1樓：匿名使用者
木瓜又名乳瓜。果實在未成熟前，如果用刀子在果實上劃一刀，即會流出白色乳汁，故又名之為乳瓜。 木瓜是一種常見的水果，果肉橙紅色，味清甜。
故有嶺南木瓜之稱。木瓜另一名稱為萬壽果，木瓜含有大量的β胡蘿蔔素，對身體非常重要，β胡蘿蔔素是一種天然的抗氧化劑，能有效對抗破壞身體正常細胞、使人體加速衰老的遊離基。木瓜也有防癌的作用。。
顧名思義，木瓜是一種營養價值極且有益健康的水果。 木瓜味清甜、肉軟滑、又多汁。既可生吃又可作佳餚。
它富含維生素（a、b、b1、 b2、 c）， 多種礦物質（如鐵、鈣）、蛋白質、木瓜酵素及有機酸等 。其中維生素 a 及維生素 c 的合量特別高，是西瓜及香蕉的五倍。 木瓜酵素能分解蛋白質，提純的木瓜酵素就是所謂「松肉粉」。
所以木瓜煲牛肉湯，牛肉很快變得軟滑就是這個道理。因為這個原故，吃木瓜可以幫助消化，清理腸胃。同時可以**腸胃積滯，胃炎，十二指腸潰瘍。
木瓜汁可以消滅阿米巴原蟲和蛔蟲 （煮熟了的木瓜沒有這個效果，因為酵素已給高熱破壞了它的活性。）。木瓜也是一種美容妙品，木瓜燉雪耳，木瓜鮮奶做的「奶昔」，不但美味，也是通大便、潤膚養顏的首選甜品。
2樓：英雄哥
吃木瓜有什麼好處？
木瓜吃了有什麼好處 關於木瓜的優點
3樓：生活小常識
1、木瓜含有豐富的胡蘿蔔素和維生素c，有很強的抗氧化作用，能夠幫助機體修復組織，增強人體的免疫力，幫助機體抵抗病毒的侵襲。
2、木瓜中含有一種酵素，能夠消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化吸收，有**的作用。
3、木瓜中含有凝乳酶，有通乳的作用，可以促進乳汁分泌，產後缺乳可以通過木瓜食療來進行改善。
木瓜的功效與作用禁忌哪些人不能食用 木瓜的好處和注意事項
4樓：遊醫明達
1、好處：木瓜中含有豐富的維生素及胡蘿蔔素等多種營養元素，但是它是寒性水果，除了可以幫助消化外，還可以起到潤肺止咳、消暑解渴的作用及功效。木瓜中含有一種蛋白酶，可以加速體內的脂肪分解，適量食用對人體的食物也有加速分解和消化的作用，可以健胃消食。
木瓜酶還可以起到促進身體排毒的作用，尤其是可以滋潤肺部，起到行氣活血的作用，讓**更加光滑紅潤。產婦也非常適合使用木瓜，木瓜不僅可以**，還可以起到下奶的作用。產婦可以用木瓜燉雪蛤，不僅營養豐富，下奶效果也好。
2、禁忌：木瓜中含有一些番木瓜鹼，人體食用後有一些微毒，食用過多會導致筋骨損傷，尤其是對腰部和膝蓋有一定的損傷。所以，老年人不建議多食用木瓜。
產婦適合食用木瓜下奶，但是孕婦是不建議食用的。要知道孕婦是寒性的，食用不當會引起子宮收縮，容易導致腹痛、腹瀉等症狀。
木瓜的7大禁忌 木瓜吃多了有什麼***
5樓：充昊天
11、木瓜味甘酸性溫，不宜食用過量，食用過量容易加重人體火氣，導致人體出現上火的症狀，其次木瓜中的維生素、纖維素含量較高，食用過量可能會導致人體出現腹痛、腹瀉等不適症狀發生。
2、木瓜的糖分含量是比較高的，對於糖尿病患者來說，要是自身血糖不穩定，那麼食用木瓜之後，很容易導致病情加重。
3、木瓜味甘酸，其中含有大量的鞣酸物質，而鞣酸與蛋白質發生反應，形成不易消化的蛋白質沉澱，不利於蛋白質的消化和吸收，脾胃不好的人可能還會導致消化不良。
4、木瓜中的纖維素含量比較高，適量可以起到很好的潤腸通便作用，但對於腹瀉患者來說，再通便就會加重病情，反而不利於身體**。
