1樓：長著眼鏡的雞蛋
全餐都留到晚上吃的話，即使你早餐和中餐都無進食，但一旦你晚餐吃飽，身體所需的熱量還是會一下子補充完整的。建議可以早中餐吃點水果，和酸奶類的，不要不吃。還有多喝水，然後晚餐也相對吃少一點。
切記不要吃很油膩和油炸的食物。多吃些蔬菜瓜果和魚類。沒有脂肪。
其實魚類和冬，苦瓜，紅薯類都是對**很好的。
2樓：匿名使用者
會，晚上吃得多了，由於消化小，使脂肪大量沉積，不光會胖，還會使血磷升高。引起的病很多，遵循早飯吃好午飯吃飽晚飯吃好的原則。
3樓：匿名使用者
樓主,你太"可愛"了
人家**都拒絕晚餐吃東西,您怎麼倒過來了?
一天的飯都晚上吃,那得吃多少啊?
我看你是想增肥吧!
晚上吃完沒多久就睡覺了,食物就會轉化成脂肪堆積在身體裡.人家**都建議睡前4小時不要吃東西,你還想把一天的飯挪到晚上吃啊?**重要的是合理膳食,早上吃好,中午吃飽,晚上才要少吃,儘量不要吃主食,祝你成功!
4樓：匿名使用者
晚上是吸收營養的時候`消化也是最慢的時候`你還放晚上吃,你沒常識啊`晚上都不要吃東西的`自己不知道`看看網上也要知道的啊`對身體也是尤其的不好`
5樓：
睡前4小時不要吃東西.
一是囤積脂肪,二是胃活動量太大影響睡眠質量.
睡不好會更胖.
6樓：石頭上的花朵
會!而且還會營養不良
7樓：
會。晚上吃東西是最容易發胖的
一日三餐，哪餐最重要
折幼 一年之際在於春，一天之際在於晨，早餐也是一天當中提供能量的最佳時間。吃好 吃飽，營養合理搭配。 古方紅糖 1 一日三餐，任何一餐都是比較重要的，但是從三餐中必須選一個的話，我認為早餐為首要 2 每天吃一頓好的早餐，可使人長壽。早餐要吃好，是指早餐應吃一些營養價值高 少而精的食物。因為人經過一夜...
一日三餐如何搭配，減肥時一日三餐怎樣搭配
有氧運動，對 都有效。依我的經驗運動交替最好，我建議一星期抽出3到4天，每次45分鐘。隨你怎麼安排，不重複就好 這是因為一項運動如果從事久了，肌肉就不怎麼敏感了，效果自然就會差，一來是不會因為長期從事單一種類的運動而覺得枯燥乏味，甚至有想放棄的念頭 二來也可以通過不同種類運動達到不同的效果，面面俱到...
成年加菲貓的三餐怎麼餵養
一 十碗瘦肉 每天應該有一個相對穩定的時間來餵食，成貓早晚各一次 份量方面的控制很簡單，在貓咪每次進餐前2 3個小時的時候，注意觀察它們的飯碗是否已經空了，如果在較早的時候已經空了，那就說明你給的貓糧不太夠 但是如果發現在進餐前它們的飯碗裡還有剩餘的貓糧，就說明給的糧多了，要適當減量。在餵養中要注意...