脆豆腐的熱量是多少?脆皮豆腐盒的熱量是多少?

時間 2023-01-27 03:15:10

1樓:薄荷**專家

脆豆腐的熱量(以100克可食部分計)是220大卡(920千焦),單位熱量適中。

每100克脆豆腐的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的9%。

脆皮豆腐盒的熱量是多少?

2樓:薄荷**專家

脆皮豆腐盒的熱量(以100克可食部分計)是437大卡(1828千焦),單位熱量較高。

每100克脆皮豆腐盒的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的19%。

麻婆脆豆腐的熱量是多少?

3樓:薄荷**專家

麻婆脆豆腐的熱量(以100克可食部分計)是214大卡(895千焦),單位熱量適中。

每100克麻婆脆豆腐的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的9%。

怪味脆豆腐的熱量是多少?

4樓:薄荷**專家

怪味脆豆腐的熱量(以100克可食部分計)是190大卡(794千焦),單位熱量適中。

每100克怪味脆豆腐的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的8%。

脆熘豆腐的熱量是多少?

5樓:薄荷**專家

脆熘豆腐的熱量(以100克可食部分計)是192大卡(803千焦),單位熱量適中。

每100克脆熘豆腐的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的8%。

一盒豆腐的熱量是多少大卡?

三彩脆皮豆腐的熱量是多少?

6樓:薄荷**專家

三彩脆皮豆腐的熱量(以100克可食部分計)是79大卡(330千焦),單位熱量較低。

每100克三彩脆皮豆腐的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的3%。

怪味脆豆腐怎麼做?

7樓:薄荷**專家

主料: 豆腐 200克。

輔料: 腰果 50克 黃瓜 50克 芹菜 30克調料: 植物油 20克 醬油 3克 醋 5克 豆瓣醬 5克 芝麻醬 5克 白砂糖 5克 味精 3克 大蔥 5克 姜 4克 大蒜 5克 各適量。

怪味脆豆腐的做法:

1. 將豆腐用布吸去水分,切成小方塊;

2. 黃瓜洗淨,去皮、瓤,切成丁;

3. 芹菜擇洗乾淨,切成段;

4. 姜蒜切末;

5. 腰果下入五成熱的油鍋內炸至金黃色,撈出控油;

6. 炒鍋注油燒至六成熱,下入豆腐塊,炸至香脆,撈出控油裝盤;

7. 將芝麻醬、醬油、醋、白糖、豆瓣醬、味精、姜蒜末拌勻,製成調料汁,淋在豆腐塊上,撒入腰果、黃瓜丁、芹菜段、蔥段上拌勻即可。

芙蓉荷包豆腐的熱量是多少?

8樓:薄荷**專家

芙蓉荷包豆腐的熱量(以100克可食部分計)是140大卡(585千焦),單位熱量適中。

每100克芙蓉荷包豆腐的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的6%。

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