1樓：網友
這個不好說啊，生活不規律和晚睡晚起沒有什麼必然聯絡啊。如果說單是晚睡晚起這個並沒有什麼只要天天如此對身體沒有影響的。但是如果是無規律，那就很多事情咯。
肝臟疾病，腎臟，胃部，心，可以說全部零部件都會有問題。因為人每天晚上11點以後應該是個零件休息的時間到了，他們要也是需要休息的哦。當然心是不會停的。
但是如果你還在活動那麼會增加個部位的負擔並使其不能正常休息。引發很多部位的疾病還有內分泌疾病。你把醫藥大全拿出來，上面有的基本所有病都可以由生活不規律引起。
當然不一定是直接也有間接引起。
2樓：網友
晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間，此段時間應安靜或聽**晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
凌晨1-3點，膽的排毒，亦同。
凌晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。
療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到點吃都比不吃好。
半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。
為了大家健康，以後不要熬夜了！
3樓：海也然
沒上面問題吧 我就是的 這樣的人很多。
每天找時間鍛鍊一會沒問題。
當然其實這也是個習慣的問題。
在阿根廷人們大多數都是 過夜生活的 他們會在夜裡的3點左右才睡覺，而睡覺晚當然就起的晚了 在那裡任何店在9就以前都不會開門 大多數是10點才開始。
心胸狹窄、不開心的事想不開能引起多少種病，分別是哪些？
4樓：反潮流
個性內向，不大和別。
來人自交流。
不大喜歡運動。
工作，生活壓力大，生活在乙個不完整的家庭。
失戀等原因都會引起抑鬱症。
就是看醫生也是三分靠吃藥七分靠自己調節心態的你可以試一下改變自己，也許對你有幫助。
一：儘量學外向，儘可能多和朋友交流。
二：睡覺時要想想別人好的地方，要會包容別人的的缺點三：要做好事，不要別人回報，因為幫助別人也是在幫助自己四：多參加體育鍛煉，提高身體素質。
五：有心事要跟家人商量，求得他們幫助，相信家人不會錯六：不要在背後議論別人，也不要計較別人對你的看法 ,有時候吃虧就是便宜，千萬不要想得太多。
七：要保證良好的睡眠，生活要有規律 ，實在睡眠不好可以配點中草藥吃，會有幫助。
八：有條件要增加營養，但不能吃過多另食，會發胖 ，對胃也不利九：要把所有的不開心統統掉進拉圾箱。
十：如果為了戀愛問題，你一定要想得開，以後機會多得很等到你心態調整好了，每天想到的都是開心的事了，你的症狀就會自然消失。
5樓：網友
最近醫學分析證明，長期生氣，抑鬱是癌症的主要發**。
6樓：陶斯詠
最有可能的是的抑鬱症 現在有很多人都是。
很有規律的晚睡晚起也不好嗎
7樓：我終於當上了
12點還好，還不是很晚。但是呢我以前看過說晚上很遲睡覺的話，像你說的體內會產生很多不好的東西，還會影響其他生活方面的東西，比如便秘、**粗糙等。我其實晚上也很能玩的，但是最近我都強迫自己11以前必須睡覺，現在習慣了，到10點半我就睡覺了。
感覺還好。多喝水~！
8樓：八噸喜
看了一本養生的書說人的起居要跟著太陽走，冬天早睡晚起，夏天晚睡早起。不過最好不能超過十一點這個**點…上次看劉嘉玲的採訪，她說早上五點半是最好的排毒時間…唉，還是跟著自己感覺走好，只要自己覺得舒服就行，聽那麼多建議，腦子都蒙了。
9樓：我長很高了
肯定不好，晚上最好是11點就睡了，11點到3點是最好的睡眠。其實我的睡眠也是不規律，但是改不過來。
10樓：福氣啊
當然不可以！冬天不必強調早起，其它季節適當早起！
真要關心自己的身體的話，還是相信一點老祖宗的東西吧，中醫的保健思想比西醫至少要領先3000年！
11樓：農弘博
最好不要這樣，科學家發現：人在十一點時，身體已經在排毒中了，所以人最好在十一點鐘睡覺~~~
12樓：網友
生物鐘正常，睡眠充足應該沒問題的。其實保持乙個良好的心態才是最重要的。
13樓：網友
完全可以啊，我就是這樣，天天如此，只要保持每天8小時睡眠就可以了啊。
14樓：大友天成
我看完全可以只要有規律且自我感覺良好就行不必太在意書上怎麼怎麼說。
15樓：豆腐花撒賴
你就當你在其他時區吧，只要不影響你的工作和生活就行了！~
16樓：
不一定，一些國家學校早上都八點半點名，晚上12睡的說。
我的臉很憔悴上網多了吧！而且還休息不好晚睡晚起。我現在**很乾燥而且很粗。用什麼洗面奶會好點。
17樓：匿名使用者
病情分析： 避免失眠的最有效方法，是使生活起居規律化，養成定時入寢與定時起床的習慣， 指導意見： 從而建立自己的生理時鐘。
有時因必要而晚睡，早晨仍然按時起床；遇有周末假期，避免多睡懶覺；睡眠不能貯儲，睡多了無用。
晚睡晚起算熬夜嗎
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晚睡晚起算熬夜嗎
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