1樓：折幼
一年之際在於春，一天之際在於晨，早餐也是一天當中提供能量的最佳時間。吃好、吃飽，營養合理搭配。
2樓：古方紅糖
1、一日三餐，任何一餐都是比較重要的，但是從三餐中必須選一個的話，我認為早餐為首要；
2、每天吃一頓好的早餐，可使人長壽。早餐要吃好，是指早餐應吃一些營養價值高、少而精的食物。因為人經過一夜的睡眠，頭一天晚上進食的營養已基本耗完，早上只有及時地補充營養，才能滿足上午工作、勞動和學習的需要。
早餐在設計上選擇易消化、吸收，纖維質高的食物為主。
3樓：老笨鷹
都重要，中午比較重一些
4樓：抱著狗狗遊世界
飲食結構很重要，你的一日三餐吃對了嗎
一日三餐如何搭配，減肥時一日三餐怎樣搭配
有氧運動，對 都有效。依我的經驗運動交替最好，我建議一星期抽出3到4天，每次45分鐘。隨你怎麼安排，不重複就好 這是因為一項運動如果從事久了，肌肉就不怎麼敏感了，效果自然就會差，一來是不會因為長期從事單一種類的運動而覺得枯燥乏味，甚至有想放棄的念頭 二來也可以通過不同種類運動達到不同的效果，面面俱到...
一日三餐營養搭配怎樣才算健康，一日三餐怎樣搭配最健康？
笨貓多隻 1 三餐的品質各有側重，早餐重視營養 午餐強調全面 晚餐要求平淡。營養早餐 早餐食譜中可選擇的食品有 穀物麵包 牛奶 酸奶 豆漿 煮雞蛋 瘦火腿肉或牛肉 雞肉 鮮榨蔬菜或水果汁，保證卵白質及維生素的攝入。豐盛午餐 午餐要求食物品種齊全，能夠提供各種營養素，緩解工作壓力，調整精神狀態。可以多...
一日三餐指的是什麼動物，一日三餐代表什麼生肖
湖南艾尼科技 你好，答案是雞 雞 在屬相中代表 富於幻想，行俠仗義 的唐吉柯德式的人物，屬雞人自認為是挽救世界的 無畏的 英雄。現實點說，雞 的特徵是外表看似激進 自命不凡，而內心卻保守 拘泥於傳統。屬雞人的性格基本分為兩類，一類人愛好閒談，總有不少閒言碎語，脾氣火爆。另一類人洞察力強，善察顏觀色。...