1樓：小可侃社會
餐前喝湯或是餐後喝湯全是可以的，餐前喝湯會佔一部分胃容積，吃主食的情況下便會少吃一些，針對一些斷食**的人而言，餐前喝湯能不錯的協助她們小量攝取，控制飲食。餐後喝湯，大家有時吃麵喝湯，會覺得這也是原湯化原食，也是有一定的大道理。但是無論是餐前或是餐後，都不必喝過多的湯，餐前喝湯過多，會淡化消化液降低胃液代謝，危害胃腸的消化作用。
喝湯的過程中也必須弄清楚喝的是哪一種湯，例如肉湯或是蔬菜湯。
肉湯煮的時間段越長，帶有的漂呤也就越多，這種湯要少喝，喝醉了漂呤會轉變成為血尿酸，提升身體的壓力，對身患痛風發作的人會加重她們的病況。喝湯的情況下謹記不必喝的太快，也不要喝的過多，非常容易造成胃漲，消化欠佳，還會造成胃病。湯的鹽份成分太多會提升腎臟功能壓力，提升血壓高的風險性，喝湯的情況下少放一些，口味淡些，對身體才會出現益處。
但是「餐前喝湯不利消化」的擔憂又令人對於此事覺得擔心，緣故是會淡化胃液，危害消化。也有些道理，針對這些消化液原本代謝匱乏，就餐時再喝許多湯，確實有淡化消化液的概率。而餐後喝湯，又有越喝越胖的觀點，緣故是已吃飽，再喝湯非常容易造成營養溢位，導致肥胖症，這也是有一定大道理。
無論是餐前或是餐後，針對平常人而言，喝一小碗危害都並不大。假如想瘦，那麼就挑選在餐前20分鐘內喝湯。僅僅不必很多喝，不然免不了危害消化，乃至餐前很多喝還會造成正餐吃不上過多，總那樣身體會缺乏營養成分，因小失大。
針對胃病和胃動力不足的人而言，無論進餐時間前後更要少喝。
此外，喝什麼湯也是有注重，高血壓病患僅限沒有油沒有鹽的湯，鹹湯裡的鹽十分不利血壓值操縱。對血脂高病人而言，含人體脂肪的湯也不是好挑選。對糖尿病患者而言，除開要操縱油和鹽以外，還需要充分考慮湯的血糖值反映，濃厚的粥湯及其甜湯毫無疑問不適合；高尿酸血癥人要充分考慮嘌呤含量，魚頭湯、肉湯、海鮮湯要少喝。
胃腸不好、食慾不佳的人通常人體脂肪消化工作能力也會比較弱，喝肉湯應先除掉湯裡的絕大多數漂油。
2樓：大事發生的
飯前喝湯更好一點，這樣會讓營養更好的吸收，減少食物的攝入，達到**的效果，而且飯前喝湯也更加的健康。
3樓：巨集盛巨集盛
應該在飯前喝湯，因為在飯前喝湯可以有效的起到飽腹的效果，可以幫助自己**，可以讓自己的吃的更少一些。
飯前喝湯好還是飯後喝湯好？有什麼區別呢？
4樓：甜更越
飯前喝湯比較好；因為飯前喝湯可以增加飽腹感，有利於**，也有利於腸道的消化，不會給胃部增加負擔，如果在飯後喝湯的話，會使我們吃的太飽，增加腸胃的負擔，不利於消化還會造成積食，長期以往還會使胃部變大，增加體重。
5樓：創作者
飯前喝湯好，飯前喝湯是可以增加飽腹感的。餐飲的形式不同，會有不同的感覺，也會有不同的習慣，飲食結構不一樣，會有不同的概念，飲食方面的情況不同。
6樓：秋出滑寸
應該飯後喝湯比較好，飯後喝湯的話，可以促進腸胃蠕動，而且還可以解膩，飯前喝湯的話會增加飽腹感，正式進餐的時候，進餐量會非常少。
到底是飯前喝湯好，還是飯後喝湯好呢？
7樓：阿亮體重管理
一般建議餐前喝湯，有利於控制飲食，穩定餐後血糖，但如果可以做到定量飲食，並保證每餐吃飽，餐後喝湯也是可以的。
8樓：爆兒蟩
飯前喝湯好一些，飯前喝可以潤滑腸胃，幫助消耗，而且在吃飯的時候就有點飽的感覺，不至於多吃，可以減少飯量，達到控制飲食的作用，但**不是節食，光靠控制飲食不一定能起到決定性的效果，人的肥胖有多方面的原因，比如遺傳因素，疾病，地區環境，飲食只是一方面，少吃油膩的，甜的，多吃清淡的，就可以有個好身體，中國人比較愛喝湯，特別是我國南方人更講究喝，可南方人和北方人比較大多數人都比較瘦小，所以喝湯和**沒有太大的聯絡。
9樓：手機使用者
飯前喝湯，苗條健康，飯後喝湯，越吃越胖。
10樓：萌小殤
飯前飯後各和一點不結了。
11樓：萌小殤
飯前喝湯好哈。養胃還可以**。
12樓：宣小翠習韋
有句話「飯前喝湯，苗條健康」，飯前一喝碗湯，能夠適當的緩解飢餓，吃飯的時候就可以少吃一點，也可以吃慢一點。
飯前喝湯科學還是飯後喝湯科學？
13樓：網友
飯前喝湯科學。
飯前喝湯可以讓人產生一種飽腹感，控制進食量。
14樓：牧訪煙
飯前喝湯長壽健康，飯後喝湯越喝越胖。
15樓：宇一王
飯前喝湯可**，飯後喝湯可發胖。
16樓：匿名使用者
飯前喝湯科學，可以暖胃。
17樓：匿名使用者
飯前喝湯科學，有利於打通腸道。
18樓：匿名使用者
當然是飯前，用最通俗的話說，先喝湯佔肚子，吃的就會少點，可以減少脂肪的存積，不易長胖，人不這麼胖了，相應的病也少了。
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