5、要知道木瓜屬於常見的過敏源之一，因此易過敏以及木瓜過敏人群，是不宜吃木瓜的，否則容易誘發或者加重其過敏症狀，對人體健康造成威脅。
6、其次就是對於患有胡蘿蔔素血癥的人來說，不宜吃木瓜，因為木瓜中含有大量的胡蘿蔔素，食用之後可能會加重其病情，導致其出現噁心、嘔吐、食慾減退、倦怠乏力等不適發生。
7、木瓜性溫，為了加重人體火氣，因此吃了木瓜之後，要儘量少吃或者不吃溫熱性食物，避免導致自身出現上火的症狀，對人體的健康造成威脅。
2綜上所述可以知道，木瓜中含有大量的維生素、纖維素、蛋白質、氨基酸以及鈣、鐵、磷等成分物質，適量食用對人體的健康具有一定好處。
但要是食用過量，那麼可能會加重人體腸胃負擔，導致人體出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀發生；其次還可能會誘發一些疾病，比如糖尿病以及敗血症；最後就是木瓜吃多了還可能會導致人體上火，出現紅腫、瘙癢等不適症狀發生。
3根據實際情況而定。
一般木瓜吃多了之後，先不要慌，可以先觀察自身的狀況，要是自身並沒有什麼不舒服的地方，那麼不需要太擔心，多吃一些促進消化的食物，加速其代謝即可。
但要是吃多木瓜之後，身體出現了明顯的腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀發生，並且情況還在不斷加重，那麼這時候建議及時去醫院，在醫生的指導下用藥**。
4對**具有促進作用。
木瓜中的木瓜酵素，進入人體之後，可以幫助分解蛋白質和醣類，可以有效的分解脂肪，可以促進身體的新陳代謝，有利於把多餘的脂肪排出體外，對於**具有一定促進作用。
其次就是木瓜中的維生素以及纖維素成分，可以促進人體腸胃蠕動，加速食物的吸收消化，可以避免出現有胃腸功能的紊亂，減少食物轉化為脂肪儲存在人體中，所以木瓜是可以**的。
木瓜適合什麼人吃 木瓜的禁忌人群
6樓：李和霖
木瓜適合什麼人吃
一般人群均可食用木瓜。適宜慢性萎縮性胃炎患者、缺奶的產婦、風溼筋骨痛、跌打扭挫傷患者、消化不良、肥胖患者。
風溼關節炎的人。
木瓜裡面有著豐富的維生素c，零食裡面含有高量的維c和隱黃素的人，他們發生風溼性關節炎的症狀會低很多，而且木瓜裡面的校服還能夠起到抑制發炎的作用，可以減少一些疼痛。
預防大腸癌的人。
木瓜裡面的營養素有著很好的抗氧化的作用，它還能有效的預防身體裡大腸癌的發生，木瓜裡面的纖維素也是很多的，可以減少致癌的一些物質在大腸裡面的時間在我們的中醫的角度來看，木瓜具有正常通便的作用，如果有大腸癌症的家族史，那麼平時可以多吃一些木瓜。
擁有銳利視覺的人。
維生素a是預防夜盲症非常重要的營養素，想要擁有銳利視覺，可以多吃點木瓜來補充維生素a，對視力進行一個營養補充。
木瓜的禁忌人群
1、木瓜偏寒性，因此胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易腹瀉或胃寒想吐，這是木瓜在食用時要特別注意的地方。尤其是畏寒體弱的孕婦不可食用。
2、小便澀疼痛者，不宜食木瓜。
3、過敏體質者，木瓜對人體有小毒，過敏體質者應慎食。
4、孕婦，尤其是青木瓜，吃太多會引起子宮收縮導致腹痛，不利於胎兒的穩定甚至流產。
吃木瓜的五大好處戳中你了嗎
7樓：三夜見
