1樓：小韓陪你聊生活
每一百克滷鴨腿的熱量大概是在246大卡左右，滷鴨的熱量以100克可食用部分計是234大卡，979千焦，每100克滷鴨的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的10%。
滷製菜通常不會額外新增大量油脂，因此菜餚大多熱量適中，**期間可以適量食用。
類似鴨腿熱量高的食物
1、高熱量食物主要包括堅果類食物，例如腰果、瓜子等，此外油炸食物熱量高，包括方便麵、薯片、炸雞、薯條等。同時，巧克力、冰激凌、蛋糕、奶油等甜品的熱量也比較高。
2、另外，油炸的食品，如油餅、油條、奶油蛋糕、肉醬等，以及所有烹呼叫的油量大的食物都是屬於高脂肪的食物。我們所用的烹調油幾乎含100%的脂肪，因此熱量非常高。
3、動物脂肪，包括肥膘、肉塊兒、奶油、魚油、蛋黃。堅果，包括花生米、核桃肉、瓜子仁等熱量都比較高。花生油、豆油、菜籽油、色拉油熱量比較高。
細糧，包括小麥、大米和糯米。糖類，包括白糖、紅糖、冰糖、水果糖等熱量都是比較高的。
2樓：吉運升
每100克的滷鴨腿熱量一般都是在246大卡左右，然而按照熱量度以100克為計算部分的話，就是234大卡979千焦。所以在**期間也是可以適當的吃一些。
3樓：網友
每一百克滷鴨腿的熱量大約在240-250大卡左右，熱量並不是很高。
4樓：網友
滷鴨腿，它的熱量還是比較高的，一般情況下，一個滷鴨腿，它就相當於500的卡路里。
5樓：劉徐利平欣宸
滷鴨腿的熱量也是蠻高的，所以不能經常吃，也不健康，尤其是**不能吃。
鴨腿的熱量是多少，一個鴨腿的熱量是多少？
晚安獨白 每100克鴨肉所含營養素熱量 240.00千卡 蛋白質 15.50克 脂肪 19.70克 泛酸 1.13毫克 碳水化合物 0.20克 膽固醇 94.00毫克 維生素a 52.00微克 硫胺素 0.08毫克 核黃素 0.22毫克 尼克酸 4.20毫克 維生素e 0.27毫克 鈣 6.00毫克...
排骨的熱量是多少，豬排的熱量是多少？
幸福的 排骨它的熱量為每100克排骨278千卡熱量，每一公斤的熱量為2780千卡。排骨，指豬 牛 羊等動物剔肉後剩下的肋骨和脊椎骨，上面還附有少量肉類，可以食用。豬排骨除含蛋白質 脂肪 維生素外，還含有大量磷酸鈣 骨膠原 骨粘蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質 薄荷 專家 排骨的熱量 以100克可食部分...
一個肉夾饃的熱量是多少？肉夾饃的熱量是多少？
肉夾饃 每100克 熱量是。肉夾饃 的叫法是古漢語的省略句式，其意為 肉夾於饃中 一說到肉夾饃大家是不是就想到了當今非常受大家歡迎的漢堡包呢。其實肉夾饃從外形上來看很像漢堡包，但是它們營養價值及熱量都是不同的。那麼肉夾饃的熱量有多少。如果你很喜歡吃肉夾饃的話，那麼瞭解肉夾饃的熱量是非常有必要的，這樣...