1樓：匿名使用者
土豆看起來憨厚，裡面營養可是實實在在的，不僅富含人體所需的多種維生素和礦物質，跟其他主食比起來，還不易導致血糖升高，因此非常適合糖尿病人。
土豆有以下功效：
1.和中養胃、健脾利溼：土豆含有大量澱粉以及蛋白質、b族維生素、維生素c等，能促進脾胃的消化功能。
2.寬腸通便：土豆含有大量膳食纖維，能寬腸通便，幫助機體及時排洩代謝毒素，防止便秘，預防腸道疾病的發生。
3.降糖降脂、美容養顏：土豆能供給人體大量有特殊保護作用的黏液蛋白。
能保持消化道、呼吸道以及關節腔、漿膜腔的潤滑，預防心血管和系統的脂肪沉積，保持血管的彈性，有利於預防動脈粥樣硬化的發生。土豆同時又是一種鹼性蔬菜，有利於體內酸鹼平衡，中和體內代謝後產生的酸性物質，從而有一定的美容、抗衰老作用。
4.補充營養、利水消腫：土豆含有豐富的維生素及鈣、鉀等微量元素，且易於消化吸收，營養豐富，在歐美國家特別是北美，土豆早就成為第二主食。
土豆所含的鉀能取代體內的鈉，同時能將鈉排出體外，有利於高血壓和腎炎水腫患者的**。
2樓：匿名使用者
好象暫時還沒聽說它有這個功能！
甚用~~~
吃土豆能降血壓嗎？
3樓：法英樓虎
土豆的功效非常多，因為土豆中含鉀元素很高，能夠將體內多餘的鈉排出來，有降低血壓的效果。土豆還適合糖尿病人，土豆中的澱粉在人體內吸收速度緩慢，不會引起血糖迅速升高。
血糖高的人可以吃土豆嗎？要如何降低血糖？
4樓：大事發生的
血糖高的人也是可以適當吃一些土豆的，但是不可以過量，畢竟土豆當中的一些澱粉含量如果太高的話也是會引起血糖波動的；想要降低血糖的話，首先在平常生活當中我們就應該多吃一些粗糧和鮮的綠色蔬菜加強自己身體的運動。
5樓：釩矽攢勵奎
可以適量的吃；要進行適量的運動，要控制自己的飲食，可以進行藥物的**，合理搭配膳食纖維，多吃蔬菜水果少吃油膩食物。
6樓：雙子小黑嘿
可以少吃一些，但是不要吃的太多，土豆中的澱粉含量是比較高的，這個時候你要多吃蔬菜，不要總是吃沒營養的食物。
血糖高能不能吃土豆 血糖高能吃土豆嗎
7樓：電菘眯只束
1、血糖高能適量吃土豆，土豆是一種營養豐富的食品，價廉物美，但不建議與主食同吃。
2、土豆富含各種維生素，包含有較豐富的膳食纖維以及鈣、磷、鋅、硒、鋅等多種礦物質。100g的土豆熱量是81kcal，含有碳水化合物，蛋白質2g，脂肪。所以，從土豆的營養成分來講應該作為主食來吃。
作為主食來講，土豆所含的熱量和碳水化合物量都是低於大米和白麵的，對於血糖高的患者控制血糖有一定好處。
3、血糖高的患者吃土豆時，要注意土豆的烹調方式，避免油炸、油炒等，並且吃土豆也不可過量，否則同樣會引起血糖升高。
高血糖病人能吃土豆嗎
8樓：夏末蔚曳
1、土豆屬於根莖類蔬菜，含糖量相對高，所以糖尿病人不宜多吃。適量進食高纖維及澱粉質食物進食要少食多餐。運動的選擇應當在大拍醫生的指導下進行應儘可能做全身運動包括散步和慢跑等。
在此基礎上應用適當的胰島素增敏劑類藥物或是其他降糖藥可以使用三諾血糖儀，誤差小，準確度高，及時檢測血糖濃度，及時採取措施。
2、蜂膠。蜂膠中所含的黃酮、萜類、烯類等化合物具有雙向調節血糖的作用，能顯著降低血糖；另外，蜂膠還能改善胰島滾猛羨素β-細胞和靶細胞膜的活性，改善胰島素分泌過程，促進胰島素與靶細胞膜受體結合，從而提高糖的代謝速率。
3、亞麻籽油。
4、糖尿病患者的優質早餐應符合既吃飽又吃好的原則，即熱量應該達到全日總熱量的20%~35%,同時符合科學搭配。即穀類、肉類、奶豆類、蔬菜和水果，同時，早餐還要定時定量，幹稀搭配，避免吃油炸油膩，含糖多的食知團品，不宜過飽，七八成飽為最佳。
土豆真的能降血壓、降血脂、降血糖嗎？
9樓：九葉藍茶業
你好，三高患者可有吃土豆，對三高沒什麼影響，不過土豆不具備降三高的功效。
降三高的話，還是建議吃一些輔助降三高的食物，如下：
1，豆類食物，像黃豆、豌豆等，豆類食品含有多種降膽固醇的有效成分，其中最主要的是豆類中的可溶性及不可溶性纖維。
