1樓：魯步從菡
母乳餵養：母體中的抗體可以保護寶寶直到半歲。因此媽媽們最好給寶寶進行母乳餵養，不要用奶粉完全替代母乳。
補充營養：當寶寶滿4個月後，在食用母乳之外還需要給予輔食。通常寶寶滿1週歲後就可以吃固體的食物了。而且家長們還要注意多給寶寶補水，充盈的水分同樣可以強化免疫系統。
運動鍛鍊：多讓寶寶參加體育鍛煉對於增強免疫力有很大幫助，不僅可以促進營養吸收、新陳代謝，還可以幫助寶寶內迴圈，讓他們吃的好睡的香。
充足睡眠：家長要讓寶寶獲得充足的睡眠和足夠的休息，尤其是寶寶過於勞累和患病時。家長可以通過給寶寶講故事、做益智遊戲的方法來幫助寶寶進入睡眠。
這種良好的生活習慣是要持續下去的，每天都要如此。
注射疫苗：疫苗的作用就是幫助寶寶在身體中產生抗體，使其擁有抵禦細菌入侵的能力。所以家長千萬記得遵循醫囑，帶著寶寶去正規醫院接種疫苗。
而且每打一次疫苗之後，家長最好還要把疫苗記錄儲存下來。
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2樓：鐫一世浮華
萌新寶爸寶媽應該知道的，怎麼做才能提高寶寶免疫力
3樓：看寶媽說育兒
營養均衡
適當補充益生菌
充足的睡眠時間
適當的鍛鍊
4樓：江南i慕雨
寶寶免疫力差怎麼辦？
孩子怎樣增強免疫力
5樓：鐫一世浮華
萌新寶爸寶媽應該知道的，怎麼做才能提高寶寶免疫力
6樓：最耀眼
一般寶寶從6個月以後至6歲左右是容易感冒(上呼吸道感染),小兒反覆呼吸道感染，簡稱復感兒，是指體質較弱的孩子在較長時間內反覆不斷地發生感冒、發熱、咳嗽、流涕、咽喉腫痛等呼吸道感染。這主要與孩子免疫功能低下、營 養不良或不合理、吸入了煙塵、粉塵、蟲蟎等有關。
孩子為什麼容易感冒,這是很多家長普遍的問題,這是因為這階段孩子本身的抵抗力就弱,當然相對有的孩子好一點,每個孩子生出來對病菌是沒有抵抗力的,所以當他接觸到病菌後容易感染,但感染後下次再碰到同一型別的病菌他就有免疫力了,所以大人比孩子少感冒也是這原因,大人接觸過的病菌多了自身也有免疫力了,不過現在變異的病菌比以前要多,所以要增強孩子抵抗力有以下幾點:
一、寶寶隨著年齡的增長抵抗力也會好些。
三、多參加戶外運動,這是預防呼吸道感染的最好方法。要讓孩子經常到室外活動，晒陽光和呼吸新鮮空氣。
四、平時要多注意天氣的冷暖變化。
五、可以去醫院檢測一下寶寶的免疫功能是否達標,如果不達標醫生會用藥物調節的,單調節的話還是建議中藥調節,西藥對孩子傷害大。六、家長一定要注意別讓寶寶反覆感冒這樣大大降低寶寶的抵抗力,藥物(特別是抗生素藥物)也會損害寶寶的抵抗力的,讓寶寶少去人多的空氣不好的公共場所，少接觸病菌。
7樓：匿名使用者
一，均衡的營養。二，充足的睡眠。三，適度的運動。四，良好的情緒。五，按時接種疫苗。
8樓：睿爸育兒記
如何提高孩子的免疫力？#星知計劃#
9樓：朝幫
兒童平均每年就診11.5次，年看病費用約1.2萬；每5次去醫院，4次是上呼吸道感染，1次是胃腸道疾病。多補充乳鐵蛋白和益生菌，提高孩子免疫力
如何增強寶寶免疫力？
10樓：匿名使用者
中國有句經典的育兒名言，「欲讓寶貝安，就要三分飢和寒」，這種育兒經驗至今還是被大家廣泛應用。意思是說：要想讓孩子健康，就不要給孩子吃得太飽，穿得太多。
因為，吃得多容易造成積滯，過暖過厚的衣服容易使寶貝適應寒冷的能力下降。這樣的話，只要稍有不慎寶貝就會患病。現在市場上有很多所謂的營養保健品，尤其是那些針對兒童的，宣稱以提高免疫力為主要功效的東西，其中有不少都缺少臨床和理論上的科學依據。
有些奶粉裡面含有益生菌所含的雙歧桿菌和嗜酸乳桿菌可產生大量的免疫球蛋白，誘發機體免疫力，啟用機體吞噬活性，增強非特異性免疫功能，使得外在菌難以留存體內，從而達到免疫調節的作用，提高寶寶的抗病能力。
