1樓：帳號已登出
1、月餅不宜粥相配 有許多人在食用月餅時，都願與粥同食吃，會甜的不甜，鹹的不鹹，口味獨特。其實不然，月餅作、粥都就是迅速升高血糖的高升糖指數的食品，不僅對糖尿病人不適，對人的大腦細胞不利，還會降低脂肪代謝。
2、月餅宜少不宜多 月餅含油脂、蔗糖較多，即使低脂、低糖仍存麵粉諸成分，過量食用會產生滑膩感，易致胃滿、腹脹，引起消化不良，食慾減退，血糖升高，熱量高。老年人、兒童更不宜多吃，否則會引起腹痛、腹瀉或嘔吐，消化不良。
3、體熱者不宜多吃月餅 體內偏熱的人也不可多吃月餅，否則不易消化，還可能讓內火上升，出現長痘痘、便秘、牙齦浮腫等症狀。
4、女性朋友吃月餅禁忌多 女性朋友吃月餅也應當注意自身情況，尤其是妊娠、產後因為孕育胎兒或哺乳特殊生理情況，在飲食上存在禁忌。 首先，妊娠期應避免食辛溫燥火的食物，以免傷陰耗液和影響胎孕，妊娠惡阻還應避免食用有腥臭和油膩、不易消化的食物。 對於產婦而言，飲食應飢飽均勻，進食營養豐富，易於消化的食物，因此食用月餅更要注意。
此外，在生理期前要少吃月餅，尤其是冰淇淋月餅。
5、月餅宜鮮不宜陳 吃鮮莫吃陳，因為月餅含脂肪較多，存放過久，容易發生變質。過節時人們往往一次買許多月餅，而月餅放置時間久易引起餡心變質，吃後容易發生食物中毒。 因此，月餅最好隨買隨吃。
一般家庭過節時，所買月餅大都能到節日過後，甚至更長時間，為了防止月餅的變質，對吃剩的月餅應妥善儲存。
6、吃月餅宜早不宜晚 吃月餅最好是在早上或中午，晚上應少吃或不吃，特別是老年人更應如此，否則，有可能成為血液凝固、形成血栓的某些因素。
7、先吃鹹後吃甜 如有甜、鹹兩種月餅，應按先鹹後甜的順序來品嚐，否則就吃不出味道來。
希望我的對您有幫助。祝你生活愉快！
2樓：帳號已登出
1.宜少不宜多，每日食用量最好不超過一個，吃時切小塊。
2.宜早不宜晚，白天吃可以補充能量、便於消化，較不易發胖，但要注意不宜空腹食用。
3.宜鮮不宜陳，月餅中含較多脂肪，容易變質。
4.宜與茶搭配，搭配綠茶更能解膩助消化。
5.宜減少其它碳水量，若是打算多吃些月餅，建議適量減少食用米飯、麵食等。
6.宜增加蔬果量，蔬果中富含的膳食纖維有助於消化，並起到一定的調節血脂血糖作用。
7.宜運動，食用完與家人朋友們散散步，有助於消化。
3樓：清晨在雲端
1、宜早不宜晚。
月餅是高糖、高脂食品，早上或中午吃可以補充能量，也不易發胖。但晚上則應少吃或不吃月餅，特別是患有心血管疾病的老年人更應如此，否則可能會增加血栓的風險。
2、宜鮮不宜陳。
月餅大多含有較多的脂肪，一旦存放過久，容易發生變質，不利於健康。
3、宜少不宜多。
月餅含油脂、蔗糖較多，過量食用可能會引起胃滿、腹脹、消化不良、食慾減退、血糖升高等反應。老年人、兒童更不宜多吃。需要注意的是無糖月餅中所含的油脂並不少於普通月餅，熱量仍然較高，會導致糖尿病人血糖升高。
高血脂、高膽固醇人群要少吃肉餡、蛋黃餡月餅。
4樓：一個人郭芮
月餅還是不要吃多了。
腸胃都會受不了的。
而且別吃味道太膩。
或者油太重了的。
這樣自己也不容易消化的。
5樓：保鴻卓
月餅不宜放入冰箱儲存。在低溫的條件下，澱粉會變得老化，使月餅變硬、口感變差。儲存月餅放置在室內陰涼乾燥處，要注意儲存時間不要太長，散裝月餅可以放置三五天；有獨立小包裝，或包裝中有防腐料包的月餅，可以儲存十幾天。
6樓：看報多早知道
你好，月餅要適量食用，因為月餅屬於高糖高油的食物，熱量會比較高。
7樓：匿名使用者
中秋節吃月餅可以和家人一起分享，不僅可以吃到多種口味，還不至於吃多，既有利於身體健康，同時還能增進親人間的感情。
8樓：保幼柏
中秋佳節，月餅裡面糖分含量高，脂肪含量也高，也過於油膩。
9樓：匿名使用者
記得和心愛的人一起賞月啊，但願人長久千里共嬋娟！
10樓：創作者
現在是中秋節，月之日。月餅是這段時間吃的傳統中式糕點。在中國，吃月餅有許多不同的傳統。