2，洋蔥，洋蔥含有氣味物質硫醇、二硫化物、多種氨基酸等，具有較高的藥用價值，能降血糖、抗血小板凝集、抗炎、平喘等，還有較好的降血糖作用。
3，食用全粒穀物，比如燕麥、麩皮、大麥和黑麥等，這些是含有β-葡聚糖的高膳食纖維食物，這種可溶性膳食纖維能夠增加胃排空的時間，有助於避免血糖發生波動。
除了在飲食上注意以外，還要在生活方式中多多注意，多運動，多鍛鍊身體，保證睡眠。
糖尿病人可以吃土豆嗎，吃土豆降血糖嗎
10樓：大禹供水
可以吃土豆，但是不建議多吃，因為糖友吃土豆必須得講究，還得少吃。
糖友吃土豆，健康方法有三個。
方法一：等量互換。
糖友對每天攝入的熱量是有限制的，如果要吃土豆，那麼就要減少其他食物的攝入量。每吃100克的土豆就要減去半兩主食的量，這樣才能平衡碳水化合物的攝入量，避免血糖升高。
方法二：放涼了吃。
飯要趁熱吃」這是大多人的習慣，但是對於糖友來說，趁熱吃土豆，有可能是造成血糖狂升。而土豆放涼之後，所含的抗澱粉會增加，升糖指數會降低。因此糖友吃土豆，最好是放涼了吃。
方法三：烹飪方法。
土豆澱粉含量不低，烹飪方式不同，升糖指數也會有所差異。糖友吃土豆，烹飪方法是很重要的。土豆片、土豆絲、涼拌土豆等方法對血糖的影響不大。
但如果是土豆泥、燉煮土豆等，對血糖的影響就是比較大的。因此糖友在吃土豆的時候，烹飪方法一定要選對。
11樓：影像科劉醫生
糖尿病人群可以吃土豆嗎？醫生：謹記這3點，身體或能受益。
為什麼吃土豆可以降血壓？
12樓：匿名使用者
雖然在中國人的膳食中，糧穀類食物的需求已基本滿足，但薯類卻往往被遺忘。近20年來，我國居民薯類的攝入量明顯下降，我國城鄉居民平均每標準人日薯類攝入量2023年為克，2023年下降到克，這一現象不禁引起眾多營養專家的擔憂。
對此，在由美國馬鈴薯協會舉辦的「2023年度馬鈴薯營養研討會」上，中國營養學會榮譽理事、上海市營養學會名譽理事長趙法伋教授指出，很多人一直誤認為馬鈴薯(土豆)澱粉含量過高，是容易導致發胖的食品，因此對馬鈴薯望而卻步，其實大家有必要重新認識馬鈴薯。一個中等大小的帶皮馬鈴薯(148克)含有2克能夠產生飽腹感的柔軟膳食纖維，約佔人體每日所需膳食纖維攝入量的8%，用其當主食有助於控制體重。
鉀是一種很有用的能夠通過日常膳食獲取來降低血壓的物質，在20種最經常食用的新鮮蔬菜和水果中，馬鈴薯的鉀含量最高，一個中等大小的帶皮馬鈴薯(148克)含有多達620毫克的鉀，這相當於人體每日建議攝取量的18%，有可能會降低患高血壓和中風的危險。馬鈴薯還富含維生素和礦物質，既能當蔬菜又可以作主食，理應成為大眾餐桌上的「常客」。
土豆能降血糖嗎，土豆真的能降血壓 降血脂 降血糖嗎？
土豆是一種含有碳水化合物較多的食物同時也含有較多其他的營養素。有人將土豆代替主食做為減重 降糖的食物，有一定的依據，因為土豆含有糖水化合物但同時還含有較多的其他的營養素等，糖水化合物為機體提供能量的同時又為機體提供了穀類主食所不能提供的其他營養素，但也不能過量 糖尿病人少吃土豆也是對的，因為土豆含有...
每天吃土豆能降脂嗎？一，吃土豆能降血壓嗎？
每天吃土豆能降脂。土豆能供給人體大量有特殊保護作用的黏液蛋白。能促持消化道 呼吸道以及關節腔 漿膜腔的潤滑，預防心血管和系統的脂肪沉積，保持血管的彈性，有利於預防動脈粥樣硬化的發生。土豆可以增強人體的免疫力，可以美容養顏，新鮮的土豆汁直接敷在臉上可以美白，土豆可以利胃 降脂 土豆所含脂肪是很低的，可...
吃大蒜能降血壓嗎，吃柚子能降血壓嗎？
多喝橙汁常吃大蒜能降血壓都可以 多喝橙汁 橙汁含豐富的維生素 c，有助血管擴張。每天服用60毫克維生素 c片，或者多吃些蔬菜 檸檬或其他酸味水果，也可起同樣作用。少喝咖啡 一天之內，若口服相當於兩杯咖啡的咖啡鹼藥，人的血壓就會上升2 3個毫米汞柱，咖啡鹼可使血管收縮，導致血壓升高。喝牛奶補鈣 每天補...