11樓：鐫一世浮華
萌新寶爸寶媽應該知道的，怎麼做才能提高寶寶免疫力
12樓：廣州市合生元生物製品****
一是多喝水，保持黏膜溼潤，使其成為抵擋細菌的重要防線。80磅（約36公斤）以下的孩子，一天應喝的水量是每10磅體重對應250毫升（也就是體重18公斤的孩子每天該喝1000毫升的水）。
二是加強營養，增強小兒抗病能力。小兒剛斷奶時，要注意選擇營養豐富、葷素搭配、容易消化的食物，如肉、魚、蛋、豆類和新鮮蔬菜等。開始應喂些爛飯、軟飯，菜要切碎、魚要去刺。
飲食要定時，除一日三餐外，可適當加1~2次餅乾、豆漿、牛奶、水果等。
三是鍛鍊身體，讓孩子多接觸陽光、新鮮空氣和冷水。對於剛出生
七、八個月的嬰兒來說，讓他多爬是最好的鍛鍊方法；幼兒則需要進行適量的全面鍛鍊，每天運動一個半小時為宜，經常晒太陽以預防佝僂病。經常接觸冷水，可促進幼兒體溫調節的反應性，增強機體適應天氣變化的能力。
四是注意隨時給孩子增減衣服。
五是保證孩子有充足的睡眠。
六是傳染病流行期間，儘量不帶孩子去公共場所，以減少感染機會。
七是一定要讓小兒參加全程全量的計劃免疫。
八是適當為孩子減壓，教給孩子放鬆的技巧，適當安排活動，別讓壓力壓垮孩子。
13樓：江南i慕雨
寶寶免疫力差怎麼辦？
14樓：
一、母乳餵養
出生前寶寶可以通過胎盤接收抗體獲得免疫力。出生後，母乳中富含增強免疫的抗體成分可保護寶寶，直到他建立自己的免疫系統。因此，媽媽應爭取科學的母乳餵養，幫助寶寶增強免疫力。
不要對母乳餵養輕言放棄，母乳對寶寶的健康將產生深遠的影響。
科學依據：
母乳中含有增強免疫力的維生素a、c和e，還有礦物質和鎂。母乳餵養可以保護寶寶的消化系統、呼吸系統和耳部不受感染，這種保護甚至可以延續到母乳餵養結束後多年。
二、營養的食物
食物中特定的營養物質對支援寶寶的免疫系統起著關鍵作用。選擇什麼樣的食物取決於寶寶所處的階段：母乳期時，母乳是最好的營養食品；輔食階段，母乳和輔食就是並行的最佳食品；在一歲之後，嬰兒的固體食物應該是此時最合適的選擇。
增強免疫力來自橙子、杏和胡蘿蔔等的維生素a；有來自草莓、柑橘等的維生素c；也有來自鱷梨、蔬菜油等的維生素e；來自穀物的鋅和硒等。
15樓：匿名使用者
半年內，應該純母乳餵養。給牛奶，身體壞。
女人如何增強免疫力？
16樓：鐫一世浮華
萌新寶爸寶媽應該知道的，提高免疫力的方法
17樓：___耐撕
以下方法可以增強免疫力：
1、經常鍛鍊
現代人熱衷於都市生活忙於事業，身體鍛鍊的時間越來越少。加強自我運動可以提高人體對疾病的抵抗能力。
2、適度勞逸
適度勞逸是健康之母，人體生物鐘正常運轉是健康保證，而生物鐘「錯點」便是亞健康的開始。
3、全面均衡適量營養
維生素c缺乏時，白細胞內維生素c含量減少，白細胞的戰鬥力減弱，人體易患病。
4、心理健康
善待壓力，把壓力看作是生活不可分割的一部分，學會適度減壓，以保證健康、良好的心境。
5、戒菸限酒
少酒有益健康，嗜酒、醉酒、酗酒會削減人體免疫功能，必須嚴格限制。
18樓：
女人增強免疫力的方法有很多種，比如進行健康的生活方式、適當的運動、飲食需多樣營養要均衡等等。當然也可以通過藥食同源的食品補充營養，更好地提升人體免疫力。
女人增強免疫力的方法，健康的生活方式
世界衛生組織報告表明，一個人的健康長壽60%都取決於自身的生活習慣。健康的生活方式包括早睡早起、作息規律、飲食規律等等，同時平時生活中也不能過度勞累，要勞逸結合。反之，我們的身體就會長期處於亞健康的狀態。
尤其是工作節奏快、壓力大的職場女性，保持健康的生活方式，才能讓我們精力充沛，不易勞累，從而增強免疫力，抵抗病毒的侵襲。
女人增強免疫力的方法，適當運動
