1樓：夭夭
你的情況相信大多數都遇到過，說不定現在還要困擾著我們，我去年有過一段時間也失眠，是晚上睡不著，白天想睡覺，如果是週末，睡著了不到下午不會醒，而且很嚴重，心煩氣燥，工作沒精力，我也吃過中藥藥片和西藥藥片。自我感覺沒有多大效果。 吃多了會產生抗藥性，***還是比較大的，因為安眠藥很大程度上是抑制神經的藥物，一般對癲癇病還有很好的效果，請按照醫生方法服用，儘量不要用，除非你現在失眠很嚴重。
目前對失眠沒有特效、持久的藥物。所謂的心理**，是找出失眠的起因，比如說工作負擔過大、疾病原因、環境原因或情緒因素等。因為多數慢性失眠都有心理方面的問題，像焦慮、抑鬱等，如果不解決好這些「心病」，失眠是治不了，吃多少安眠藥都無濟於事。
目前失眠藥分三代，第一代***較大，現在用得比較少；第二代為安定類；第三代多是進口藥，但**昂貴。藥片有，但不是馬上就能睡的，而且還有***。我用過安定片2-3元一片，但有數量限制，小藥店就能買，大藥店要處方才可以買。
注意睡眠衛生，比如睡眠應當在安全、舒適、安靜和令人放鬆的地方；睡覺前不要喝濃茶、睡前不要進行劇烈運動等。醫生對失眠的機理還不是特別清楚，所以失眠還是件不太好辦的事，建議大家不要冤枉花錢。現代醫學家證實，食療對於失眠來說是最好的**方法，優於安眠藥，無***。
下面介紹數則以供試用： (1)食醋一湯匙，倒入一杯冷開水中飲之，可以催眠入睡並睡得香甜。 (2)經常失眠者，用蓮子、龍眼、百合配秫公尺(粟公尺)熬粥，有令人入睡的療效。
3)血虛失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜適量吃；也可用龍眼肉10g，紅棗5個去核，蒸雞蛋乙個食用，每日一次。 (4)心虛、多汗、失眠者，用豬心乙個切開，裝入黨參、當歸各25g，同蒸熟，去藥，吃豬心並喝湯，有良效。 (5)因高血壓而致的失眠者，用芭蕉根50g，豬瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。
6)怔忡不安而失眠的病人，取芭蕉根50g，豬瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。 (7)神經衰弱的失眠患者，可取萵筍漿液一湯匙，溶於一杯水中。由於這種乳白汁液具有鎮靜安神功能，所以有一定的催眠療效。
8)臨睡前吃蘋果乙個。或在床頭櫃上放上乙個剝開皮或切開的柑橘，讓失眠者吸聞其芳香氣味，可以鎮靜中樞神經，幫助入睡。 (9)洋蔥適量搗爛，裝入瓶內蓋好，臨睡前放在枕邊嗅聞其氣，一般在片刻之後便可入睡。
希望上述內容對你有用！
2樓：匿名使用者
藥物不可能沒有毒***的，而且大都是有依賴性的。其實您最好的辦法是在您的床下放置乙個小金子塔，也就是金字塔能發生器。這種是非藥物**中比較顯著地方法，而且沒有毒***。
它是由四角錐體的形狀（類似於金字塔，所以也叫金字塔能）匯聚的周圍的能量，因此沒有任何毒***。金字塔能消減睡眠環境中感性磁場的頻繁變動而使試驗者體內促進睡眠的化學物質——褪黑激素的夜間分泌保持穩定；金字塔能降低電磁輻射引發的腦電覺醒作用而縮減s1期睡眠；金字塔能消減電磁場引發頻繁應激反應而正性作用於在人體生理活動種發揮作用的各種酶，從而有利於細胞所需氧氣和養分的轉運，促進對代謝產物的排放、分解；金字塔能增強腦電波幅而有利於δ波睡眠也是促進新突觸的建立而有助於rem睡眠的記憶鞏固。
3樓：來自陶然亭簡單的雅典娜
kk贓官汙吏，篤信好學，狼子野心，張眉努目，職業學校，將明之材，
哪些中成藥有助眠功效
4樓：夕志畫
哪些中成藥有助眠功效
1)九味神安膠囊(百合酸棗仁膠囊)。鎮靜安眠、固精健脾、補氣養血。用於失眠、神經衰弱、抑鬱等症。
2)安神補心丸。養心安神。用於陰血不足引起的心悸失眠。
3)養血安神糖漿。滋陰養血，寧心安神。用於精神倦怠，失眠健忘，臥寢多夢，腎虛腰痠，頭暈乏力。
4)腦樂靜。養心，健腦，安神。用於精神憂鬱，易驚失眠。煩躁及小兒夜不安寐。
5)安神補腦液。生精補髓，增強腦力之劑。應用於神經衰弱，心悸失眠，記憶力減退等症。
