1樓：張家老二
1. 助消化抗衰老：黃豆花生豆漿。用料：花生1把、黃豆半杯、枸杞20粒、水。
2. 補血養腎：黑米黑豆漿。用料：黑豆半杯、黑米2湯匙、蜂蜜、水。
3. 化痰潤肺：南瓜豆漿。用料：小南瓜半個、黃豆一小杯、水。
4. 生津養胃：蘋果豆漿。用料：黃豆50克、蘋果1個、清水、白糖或蜂蜜。
5. 祛溼**：紅豆薏米豆漿。用料：紅豆50克、薏米50克、冬瓜皮7、8塊、西瓜皮7、8塊、水。
6. 烏髮潤膚：芝麻黑豆漿。用料：黑豆80克、花生米10克、黑芝麻10克、水。
7. 安神補血：桂圓紅棗豆漿。用料：紅豆60克、桂圓6顆、紅棗3顆、梗米10克。
8. 控脂降糖：燕麥芝麻豆漿。用料：黃豆30克、燕麥30克、熟芝麻25克、水。
9. 益肝明目：胡蘿蔔豆漿。用料：黃豆50克、胡蘿蔔3克、水。
10. 清熱潤肺：雪梨百合豆漿。用料：黃豆50克、雪梨1個、幹百合一小把、白糖或蜂蜜、水。
11. 補腎美容：紅棗黑豆漿。用料：黑豆80克、紅棗10個、水、白糖。
12. 補脾降脂：香濃米豆漿。用料：黃豆30克、大米40克、水。
13. 健腦烏髮：核桃黑豆漿。用料：核桃仁半杯、泡好的黑豆半杯、水。
14. 補腦抗衰老：黃豆花生核桃豆漿。用料：黃豆半杯、核桃4個、花生一小把、水。
15. 緩解痛經：女人豆漿。用料：黑豆30克、黃豆30克、綠豆30克、花生米30克、黑米30克、紅棗3顆、薑片15克、枸杞15克、水。
16. 保健抗氧化：紫薯豆漿。用料：大豆1杯半、紫薯1個、水、糖。
17. 補血明目：核桃枸杞豆漿。用料：黃豆25克、紅棗10個、核桃6個、枸杞25顆、水。
18. 保健養身：紅棗核桃山藥米豆漿。用料：紅棗10顆、黃豆半杯、糯米小半杯、核桃3個、山藥一小截、水。
19. 健脾開胃抗氧化：紅薯香蕉杏仁豆漿。用料：黃豆50克、紅薯30克、香蕉1根、杏仁/杏仁粉10克、細砂糖、水。
20. 潤燥降火：百合雪梨紅豆漿。用料：紅豆70克、百合60克、梨1個、水。
21. 安神清熱：南瓜小麥豆漿。用料：小麥35克、幹黃豆35克、南瓜100克、水。
22. 提神消暑：黃綠豆綠茶豆漿。用料：黃豆30克、綠豆30克、綠茶5克、冰糖、水。
23. 健脾養胃：紅棗山藥糯米豆漿。用料：黃豆50克、山藥20克、糯米20克、紅棗20克、水。
24. 益氣活血：黑米濃豆漿。用料：黃豆35克、黑米60克、水。
23種豆漿做法大全
2樓：一條酸菜魚
1、黃豆漿。
用料：黃豆85克，水升容量可隨意增減、風味營養豆漿最佳配搭比例，糖適量。
建議：加3~5粒杏仁於用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。
2、花生豆奶。
用料：黃豆、花生、牛奶200克，水。
製作：將浸泡過的黃豆花生放入豆漿濾網，水和牛奶放入豆漿壺。
3、芝麻黑豆漿。
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆，製作：將花生與黑豆按一定時間浸泡後，再與黑芝麻一起放入豆漿濾網。
4、豆漿冰糖米粥。
用料：黃豆，大米與冰糖，水。
製作：將預先製作好的豆漿與米（可浸泡半個小時）、冰糖一起放入鍋慢火熬煮到黏稠狀。
小孩喝豆漿以哪種豆最佳
3樓：匿名使用者
豆漿含有豐富的營養，可以預防動脈硬化，高血壓，高血脂，緩解更年期綜合徵，可以經常服的。但是豆製品含草酸，多吃容易引起尿酸高，大量長期服會產生腎結石，尿酸高的還是要少吃為宜，消化不良的也要少吃。
兒童多喝豆漿好嗎?