木瓜大家都很熟悉的吧，是一種很常見的水果型別，而且營養物質是非常的豐富的哦，木瓜可以有美容**的作用，還可以促進食慾，補充豐富的維生素和礦物質，對於提高人體的免疫力來說效果不錯的呢，木瓜有哪些好處呢，下面的這五大好吃你一定要知道，讓你欲罷不能。
1.美容養顏
木瓜還有潤膚美容的功效，木瓜性溫不寒不燥，可以使人體吸收的營養更加充分，讓**變得光潔柔嫩，減少皺紋讓面色更加紅潤。
2.消暑生津
木瓜還能結解暑氣，也具有生津止渴的作用，在夏天燥熱的時候可以吃木瓜，既可以防暑還能止咳，也可以補充人體的水分。
3.防癌
木瓜的肉色鮮紅，含有大量的胡蘿蔔素，胡蘿蔔素食一種天然的抗氧化劑，能有效對抗破壞的身體細胞，常吃木瓜還可以達到防癌的功效。
4.健脾消食
木瓜有健脾消食的作用。木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸。木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化和吸收，因此有健脾消食之功。
經常吃些木瓜的話可以有助消化的作用，可以分解脂肪，同時也可以有健脾養胃的效果，對於提高人體的免疫力來說是不錯的哦。
5.預防感冒
木瓜中含有的營養成分是非常多的，其中包括多種維生素。特別是維生素c的含量特別高，是西瓜及香蕉的五倍，維生素c可以起到預防感冒的效果，所以多吃木瓜可以有效的預防感冒。木瓜中含有的維生素是比較豐富的，而且還可以有預防感冒的作用，對於提高體質和免疫力來說是不錯的選擇呢。
關於吃木瓜的一些好處，相信大家也有了一些瞭解和認識了吧，口感清爽而且營養豐富哦，適合的人群也比較多哦，對於身體虛弱，腸胃不適，或者是不宜消化等人群都是可以經常食用的，補充鈣質，蛋白質，具有滋補的作用，還可以有抗衰老的效果哦，平時的時候大家可以經常吃。
吃木瓜有什麼好處，你知道吃木瓜的好處嗎？
多吃木瓜，能有健脾消食的作用。木瓜當中的木瓜蛋白酶可將脂肪分解為脂肪酸，那麼木瓜當中含有一種酵素能夠消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化和吸收，所以吃木瓜有健脾消食的一個好處。那麼還能夠補充營養，木瓜當中含有大量水分，碳水化合物，蛋白質，脂肪，多種維生素以及多種人體必需的氨基酸，可有效的補充人體的養...
吃木瓜對身體有哪些好處，吃木瓜對身體有什麼好處的嗎
1可以食用，孕婦和出血者不要食用。營養功效 木瓜有健脾消食的作用。木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸。木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化和吸收，因此有健脾消食之功。吃了太多的肉食，脂肪容易堆積在下半身，木瓜裡的酵素，可幫助分解肉食，減低胃腸的工作量，讓肉感的雙腿慢慢變得...
男人吃木瓜有什麼好處，男人可以吃木瓜嗎
1.富含維生素c 木瓜維生素含量是蘋果的48倍。維生素c具有多種生理功能，能夠清除氧自由基 增加肝細胞的抵抗力，穩定肝細胞膜，促進肝細胞再生和肝糖元合成，從而促進受損肝臟的修復。2.富含多種氨基酸 慢性肝病患者多存在營養不良，氨基酸缺乏。木瓜含有多種氨基酸成分，都是人體所必需的，能夠滿足肝病患者營養...