1樓：富貴要有方圓
1、豆漿可以代替牛奶：
無論是豆漿還是牛奶都各有各的優勢和不足，豆漿的鈣含量比牛奶低了很多，但是豆漿當中的膳食纖維，大豆低聚糖，大豆異黃酮等等，不知道甩了牛奶多少條街。
所以說豆漿和牛奶各有各的用處，不能夠相互取代，最好的就是兩個都喝。
2、豆漿不能天天喝：
很多人覺得豆漿當中的植物蛋白很難消化，每天都喝的話會增加腎臟負擔，但事實上並不是這個樣子的。
植物蛋白質真的很難吸收的話，那也就意味著植物蛋白無法進入血液，會隨著糞便排洩出去，根本不會到達腎臟。
3、豆漿可以**：
有人說豆漿當中含有豐富的植物雌性激素，能夠起到**的效果，然而植物雌性激素，之所以會被稱之為植物雌性激素原因就是因為分子結構與人體的雌性激素有幾分相似，但是卻不是真的。
指望喝豆漿**還不如拿點東西墊一下。
4、豆漿和雞蛋不能一起吃：
經常聽人說豆漿和雞蛋一起吃的話，大豆當中的胰蛋白酶抑制劑會抑制雞蛋中蛋白質的吸收。
然而這個說法完全是錯的！豆漿煮熟後所含有的胰蛋白酶抑制劑會被破壞失去活性，所以說跟雞蛋不產生任何衝突，可以放心大膽地吃。
5、豆漿當中不能加紅糖：
紅糖裡含有多種有機酸，而有機酸會使豆漿中蛋白質變性，難以消化吸收。
然而紅糖和豆漿搭配在一起並不會產生任何不良反應，焓量非常的少，即便是真的會和豆漿產生反應，那麼也只是會使豆漿蛋白質變性，幫助蛋白質消化吸收。不過喝豆漿最好不要加糖，白糖，紅糖，蜂蜜等等都最好不要嫁，因為要減少糖分攝入。
6、豆漿不能空腹喝：
如果豆漿空腹喝的話，豆漿當中的蛋白質會直接轉化成熱量，消耗掉浪費營養，然而事情的真相並不是這樣的。
豆漿無論是空腹還是搭配喝，都不會浪費任何蛋白質，豆漿當中除了含有蛋白質，還有脂肪碳水化合物，維生素和礦物質，無論是單獨吃還是和其他搭配，碳水化合物都會優先分解，提供能量完全不用擔心蛋白質的問題。
2樓：只吃魚頭
豆漿是通過豆類植物磨製而成。豆漿內的蛋白質比所有食物都高，其中含有豐富的豆蛋白，是人類身體機能所需的能量之一。
我就問還有誰不知道豆漿還能這樣做的！？
3樓：小家男孩的趣聞
<><我就問還有誰不知道豆漿還能這樣做的！
南瓜與板栗的香甜+淡淡的桂花香，順滑綿綢、香醇濃郁！冬天早餐來一杯超愛！營養健康、暖心暖胃！！！
1️.南瓜200g，板栗5個，黃豆20g，桂花少量，糖適量。
2️.水量加800ml，破壁機豆漿模式。
3️.完成後加入100-200ml純牛奶。
喝豆漿有害嗎？喝豆漿的危害？
還好 喝豆漿只要注意這幾點就可以了 1.並非人人皆宜。祖國醫學認為 豆漿性平偏寒而滑利，平素胃寒，飲後有發悶 反胃 噯氣 吞酸的人，脾虛易腹瀉 腹脹的人以及夜間尿頻 遺精腎虧的人，均不宜飲用豆漿。2.不能與藥物同飲。有些藥物會破壞豆漿裡的營養成分，如四環素 紅黴素等抗生素藥物。3.不能衝入雞蛋。雞蛋...
喝豆漿的好處，喝豆漿的好處和壞處？
豆漿是中國人傳統早餐的飲品之一，每天喝豆漿，對身體有什麼好處？喝豆漿的好處和壞處？喝豆漿的好處 1 防止支氣管炎，豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，從而減少和減輕支氣管炎的發作。2 防止衰老，豆漿中所含的硒 維生素e c，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞 返老還童 特別對腦細胞作用最...
喝酸豆漿有什麼危害，長期喝豆漿的危害
喝豆漿的壞處 豆漿性質偏寒，消化不良 嗝氣和腎功能不好的人，最好少喝豆漿。另外，豆漿在酶的作用下能產氣，所以腹脹 腹瀉的人最好別喝豆漿。豆漿裡不能加紅糖，因為紅糖裡面有多種有機酸，它們和豆漿裡的蛋白酶結合，容易使蛋白質變性沉澱，不容易被人體吸收。而白糖就不會有這種現象。有人喜歡用暖瓶裝豆漿來保溫，這...