6)複方棗仁膠囊。養心安神。用於心神不安，失眠，多夢驚悸。
7)豆腐果苷片。用於緩解神經官能症的頭疼、頭昏及睡眠障礙。
8)靈芝膠囊。寧心安神，健脾和胃。用於神經衰弱、失眠等症狀。
有助睡眠的中成藥
5樓：晨曦
失眠可以通過服用藥物進行**，選擇中成藥不僅療效好，而且***也比較少，因此，失眠患者可以選擇服用中成藥的方式進行**。
一、六味地黃丸。
六味地黃丸具有滋陰補腎、**失眠頭暈的功效，頭容易暈的失眠患者可以通過服用六味地黃丸進行**。每次服用一丸，一天兩次。
二、解鬱安神顆粒。
解鬱安神顆粒具有撫平情緒、**心煩、胸悶的功效，如果是由於情緒過於緊張不適引起失眠的患者，可以服用解鬱安神顆粒，每次服用一袋，用開水沖泡，一天兩次。
三、歸脾丸。
歸脾丸具有養血安神、健脾益氣的功效，對於**失眠多夢、心悸煩躁具有很好的功效，因此，很適合失失眠患者食用。每次服用8至10丸，一天需服用三次。
四、安神補心丸。
安神補心丸具有養心安神的功效，對於心悸失眠、頭暈等症狀具有很好的療效，患者能夠通過服用安神補心丸來緩解失眠的症狀，每次服用15丸，一天需服用三次。
五、複方五味子糖漿。
複方五味子糖漿可以用來**頭暈、心悸失眠、四肢乏力等症狀，因此很適合失眠患者服用。每次需服用10至15毫公升，一天需服用兩次。但需注意的是，孕婦儘量不要服用此藥物，過敏者慎用。
以上是最有效的五種失眠中成藥，能夠讓你擁有好睡眠。失眠患者可以通過服用以上任何一種適合的中成藥**失眠，患者需保持良好的生活習慣，平穩的情緒以及健康的飲食，才能夠在最大限度上遠離失眠困擾。
6樓：匿名使用者
1、黃精：黃精具有補氣養陰，健脾潤肺，補腎益腎功能。用於**氣血虛弱，失眠多夢，體倦乏力，口乾食少，肺虛燥咳，精血不足，內熱消渴等症。
對於失眠症可啟用大腦產生大量睡眠遞質，使大腦皮層迅速進入鬆弛狀態而自然入眠，並可調節大腦生物鐘。
2、酸棗仁：養肝，寧心，安神，斂汗。治虛煩不眠，驚悸怔忡，煩渴，虛汗。
可改善腦部血液迴圈，提高血液含氧量，迅速緩解腦部疲勞，改善大腦興奮與抑制過程，可顯著提高睡眠質量，使神志清晰，精神舒暢。
3、龍眼肉：補益心脾、益氣養血、安神定志。主治心脾虧虛、氣血不足引起的驚悸、眩暈、健忘、月經不調、崩漏等症。
可疏通大腦經絡，抑制多巴胺過量的釋放，並糾正紊亂的大腦功能、滋養大腦神經、防止大腦功能萎縮。
以上的中成藥見效慢，是不建議去用，想要睡眠好，醫生建議服用眠夢香，堅持一段時間就能改善失眠，提公升睡眠質量，促進深度睡眠。
7樓：網友
病情分析： 這類藥有不少。 1，天王補心丹2，硃砂安神丸3，柏子養心丸4，人參歸脾丸5，安神補心丸（膠囊）6，牛黃清心丸7，龍膽瀉肝丸 8，加味逍遙丸，9，越鞠保和丸10，七葉安神片11，參松養心膠囊。
求幫助睡眠的曲子 30，推薦幾首有助於睡眠的歌曲
首先，應選擇的是催眠曲，如東南亞，前蘇聯等一些久負盛名的催眠名作，這些曲目都是為催眠而作，其改善睡眠的作用已被國內外實踐所證明，例如 催眠曲 媽媽 寶貝 等。在我國目前比較流行的曲目主要有以下幾種 1 古代曲目 有 陽關三疊 良宵 梅花三弄 宮秋月 黛玉葬花 霸王御甲 高山流水 魚中游 等等。這些曲...
請問有什麼方法有助於睡眠？有哪些有助睡眠的方法
有助於睡眠的方法主要如下 首先，在睡眠前不要做一些與睡眠無關的事情，例如睡前進行了大運動量的活動，可能會引起大腦皮層興奮而導致入睡困難。建議患者每天應該定時睡眠，如果入睡準備期超過30分鐘，應立即果斷地起床，做一些其他的事情，當發睏的時候再準備睡眠。其次，可以在睡前做一些理療，例如可以用熱水泡腳，也...
有什麼有助於睡眠的歌嗎，什麼歌曲有助於睡眠？
李全 有助於睡眠的 有很多。輕 輕 讓人放鬆,是很多人推薦的助眠 比如班得瑞 保羅 莫里哀 曼託瓦尼等的輕 理查德 克萊德曼的鋼琴曲 理查德 克萊德曼的鋼琴曲讓人沉醉 忘記煩惱,催人入眠。比如他的 秋日私語 夢的婚禮 星空 愛的紀念 等。流行歌曲 推薦比較舒緩或感情不是特別熱烈的流行歌曲,比如周杰倫...