1樓：欣雨是個
能。經常洗冷水澡是可以提高免疫力的。洗冷水澡在一定程度上的確能夠提高身體的免疫力。
經常洗冷水澡可以增加身體對寒冷的抵抗程度，這一方面看是能夠提高身體免疫力的。但是在洗冷水澡時因水溫過低，人體會感到寒冷，產生一系列應激反應，如心跳加快、血壓升高、肌肉收縮、神經緊張等，不但不能消除疲勞，還易引起感冒，應儘量避免。對於本身身體體質就不好的，就更不應該通過洗冷水澡提高免疫力，還是需要通過適量運動、規律飲食、勞逸結合提升身體的免疫力，所以對於洗冷水澡要因人的體質而異。
如果你有輕微胃病或輕微前列腺症狀（這在男士中很普遍），冷水洗澡會使這些病症明顯加劇，若長期冷水洗澡會更加嚴重。所有的問題要綜合起來看，身體方面的東西更是要參考自己的實際情況。
如果想提高免疫力就是從飲食和鍛鍊來加強多吃一些高蛋白的飲食，然後要注意鍛鍊，保證良好的睡眠習慣。適當喝一些轉移因子口服液。
很多人都喜歡洗冷水澡，用來提高免疫力，哪些人不適合洗冷水澡呢？
2樓：創作者
容易感冒的人，身體比較虛弱的人都是不適合用的，會導致感冒生病的。
3樓：雙子小黑嘿
血壓高的人，有心臟病的人，神經痛的人，發燒的人，體質弱的人，這些人都是不可以洗冷水澡的。
4樓：撒的謊
感冒的人，劇烈運動完的人，有心血管疾病的人，女性月經期間，懷孕期間，還有哺乳期間。
洗冷水澡真的能增強免疫力嗎？
5樓：匿名使用者
我覺得是有的，因為冬天的溫度很低，但是會出現很多冬泳愛好者，他們的免疫力一般都很高，在這種溫度低的環境下，我覺得溫度低應該是會增強免疫力噠。
6樓：mino的宋
我覺得適當的洗冷水澡對身體有好處，但溫度不宜過涼。
7樓：x心有猛虎細嗅薔薇
適當的冷水澡可以增強免疫力，但是注意一定不要在劇烈運動之後吧，容易感冒。
8樓：黎笙
適當的洗冷水澡在一定程度上能增強免疫力，強身健體。
9樓：dr可樂兒
應該會吧，但是不要用過涼的水去洗澡。
10樓：網友
可以增強吧，但不能太冷，容易感冒。
11樓：小七樂愛電競
看個人體質，不要輕易嘗試，很危險。
12樓：光之_破曉
用適量的涼水去洗澡，是能增強免疫力的，但是過量也不可以。
13樓：寒潭水寒風似刀
我認為應該可以增強免疫力，讓體表溫度可以更適應多變的外部氣溫。
14樓：保持勇氣無畏向行
我覺得應該可以，畢竟不是有冬天去冬泳的說法，可以增強免疫力嗎。而且肯定會增加抗寒能力。
洗冷水澡真的能增強免疫力嗎？
15樓：第九號檔鋪
洗冷水澡不會增強免疫力，這是肯定的，不分免疫力低下的人，還會因為洗冷水澡而著涼感冒。
16樓：躍龍物語
洗冷水澡真的不能增加免疫力，不僅不能增加免疫力，而且還會感冒，有可能還會得流感，所以洗冷水澡不能新增免疫力。
17樓：暗夜
洗冷水澡確實可以增強免疫力，因為洗冷水澡時，剛開始的1到2分鐘，**表面會因為冷水收縮變白，那麼血液會往深層的內臟部位流動，但是2到3分鐘之後，身體會適應這種感覺，血液會重新的分配，血液重新回到**的表面，**逐漸發紅，整個過程就好像給血管做體操一樣。由於洗冷水澡血液會往內臟流，可以將內臟的毒素往外面帶，促進新陳代謝，增加身體的耐寒度。 並且可以促進腸胃蠕動。
