瘋,很放縱的女生, 試著讓自己在朋友面前,少說別人的壞話,少去做一些不委婉的事情,多思考發表自己的觀點， 我相信,別人會對你刮目相看。您要有自信，要相信自己，沒有自信的女人，是絕對配不上“氣質“二字的。
2樓：小美
保持自己一顆純潔善良的心。氣質由心生記得，不論什麼時候，千萬不要罵人，那樣會毀了你所有的形象。要自信，如果你還沒有自信，那你可以先做出自信的樣子，直到你真正擁有自信。
其實，只要你有足夠的自信，全世界的人都會認為你是最美的，你就會變得更加嫵媚動人。
3樓：以心
腹有詩書氣自華，多讀書一個人的修養就會有所提高，在生活中良好的品行就會體現出來，而這些就是一個人想要的氣質了。氣質不是由哪種因素所決定，生活中方方面面都會對它有所影響，看你在生活中是如何看待和處理問題的，都能看出你的氣質和能力。有些人從走路的姿勢就能看出他很有氣質，就是從形象或者整體就會讓人有舒服的一種感覺。
4樓：緋攻
外型上還有一點要注意的就是服裝了，不一定要非是名牌，但是一定要適合自己的年齡，身材，要穿出自己的個性，平時穿搭身上衣服顏色不要超過3種，出門畫一個淡妝，給自己一個好氣色。
5樓：曉淡
注意臉部表情。要微笑，還要注意你的眼睛，聽別人說話，或者跟人說話時一定要正視著別人，不要左顧右盼的。
6樓：端木青桐
站一定要挺，伸直背肌，雙肩儘量微微後扳，挺胸。重心從身體的中心稍向前方，並儘量提高。雙腳開啟站立或雙手環抱胸前的姿勢，看起來都**觀。
7樓：凝白了
接受自己的面貌，每一個人在性格或外貌方面，都有其獨特的氣質和優點。懂得如何加以發揮，便可增加吸引力。保持幽默感，一個懂得在適當的場合和適當的時間展露笑容或開懷大笑的人，定能受到別人的歡迎。
8樓：達
不要隨便顯露你的情緒。不要逢人就訴說你的困難和遭遇。在徵詢別人的意見之前，自己先思考，但不要先講。
不要一有機會就嘮叨你的不滿。重要的決定儘量有別人商量，最好隔一天再發布。講話不要有任何的慌張，走路也是。
9樓：娛圈
心態提升，心態表示一個人的精神狀態，只要有良好的心態，你才能每天保持飽滿的心情。
怎麼培養自己的魄力？
10樓：樂觀的愛數
魄力 ∶臨事的膽識和果斷作風,
“魄力”就是一個人處理和對待問題時，能發揮主觀能動性，忽略不重要細節對整體的影響而做出正確的決定或選擇，關鍵是他能夠顯示自我才幹，自我思維，自我特點。從不拖泥帶水也是魄力的一個重要表現，從容，幹練，有一定的鼓動性或者說是帶動性。是一種人格魅力。
做到有魄力一是知識全面，這是基礎；二是性格強勢，幹練，突出，看問題容易從整體著眼，這是先天條件；三是以上兩點的優勢結合。如是便不難做到有魄力。
魄力是一種必不可少的素質。優柔寡斷容易錯失機遇，遇事不決常會降低效率，謹小慎微導致裹足不前。有些領導幹部就是因為魄力不夠，結果能力得不到發揮，工作打不開局面，單位形不成合力。
一個人胸懷寬廣、行為正義、一心為民、樂於奉獻就是大氣魄，就可以大有作為。當下有的人就缺乏這種大氣魄，甚至連小氣魄都沒有。有的卻是氣術不正、鼠肚雞腸、萎靡不振、鬼鬼祟崇。
這種人不但難有作為，還可能為廢品。
怎樣提升自己的氣質和氣場
11樓：小淼
1、平時可以去報名瑜伽班，或者形體班。或者跳舞（肚皮舞或者民族舞）。不需要很專業。經常在大鏡子面前看自己的身形就好。
2、要學會打扮，必要的修飾自己的臉部輪廓是必須的。要學會輕薄的淡妝。
3、豐富自己的知識及見識。多與人交流，接觸，學習為人處世。多讀書，多看新聞。
4、在適當的場合做適當的事情，打個比喻不要在高階的飯店做出**的舉動，在韓劇裡女主角在誤會上穿普通的衣服那都是電視，真實中沒人會覺得你很特別，很有吸引力。
5、對生活品質的要求，家裡要乾淨，自己的衣物用品要井井有條等。買衣服不需要貴，但是要***。
以上純屬個人意見。氣質還是要自我培養，要認識自己~愛自己 欣賞自己。
12樓：
氣場是指一個人氣質對其周圍人產生的影響。氣場是對人散發的**能量的描述，它反映人能把握到的自然規律的多少。
13樓：初娛
挖掘自我的優勢與亮點 積極的暗示對自己的氣場是非常有幫助的，每個人的潛意識都是有力量的，因為這是與你內在的力量連線，運用潛意識能夠提升我們的氣常很多時候我們的氣場之所以不夠強大，往往是我們在與外面人比較。
14樓：匿名使用者
從科學的角度講，多吃豆類製品完全可以提高你身體中的氣體含量，實在忍不住，那麼你身邊的環境場也會被你改變。
怎樣提升自己的氣質和氣場，怎樣可以提高自己的氣場和氣質？
小淼 1 平時可以去報名瑜伽班，或者形體班。或者跳舞 肚皮舞或者民族舞 不需要很專業。經常在大鏡子面前看自己的身形就好。2 要學會打扮，必要的修飾自己的臉部輪廓是必須的。要學會輕薄的淡妝。3 豐富自己的知識及見識。多與人交流，接觸，學習為人處世。多讀書，多看新聞。4 在適當的場合做適當的事情，打個比...
如何提升自己的氣質和氣場，怎樣提升自己的氣質和氣場
氣場是指一個人氣質對其周圍人產生的影響。氣場是對人散發的 能量的描述，它反映人能把握到的自然規律的多少。 要自信，如果你還沒有自信，那你可以先做出自信的樣子，直到你真正擁有自信。其實，只要你有足夠的自信，全世界的人都會認為你是最美的，你就會變得更加嫵媚動人。 初娛 挖掘自我的優勢與亮點 積極的暗示對...
自己怎樣練好形體，怎樣練形體，培養氣質？
重生亦傾城 可以選擇一雙前高後低的形體訓練鞋，它也叫做形體矯正鞋。根據芭蕾舞原理設計的形體矯正鞋，鞋底是前高後低的，強制人體重心後移，骨盆前傾得到矯正，脊柱自然也就直了。因為骨盆是脊柱的基座，俗話說 彎腰駝背，腰不向前塌，背也很難駝。一個原則，人在姿勢挺拔的情況下，重心一定在腳跟，反之，強制重心在腳...