1樓：匿名使用者
多喝橙汁常吃大蒜能降血壓都可以`
多喝橙汁 橙汁含豐富的維生素 c，有助血管擴張。每天服用60毫克維生素 c片，或者多吃些蔬菜、檸檬或其他酸味水果，也可起同樣作用。
少喝咖啡 一天之內，若口服相當於兩杯咖啡的咖啡鹼藥，人的血壓就會上升2~3個毫米汞柱，咖啡鹼可使血管收縮，導致血壓升高。
喝牛奶補鈣 每天補充1克鈣，8個星期可使血壓下降1~2個毫米汞柱，因為鈣可使動脈血管壁保持柔軟性。
經常吃些大蒜 每天吃2~3瓣大蒜，是降壓的最好最簡易的辦法，大蒜可幫助保持體內一種酶的適當數量而避免出現高血壓。
清晨避免過度疲勞 一般來說，心臟病往往在早晨發作，原因之一是在上午11時前，人的血壓比其他時間至少高出5毫米汞柱。
早餐時吃些甜瓜和酸奶 甜瓜和酸奶中礦物質鉀的含量較高，有助於控制血壓。
午飯後到戶外散步 國外一項研究結果說，到戶外晒10分鐘的太陽，血壓可下降6個毫米汞柱。紫外線照射可使肌體產生一種營養素-維生素 d3，與鈣相互影響可控制動脈血壓。
不要把麵包作為晚餐 白麵包中的小麥麵粉將增加體內的胰島素，而後者在數小時內就可使血壓升高。
2樓：匿名使用者
多喝橙汁常吃大蒜能降血壓,但過量食大蒜對你的眼睛有害
山楂和黃瓜能降血壓
3樓：
能那是因為蒜可以更好的攝取身體裡面含有的含硫化合物，也就是蒜素，大蒜之所以有刺鼻的味可以有效提高抵抗力和免疫力，讓身體形成一個防護屏障，從而可以預防和**各種疾病，還有蒜素還可以調節膽固醇，從而特別適合患有高血脂的人群食用，也能有效保護心臟，降低心臟病的發病率。
4樓：匿名使用者
大蒜可以降血壓
大蒜營養豐富，含有維生素b1和c，還含有磷、鉀、碘和鐵等成分，具有殺菌、防疝、降血脂血壓等作用。
常服用大蒜，可恢復正常的血脂、血壓。其方法就是把大蒜瓣放在砧板上用刀背拍碎，以溫開水沖服。可去除辣味。
事實證明，大蒜確實能提高免疫功能、防衰老。但對有慢性胃炎及潰瘍者應少食為妙。
吃柚子能降血壓嗎？
5樓：好木木偶
柚子營養價值很高，含有非常豐富的蛋白質、有機酸及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果難以比擬的。柚肉中還富含維生素c以及類胰島素等成分，有降血糖、降血脂、**、美膚養顏等功效。
經常食用，對高血壓、糖尿病、血管硬化等疾病有輔助**作用，對肥胖者有健體養顏功能。此外，柚子含有生理活性物質皮甙，可降低血黏度，減少血栓的形成，因此對腦血管疾病也有較好的預防作用。
6樓：匿名使用者
中醫認為，柚子味甘、酸，性寒，有健胃化食、下氣消痰、輕身悅色等功用。現代醫藥學研究發現，柚肉中含有非常豐富的維生素c以及類胰島素等成分，故有降血糖、降血脂、**、美膚養容等功效。經常食用，對高血壓、糖尿病、血管硬化等疾病有輔助**作用，對肥胖者有健體養顏功能。
7樓：匿名使用者
能 目前正是柚子大量上市的季節。柚子可理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾，還有預防腦血栓、**等效果。然而醫學專家發現，柚子中含有的一種活性成分可以干擾許多藥物的正常代謝，不僅會影響肝臟解毒，還會引起其他不良反應。
廣州醫學院第二附屬醫院藥劑科主任駱軍介紹，柚子中含有的活性成分能使血中藥物濃度增高，進而引起多種不良反應，導致頭昏、噁心、心悸、心動過速、倦怠乏力、低血壓、中風及心臟病發作等。
臨床觀察發現，高脂血症病人用一杯柚子汁吞服一片洛伐他汀，結果相當於用一杯水吞服12~l5片洛伐他汀（又稱美降脂）的降血脂作用，因此病人極易發生中毒，出現肌肉痛，甚至腎臟疾病。一些病人在服用抗過敏藥特非那定（又稱敏迪）期間，若吃了柚子或飲了柚子汁，輕則出現頭昏、心悸、心律失常、等，嚴重的可能猝死。與柚子存在相互作用的藥物見右表。
服降血脂藥勿吃柚子
第一類，藥物與柚子相互作用顯著，這時必須停吃柚子，或在醫生指導下改換相互作用小的藥物。
第二類，服用的藥物與柚子相互作用中等，這時最好去醫院諮詢醫生或藥師，以瞭解所用藥物是否安全，或是否需要換用其他藥物。
第三類，服用的藥物與柚子相互作用小或可忽略，此時雖然不用避免食用柚子或停飲柚子汁，但仍應關心藥物的其他不良反應。
8樓：匿名使用者
應該不可以，但芹菜很管用的。
9樓：一雨生百穀
高血壓患者的
飲食：1.儘量減少脂肪類飲食。
2.早餐應少吃油條等油炸食品，而饅頭、麵包、麵條、米粥、去脂奶粉及豆漿都是較好的膳食。
3.常吃豆腐及豆製品、豆芽、新鮮蔬菜水果，瘦肉、魚、雞等，若無高脂血症，每天可以吃一個雞蛋。
4.飲食不宜過飽，每餐控制在八成飽即可，過飽傷胃，增加心臟的負擔。
5.飯後不要立即躺下，至少活動半個小時。
6.濃茶咖啡可使大腦興奮，對心臟有刺激，可使血壓升高，胃腸功能亢進，飲料、水果罐頭含糖類較多，均宜節制。
每日可吃點食用菌「信和安堂蟲草花」，泡一些當茶飲，其含有的甘露醇等物質，能夠幫助清除自由基、擴張血管，從而達到穩定血壓的作用。
吃大蒜降血壓嗎
10樓：匿名使用者
大蒜可以降血壓
大蒜營養豐富，含有維生素b1和c，還含有磷、鉀、碘和鐵等成分，具有殺菌、防疝、降血脂血壓等作用。
常服用大蒜，可恢復正常的血脂、血壓。其方法就是把大蒜瓣放在砧板上用刀背拍碎，以溫開水沖服。可去除辣味。
事實證明，大蒜確實能提高免疫功能、防衰老。但對有慢性胃炎及潰瘍者應少食為妙。
11樓：瑪卡巴卡
大
大蒜含有特別的「含硫化合物」，因此大蒜可以冒出刺激性氣體，但這種刺激性氣味不會威脅人體，它們能促進胃酸分泌，增加食慾；這些氣味還有去除魚腥味和提神的作用；此外，它們還有助於殺死一些常見細菌。
吃生大蒜能降血壓嗎？
12樓：風雨中的北湖
理論上可以，實際上需要長期吃，且效果不顯著。緊靠吃大蒜降壓應該不行。
13樓：6789萬國鋒
吃法對可以，瞎吃不行！
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