適當的運動有助於我們全身的血液迴圈，以及新陳代謝，同時會分泌一些激素幫助增強免疫力。尤其女性朋友們在剛開始接觸運動時，需量力而行，可以選擇慢跑、瑜伽等一些適合自己的運動。這樣更能防止運動過量或造成拉傷、扭傷，對身體產生不必要的傷害，也能更好地促進女性增強免疫力。
女人增強免疫力的方法，飲食多樣化
受中醫觀念影響，人們普遍認為食補是更天然的增強免疫力的方法。但是，人體所需要的營養素多達幾十種，想要補充營養充足又不過量，並不簡單。從食補角度來講，我們要每日均衡攝取水果類、蔬菜類、全谷根莖類、豆魚肉蛋類、低脂乳品類以及堅果類六大類食物，不可偏食，長此以往調理，免疫力自然就有所提升。
女人增強免疫力的方法，香港衍生多維
想要通過食補方法增強免疫力，藥食同源的營養食品是優選。例如香港衍生多維微植物飲品選用了桑椹、山楂、黑芝麻、白扁豆為主要成分，就能很好的幫助女性合理補充多種維生素，均衡營養，還能提高機體免疫力。另外，同系列另一款果妍秀植物飲品也不錯，其中主要新增了菊粉、荷葉、檸檬、玫瑰花等具有**、美顏作用的食材，促進新陳代謝，可以行氣解鬱，能夠更針對性地改善月經不調導致的女性免疫力下降。
掌握了女人增強免疫力的方法，堅持更加重要，希望各位女性朋友在保持健康的生活方式的同時，能夠堅持每週3-5次的鍛鍊、每次補充六大類食物或者選擇香港衍生多維微植物飲品與果妍秀植物飲品這類更方便的營養食品，才是女性如何增強免疫力問題的更好回答。
19樓：秒懂百科精選
女人吃什麼增強免疫力？
如何提高三歲孩子的免疫力
20樓：潔兒
1.規律的生活習慣—保持充足睡眠時間
父母足夠耐心地對待孩子，幫他們找到自己的生活規律。成長中的孩子每天需要充足的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不夠，可以讓他白天小睡一下。週末多帶寶寶到空氣清新的公園玩一玩，對身體大有益處。
3、均衡飲食—提升防禦功能
孩子偏食，營養不均衡會造成抵抗力下降。肉、蛋、新鮮蔬菜水果品種儘可能多樣，少吃各種油炸、燻烤、過甜的食品。
4、不要吃得過飽—避免脾胃負擔過重
嬰幼兒臟腑嬌嫩，消化吸收功能尚未健全。雖然發育旺盛，對營養物質需要迫切，但是，脾胃運動消化功能相對不足。若吃得過飽，會使胃腸負擔加重，消化功能紊亂，容易發生積食、腹痛，導致胃腸炎、消化不良等疾病。
5、多喝白開水—保持黏膜溼潤
多喝水可以保持黏膜溼潤，成為抵擋細菌的重要防線。上幼兒園、外出時讓孩子揹著水瓶，渴了隨時喝。注意，要喝白開水，而不是各種含糖飲料。
6、不必過於乾淨—形成免疫記憶
免疫系統能對傳染病原形成免疫記憶，萬一再次遇上，可以很快將其消滅。如果你家太乾淨，孩子沒有機會通過感染產生抗體，抵抗力反而減弱，並可能導致過敏和自體免疫失調。
7、良好的衛生習慣—防止病從口入
雖然過分抗菌、乾淨無益健康，但仍要培養孩子基本的衛生習慣，尤其在吃飯前和上廁所後把手洗乾淨，可以防止病從口入。
8、及時補充鋅元素—提高身體免疫力
鋅是人體內很多重要酶的構成成分，對生命活動有催化作用，促進孩子生長髮育與機體組織再生，並幫助孩子提高自身免疫力，並參與維生素a的代謝。
如何增強孩子免疫力，孩子如何增強免疫力
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怎樣可以增強免疫力？怎樣增強免疫力？
健康 養生 老人 免疫力 作息，怎麼保護自己的免疫系統？做好三點，老人長壽小孩健康。要增強身體的免疫力，就是必須做到以下幾點 1 平時要養成鍛鍊身體的好習慣。生命在於運動，經常運動的人，其體內的免疫細胞數目會增加，抵抗力也相對增加。運動還可以使人體適應內外環境的變化 保持肌體生命活動的正常進行。2 ...
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