4樓：道全君
豆漿中雖然蛋白質含量高，但對於不到一歲的小寶寶來說，消化系統尚未完善，並不好消化。可以在輔食裡新增豆製品，豆製品的吸收率比豆漿高90％。同時，要喝豆漿的話是一定要煮熟的。
當然，前提是寶寶太小不要過早新增豆漿。
未滿週歲的嬰兒不宜喝豆漿。由於嬰兒的胃腸功能尚未發育完全，豆漿中雖含有豐富的營養物質，卻是嬰兒所不易消化的，所以最好不要給未滿週歲的嬰兒喝豆漿。
一歲以後的幼兒可以喝豆漿。豆漿中富含人體所需的脂肪和蛋白質，孩子經常飲用好處很多，但也要防止一次喝得過多，以免蛋白質過敏。豆漿中的蛋白質大，寶寶不容易消化，可以試著給寶寶喝，如果沒事就可以了。
還有你的寶寶還小，豆漿與牛奶蛋白質質量相等，鐵質是牛奶的5倍，而脂肪不及牛奶的30%，鈣質只有牛奶的20%，磷質約為牛奶的25%,所以不宜用它直接代替牛奶餵養小寶寶， 最好給喝奶粉 。最好在保證奶量的基礎上再吃豆漿，豆漿的營養價值不如配方奶粉，一歲後的寶寶每天應吃400~500ml的配方奶粉。
5樓：癮大技術差
豆漿營養非常豐富，且易於消化和吸收。在歐美享有「植物奶」的美譽。豆漿是一種老少皆宜的營養食品，小孩每天喝豆漿對身體有很大的益處，能夠預防缺鐵，蛋白質等。
但是建議儘量不要空腹喝。 儘量不要長期的大量飲用豆漿，有可能會引起過食性蛋白質消化不良症，出現腹脹、胃痛等。
6樓：我不想說
源料沒有被汙染，不含有害新增劑，就可以喝！
早餐的100種做法大全，100種簡單早餐做法大全有哪些？
仉玉軒 100種早餐做法，包子 餡餅 粥 湯 麵條花樣多，營養美味 俗話說得好 早餐要吃好，中午要吃飽，晚飯要吃清淡捎 因此，早餐這頓萬萬不可馬虎！早餐不僅是三餐之中最重要的一餐，而且早餐可以喚醒身體，開啟身體高效的新陳代謝 今天阿慧準備了100種簡單又不費時的早餐食譜及做法，讓你們家的早餐3個月不...
100種簡單粥做法圖，早餐各種粥的做法大全圖解竅門
自娛自樂說今宵 1 胡蘿蔔清洗乾淨，然後去皮，切成丁備用。2 大米放到大碗中，然後倒入適量的清水，淘洗乾淨。3 把處理好的大米和胡蘿蔔丁放到鍋中，倒入適量的不，大火煮開，轉中火熬煮30分鐘。4 30分鐘後，盛出即可享用。 你好 用餐一日三餐，每頓飯我們都需要非常的留意，當然，最關鍵的還是早飯，儘管說...
家常蔬菜湯的100種做法，菜湯的做法大全家常
主料 胡蘿蔔70克，洋蔥 白皮 30克，圓白菜20克。製作流程。1.紅蘿蔔 胡蘿蔔分別洗清後去皮。2.將所有的材料切成不規則。鍋中倒入適量的水，放入切好的蔬菜煮約15分鐘左右。4.用網篩篩去蔬菜，只留菜湯即可。方法二1 4根 約3兩 白蘿蔔，1 4叢 約3兩 白蘿蔔葉，1 2根 約2兩 胡蘿蔔，1 ...