但是要注意，洗冷水澡要循序漸進，之前沒有洗過冷水澡的人，突然開始的話，會使血管收縮，體溫下降，身體受涼導致感冒，所以最好是從夏天開始，一直堅持到冬天，不要間斷。而且飯後30分鐘內不要洗冷水澡，以免血液快速從胃部流出，造成消化不良。
18樓：職場郝老師
洗冷水澡真的能夠增強免疫力，這已經有了科學的論證，這是毋庸置疑的，而且洗冷水澡能增強我們的代謝能力，代謝水平，對身體是非常有好處的，尤其是對血壓是非常的有好處的，我們可以經常的洗冷水澡，讓我們的身體更健康，免疫力更強。
19樓：
洗冷水澡在一定程度上的確能夠提高身體的免疫力，經常洗冷水澡可以增加身體對寒冷的抵抗程度，提高血管舒縮功能，預防心血管疾病，鍛鍊人的意志。從這一方面來看是能夠提高身體免疫力的，但是洗冷水澡也很容易誘發風寒感冒，所以我們應該根據自己的實際情況來判斷是否適合洗冷水澡，如果想要通過洗冷水澡提高身體免疫力是應該循序漸進的，不應該開始就是用溫度過低的水洗澡。並且長年洗冷水澡只對一部分人比較有效果不是每個人都適用的，尤其是女生不建議長年洗冷水澡，會產生寒氣。
如果你想增強免疫力 少感冒的話可以多運動，曬曬太陽。熱水澡可以促血液迴圈，也是有益的，可以每天用冰水洗鼻子可預防感冒，增強免疫。
20樓：風生水起天地變
洗冷水澡是可以增強免疫力的，可以加速血液迴圈，使身體更加強壯，抵抗力增強，容易得病的！比如冬泳的人，身體特別好，長時間冬泳，已經有足夠的免疫力了！
21樓：我本熱情
長期堅持洗冷水澡肯定對身體的免疫力增加有一定的好處，但並不是絕對的，因為，對和不同的身體因素有關係，有的人比方說身體很健康，那他洗冷水澡可能就有好的促進作用，如果他的身體並不是很好，洗冷水澡反而會讓他生病，所以說這個結論並不是絕對的，而是看不同人會有不同的結果。
22樓：愛你一生平安過
洗冷水澡確實可以增強機體的免疫力。但是洗冷水澡需要一年四季週而復始的堅持，中間不要間斷，這樣身體能夠很好的適應。從來沒有洗過冷水澡的人，突然之間選擇用冷水洗澡，很容易受涼感冒。
因為身體突然間的血管收縮會導致體溫下降而引發疾病。
我們洗冷水澡需要掌握正確的方法，在洗澡之前需要讓身體慢慢的適應冷水。並且要有效的控制時間。洗冷水澡時間不宜過長，因為水溫較低，需要每次洗澡時間逐漸的延長。
身體逐漸適應之後才可以選擇長時間的沖洗。
洗冷水澡真的可以提高免疫力嗎？為什麼？
23樓：芥末超人
如果你長期堅持的話，是有一定效果，如果只是偶爾，我建議你還是算了，會感冒的。
24樓：天才人物我無敵
對於那些自身體質比較好的人，洗冷水澡是可以提高免疫力的，因為可以促進血液迴圈，從而提升新陳代謝，但體質弱的人就要量力而行了。
25樓：匿名使用者
如果經常洗的人可能確實會提高免疫力，如果偶爾洗的人建議還是算了。
26樓：你我愛情像臭臭
洗冷水澡對身體相對而言比較好的人是能夠提高免疫力的，因為經常接觸冷水可以提高身體的禦寒功能。
27樓：幸運的蝸想
洗冷水澡可以促進血液迴圈，然後身體差的洗冷水澡就不行。
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