1樓：豐林車站
合理飲食，經常通風，按時注射疫苗，少去公眾場合。
2樓：睿爸育兒記
兒童應該如何提高自身免疫力？#星知計劃#
應該如何提高孩子的免疫力呢
孩子如何增強免疫力
3樓：大頭兒子_勞度
萌新寶爸寶媽應該知道的，怎麼做才能提高寶寶免疫力。
如何增強孩子免疫力
如何增強孩子免疫力
4樓：匿名使用者
提高孩子免疫力，應採取綜合的措施，如在飲食方面、運動方面、免疫製劑方面、藥物方面等進行綜合調理。免疫力可以分為先天性免疫以及獲得性免疫，免疫力較低時，孩子較容易出現感冒、過敏反應、自身免疫系統疾病以及各種病原體感染。
1、飲食方面：注意營養均衡，不要讓孩子出現挑食、偏食，容易造成孩子維生素以及某些微量元素缺乏，從而出現免疫低下。因此，應注意均衡飲食，適當多吃含蛋白質豐富的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉、豆腐、豆漿等。
此外，應多食用含維生素以及礦物質豐富的新鮮蔬菜和水果，如菠菜、芹菜、西蘭花、油菜、獼猴桃、火龍果、橙子、蘋果、香蕉等，在一定程度上有助於提高孩子的抵抗力；
2、運動方面：注意積極進行適當的戶外活動，建議孩子每天最好戶外活動1小時，增強體質。此外，還可以多做有氧運動，如游泳、跑步等，此類有氧運動有助於促進孩子骨骼發育，從而增強免疫力，以提高抗病能力；
3、藥物方面：如果孩子的免疫力較為低下，建議在醫生的指導下酌情服用增強免疫力的藥物，如脾氨肽口服溶液、轉移因子口服溶液等，但需在醫生指導下根據情況進行選擇，避免藥物不良反應；
4、免疫製劑方面：對於免疫力較低下的孩子，建議家長及時帶孩子接種各種疫苗，但並不是所有的病原體感染都存在疫苗，因此當疾病流行、高發時，避免帶孩子去人多、空間比較小的地方，戴好口罩，減少與感染病原體或傳染病的接觸幾率；
5、其他方面：家長需注意根據天氣變化及時給孩子增添衣物，避免著涼，白天室內進行適當通風，注意保持良好的衛生習慣，多喝水以補充充足的水分，當孩子出現疾病時不能盲目給藥，以免產生濫用抗生素導致的抵抗力下降。
家長應注意讓孩子保證充足的睡眠，由於孩子容易發生積食、腹痛等不適的症狀，因此，建議不要給孩子吃得過飽，避免造成胃腸道負擔。
如何增強孩子免疫力
5樓：宴盛宴品茶
萌新寶爸寶媽應該知道的，怎麼做才能提高寶寶免疫力。
小孩子怎麼有效提升自己的免疫力？有什麼辦法？
6樓：今天退休了嗎
可以多散步，也可以多游泳，可以多運動，飲食要以清淡為主，然後多吃瓜果蔬菜，可以多吃豆製品，多吃粗糧，也可以多吃動物內臟，有補充維c。
7樓：羅文
小孩子應該多跑步，多運動鍛鍊身體，多吃一些蔬菜，多吃一些水果，早睡早起多喝水就能夠提高免疫力；每天一定要讓孩子去跑步，平時多鍛鍊經常喝水，增強抵抗力，就能夠提升孩子的免疫力。
8樓：沒結婚呢
可以讓孩子經常多進行一些運動鍛鍊，多給孩子喝牛奶，補充優質的蛋白質，適當的補充鈣物質，等到孩子的體質增強之後，他的身體免疫力自然會提高很多。
如何增強孩子免疫力，孩子如何增強免疫力
兒童平均每年就診次，年看病費用約萬 每5次去醫院，4次是上呼吸道感染，1次是胃腸道疾病。多補充乳鐵蛋白和益生菌，提高孩子免疫力。一，均衡的營養。二，充足的睡眠。三，適度的運動。四，良好的情緒。五，按時接種疫苗。萌新寶爸寶媽應該知道的，怎麼做才能提高寶寶免疫力。提高孩子免疫力，應採取綜合的措施，如在飲...
如何增強寶寶的免疫力，孩子怎樣增強免疫力
母乳餵養 母體中的抗體可以保護寶寶直到半歲。因此媽媽們最好給寶寶進行母乳餵養，不要用奶粉完全替代母乳。補充營養 當寶寶滿4個月後，在食用母乳之外還需要給予輔食。通常寶寶滿1週歲後就可以吃固體的食物了。而且家長們還要注意多給寶寶補水，充盈的水分同樣可以強化免疫系統。運動鍛鍊 多讓寶寶參加體育鍛煉對於增...
如何增強自身抵抗力，怎樣提高自身免疫力？
建議多運動，堅持快走或慢跑。平時不要依賴藥物，一般程度的感冒不要輕易吃藥，可以吃點維c，到真得很難受或有發熱症狀再吃。平時注意休息和保暖，不要讓自己長期感冒，很傷身體的。可以多做運動來增強自身的抵抗力，也可以多喝有助於身體發展與健康的水果或保健品！最好是多做運動！補充氨基酸嘛，飲食營養跟上 最好能夠...