1樓:項傅香五汝
蠔油煎雙菇的熱量(以100克可食部分計)是70大卡(292千焦),單位熱量較低。
每100克蠔油煎雙菇的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的3%。
2樓:顧輕舟老師
蠔油雙菇。做法:
1、香菇和口蘑分別洗淨去蒂,每個蘑菇剖成4塊。油麵筋剖開兩半,香蔥切碎備用;
2、鍋中放入適量油爆香香蔥碎,然後放入口蘑塊和香菇塊翻炒均勻;
3、待雙菇稍稍變軟後調入生抽、蠔油翻炒均勻;
4、加入麵筋和高湯,待湯汁稍微收幹,調入白砂糖翻炒均勻後裝盤即可。
小貼士:小小蘑菇中,蘊藏了大自然的精華,是非常鮮美的食物。各種蘑菇不僅口感鮮美、細膩嫩滑,營養價值也非常高,是一種高蛋白、低脂肪、健康的食物,富含人體必需氨基酸、礦物質、維生素和多糖等營養成分,具有很強的保健功能。
經常食用可以很好地協調人體對其他營養的吸收,從而增加食物的營養效率。比如草菇富含維生素c,香菇可以提高心臟病人的免疫力,金針菇可以促進孩子大腦和骨骼的發育。
蠔油雙菇的熱量是多少?
3樓:薄荷**專家
蠔油雙菇的熱量(以100克可食部分計)是41大卡(171千焦),單位熱量較低。
每100克蠔油雙菇的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的1%。
油燜冬菇的熱量是多少?
4樓:薄荷**專家
油燜冬菇的熱量(以100克可食部分計)是63大卡(263千焦),單位熱量較低。
每100克油燜冬菇的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的2%。
蠔油燴雙茄的熱量是多少?
5樓:薄荷**專家
蠔油燴雙茄的熱量(以100克可食部分計)是25大卡(104千焦),單位熱量較低。
每100克蠔油燴雙茄的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的1%。
鮑魚香菇煲的熱量是多少?
6樓:薄荷**專家
鮑魚香菇煲的熱量(以100克可食部分計)是60大卡(251千焦),單位熱量較低。
每100克鮑魚香菇煲的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的2%。
排骨的熱量是多少,豬排的熱量是多少?
幸福的 排骨它的熱量為每100克排骨278千卡熱量,每一公斤的熱量為2780千卡。排骨,指豬 牛 羊等動物剔肉後剩下的肋骨和脊椎骨,上面還附有少量肉類,可以食用。豬排骨除含蛋白質 脂肪 維生素外,還含有大量磷酸鈣 骨膠原 骨粘蛋白等,可為幼兒和老人提供鈣質 薄荷 專家 排骨的熱量 以100克可食部分...
一個肉夾饃的熱量是多少?肉夾饃的熱量是多少?
肉夾饃 每100克 熱量是。肉夾饃 的叫法是古漢語的省略句式,其意為 肉夾於饃中 一說到肉夾饃大家是不是就想到了當今非常受大家歡迎的漢堡包呢。其實肉夾饃從外形上來看很像漢堡包,但是它們營養價值及熱量都是不同的。那麼肉夾饃的熱量有多少。如果你很喜歡吃肉夾饃的話,那麼瞭解肉夾饃的熱量是非常有必要的,這樣...
蕎麥粉的熱量是多少,苦蕎麥粉的熱量是多少?
物名稱 玉米麵 黃 每100克含可食用部分 100克熱量 千卡 341b1硫胺素 毫克 26ca鈣 毫克 22蛋白質 克 8.1b2核黃素 毫克 09mg鎂 毫克 84脂肪 克 煙酸 毫克 2.3fe鐵 毫克 碳水化合物 克 維生素c 毫克 0ma錳 毫克 47膳食纖維 克 維生素e 毫克 鋅 毫克...