1樓：梁柏堅
有可能 飲食上注意不要吃太多油炸速食等易上火的食物，多喝水，重要的是要調理腸道功能，可食用三孩低聚果糖來調理腸道功能，能夠增強腸動力和腸蠕動的協調性，促進腸壁的收縮運動，調節腸道微生態，糾正腸功能紊亂，有改善便秘和養護腸道的作用。可使腸道中的雙歧桿菌快速增殖、抑制有害菌繁殖，減少毒素的產生，並促進腸道蠕動排出體內有害物質，有助於淨化血液、提高免疫力。參考《腸道生活好管家》（中華預防醫學會微生態學分會，公眾營養與發發展中心 編著）
中午長期不吃飯會導致便秘嗎？
2樓：天羽詩韻
不一定會得便秘，但一定會得其他腸道疾病。
中午長期不吃飯，，長期的話會營養不良。飲食不規律對消化系統很不利，容易引起消化道潰瘍，胃炎等問題出現胃痛不適。建議不要挑食偏食，不好吃盡量也吃點，要不然營養會不良的，過飽過飢，暴飲暴食對身體都不利，胃病都是從這些不科學的生活習慣中慢慢形成的。
3樓：冰羽菲飛
便秘是，由於你攝取的油脂和纖維素過少。如果你是因為**才中午不吃飯的，請注意，調整為晚上不吃飯更好。如果是別的不可改變的原因，請注意，要在其他的正餐增強油脂和纖維素的攝取量。
4樓：銷短梗五加果
便秘是大腸蠕動功能弱，缺少膳食纖維素的營養補充，多運動，經常食用潤腸食品，增強大腸功能，疏通連線大腸處的毛細血管，保障大腸上的細胞及時得到營養，經常食用短梗刺五加果就是很好的食**。中午長期不吃飯，經胃腸吸收營養後的廢物量少，就會營養不良，導致疾病的發生。
5樓：蝴蝶飛處彩雲飄
便秘跟長期不吃飯沒關係，便秘的原因一是器質性便秘，二是飲食不合理性便秘，三是生理習慣性便秘，這些都跟長期不吃午飯沒關係。只要不是器質性問題，注意一下飲食，多吃點水果，如香蕉之類，經常飲水，其次就是養成良好的排便規律，不要強憋，最好每天一次。
6樓：思拓韓
嗯會得，飯一定要按時吃，即使不餓也要少量飲食。
7樓：支司
會不會便秘不一定，你的胃一定會變萎縮。以前我很瘦，現在胖了好幾十斤，但我覺得我挺開心的，因為我身體有力氣了，也不在貧血暈倒了。我們又不是沒錢吃飯，所付出的一切還不是為了生活開心。
最重要是一輩子沒白過，別錯過美食啦。人來這麼辛苦爬到食物鏈頂端不是為了不吃飯的。
8樓：網友
會的，**什麼的。你吃的少就很容易便秘的。喝點花茶比如決明子會好點。
9樓：自然森林人
如果你多喝水就不會、但是你長期不按時吃飯會導致胃痛、一旦得了胃痛可是很難受的、而且要養好胃也是需要很長一段時間、我有一次胃痛、一邊喝中藥一邊喝清粥、休養了差不多2個月、治病要3吃藥7分養、這是最養生的。
10樓：上海411_專家
長期可能造成胃結腸反射作用失調，於是產生便秘。
11樓：網友
一般情況下，不喝水才便秘吧？中午長期不吃飯肯定對身體健康有害啦。
12樓：愛做家務的貓
就知道肯定會導致餓！
13樓：網友
沒影響，只是對胃不好。
14樓：黑美人不美
肯定會啦，沒有東西進，哪有東西出啊！
15樓：土豆曬黑啦
這就像每天多喝一杯水會導致白頭髮變黑一樣的混亂邏輯。
但是長期不吃飯，對胃的傷害很大啊，儘可能吃飯，哪怕少吃點墊一下，身體比什麼都重要，尤其是因為工作加班導致不能按時吃飯，這個最操蛋了。
16樓：網友
不止如此，還會更糟糕。
17樓：水水
不管那頓飯 長期不吃都會對身體有害。
18樓：網友
不一定，但一定會導致腸胃的一些疾病！
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