1樓：匿名使用者
注意力是指人的心理活動指向和集中於某種事物的能力。“注意”，是一個古老而又永恆的話題。俄羅斯教育家烏申斯基曾精闢地指出：
“‘注意’是我們心靈的惟一門戶，意識中的一切，必然都要經過它才能進來。”注意是指人的心理活動對外界一定事物的指向和集中。具有注意的能力稱為注意力。
集中注意力的方法：
1、運用積極目標的力量 。就是當你給自己設定了一個要自覺提高自己注意力和專心能力的目標時，你就會發現，你在非常短的時間內，集中注意力這種能力有了迅速的發展和變化。
2、培養對專心素質的興趣 。有了這種興趣，你們就會給自己設定很多訓練的科目，訓練的方式，訓練的手段。
3、善於排除外界干擾 。千萬不要受自己和他人的不良暗示。
4、善於排除內心的干擾 。將自己的身體坐端正，將身體放鬆下來，將整個面部表情放鬆下來，也就是將內心各種情緒的干擾隨同這個身體的放鬆都放到一邊。
5、處理好學習與休息的關係。永遠不要熬時間，永遠不要折磨自己。一定要善於在短時間內一下把注意力集中，高效率地學習。
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科學家說過:在背書時候,如果嚼著香口膠,就會更容易集中精神,容易背下來.
3樓：1314頂筆筆
真正溶入文章境界中,把心思集中在裡面.這個我不能多麼正確的回答出來,下面是我背課文的方法,你試試看,希望對你有幫助!
要背一篇課文,首先得大概瞭解這篇文章的意思,以便背誦.
首先可以先查閱相關資料,瞭解一些與文章相關的知識然後讀3到5遍
接著試著背,可以採取一段一段的背的方式
哪個地方不熟,可以再多看幾遍.
一遍背的時候可以回想文章的主要內容,邊想邊背,效果不錯!
一般情況下早晨的記憶力不錯(當然不是所有人),你可以看看自己哪個時間段記憶力好,最好選擇在那個時候背,可以節省一些時間!
這是我背課文常用的辦法,希望你可以用得上!
怎樣集中注意力，如何集中注意力？
注意力通常是指集中於某種事物的能力，可以通過保證充足睡眠 減少環境干擾 調整狀態 注意力或軀體鍛鍊 心理疏導進行改善。1 保證充足睡眠 充足的睡眠可以促進腦部血液迴圈，還可以緩解腦部負擔，從而保證自身精力旺盛，以幫助集中注意力 2 減少環境干擾 通常要避免嘈雜的環境，以免被其他聲音或事物分散注意力，...
如何集中注意力，怎樣集中注意力
二樓說的對，就兩個字，靜心！靜心可以讓你精神集中，靜心可以讓你睡眠很好。經常走神，說明心不穩，浮躁，控制力弱。儘量排除雜念即可。平時不要太緊張。集中精力意味著把你所有的注意力都集中在一個問題上，完全鑽到裡面去。高度集中注意力的能力，尤其對於難以理解的問題高度集中注意力的能力，固然含有天資因素，但在一...
如何集中注意力？怎樣集中注意力？
訓練1在桌上擺三四件小物品，如瓶子 紙盒 鋼筆 書等，對每件物品進行追蹤思考各兩分鐘，即在兩分鐘內思考某件物品的系列有關內容。例如思考瓶子時，想到各種各樣的瓶子等。這時，控制自己不想別的物品。兩分鐘後，立即把注意力轉移到第二件物品上。開始時，較難做到兩分鐘後的迅速轉移，但如果每天練習10多分鐘兩週後...