據說吃月餅的最好方法之一就是在這個節日期間早上吃一個，晚上吃一個。但是，在吃月餅之前，一定要注意月餅裡有什麼。月餅不應太甜或太鹹，也不應含有任何防腐劑或味精。
11樓：匿名使用者
這個不需要注意什麼的，只是不要多吃，吃多了不好消化，特別是胃不好的人。
12樓：中心王者
糖尿病患者注意不要吃月餅。
吃月餅的注意事項？
中秋吃月餅有什麼注意事項？
13樓：哈爾和城堡
最好是在中秋節當天的時候去一邊對著月亮一邊吃月餅賞月，而且每次吃的時候儘量不要吃一些含糖量特別多的月餅。
14樓：從弘亮
每個地方的習俗不一樣，中秋吃月餅，聽古人說，就是要對著月亮一家人在一起賞月的時候吃月餅。
中秋吃月餅有哪些注意事項
15樓：匿名使用者
買正規廠家的，吃沒過期的，一天不要吃太多。
吃月餅有什麼講究？
16樓：匿名使用者
注意事項。
月餅油多、糖多、以鴨蛋黃為餡的月餅膽固醇高，總體講是高熱量食品，糖尿病患者、肥胖者不宜多吃。
膽囊炎、膽石症患者。
膽囊炎、膽石症患者不宜多吃月餅，重則可以引起疾病發作。飽食過多的月餅可能產生急性胰腺炎，這種病發病急，少數急病患者可在短期內死亡。
高血壓、高血脂、冠心病患者。
高血壓、高血脂、冠心病患者千萬不要多吃月餅。因為月餅中的糖、油脂等可增加血液稠度，加重心臟缺血程度，甚至可誘發心肌梗塞。
十二指腸炎或胃炎的患者。
對疾病癒合不利，應控制食用。
腎炎患者。腎炎病人忌鹹食，而有的月餅含鹽量較多，食後常會感到口乾舌燥，易喝水過多，加重腎臟負擔，使腎性高血壓加重，並易出現水腫。
糖尿病患者。
因月餅含糖量高，吃得過多，可使血糖急劇升高，使病情加重。
嬰幼兒嬰幼兒因消化系統發育不夠健全，難以承受大量高糖、高脂肪的食品。要注意控制，不能吃太多。
老年人因消化吸收能力較差，多食可能加重脾胃負擔，引起消化不良、腹瀉等疾病。
月餅的選購。
在選擇中秋月餅的時候，望，聞是必不要少的，高品質的月餅，形態應是表面和側面圓邊略微外凸，紋印清晰，無漏餡現象。從顏色上看，好的月餅表面呈有光澤的金黃色，側面部分餅皮呈乳黃色，餅皮表面沒有氣泡，底部周圍沒有焦圈。
手感上，好的月餅應該是鬆軟適度。市場上有些月餅硬得像餅乾，有的色澤黯淡，吃口毫無該品種特有的香味，這是什麼原因呢？實際上，這是由於工藝配方及原料合成等各種因素造成的。
"聽"則需要多參考身邊同事與朋友的意見，"診"則要看多留意**對你所選擇的品牌月餅的評價與正面**度如何，相當於一個監管的角色。
17樓：匿名使用者
沒啥講究，不都是一樣的吃。
18樓：稊褔虁貪
月餅宜早不宜晚吃月餅。
中秋節吃月餅要注意什麼
為什麼中秋節吃月餅？月餅的來歷，中秋節吃月餅的來歷？？？
我們都知道月餅是中秋的節令食品。但為什麼要在中秋這天吃月餅呢？有人說，因為月餅是圓形的，象徵天上的圓月 也有人說，圓圓的月餅應和天上的月亮，反映了人們期盼團聚的美好願望。月餅，又稱胡餅 宮餅 小餅 月團 團圓餅等，是古代中秋祭拜月神的供品，沿傳下來，便函形成了中秋吃月餅的習俗。月餅，在我國有著悠久的...
中秋節吃月餅寓意什麼，中秋節吃月餅的意義是？
雯 中秋節吃月餅的寓意是團圓，反映了人們對家人團聚的美好願望。月餅，又叫月團 豐收餅 宮餅 團圓餅等，是古代中秋祭拜月神的供品。月餅最初是用來祭奉月神的祭品，後來人們逐漸把中秋賞月與品嚐月餅，作為家人團圓的一大象徵。月餅象徵著大團圓，人們把它當作節日食品，用它祭月 贈送親友。發展至今，吃月餅已經是中...
中秋節吃月餅的日記怎麼寫，中秋節吃月餅的作文怎麼寫
中秋節吃月餅 轉眼中秋節就到來了，而在每年的中秋節裡，我們一定要做的兩件事情就是賞月和吃月餅。而聽說吃月餅有著這樣一個由來。在這裡我先給大家講述一個關於月餅的傳說吧。傳說以前月餅叫做胡餅，是打了勝仗獻給皇上的一種貢品。唐玄宗的時候，唐軍打敗了匈奴，大臣將胡餅獻給玄宗，玄宗看了看說 這麼好吃的餅叫做胡...