1樓：在虎嘯灘拍皮球的平菇
一定是出了一個問題了，每個人失眠的原因都不同，有重有輕，問題真正原因是什麼形式，決定了解決的難度。
2樓：小可不想睡覺
經常失眠是有很多的原因的，比如說最常見的是心理方面的原因，如果患者最近經歷了一些變故，導致心裡壓力非常大，考慮事情特別多，過於的緊張焦慮是會出現失眠的。
因此對於失眠的患者進行心理因素的干預都是非常的重要的。經常出現失眠也要注意有沒有其它的疾病所引起的，比如如果患者有不寧腿綜合症，在夜間是會出現失眠的，要處理原發疾病。
另外如果喝酒、喝茶、喝咖啡也是導致經常失眠的原因。
3樓：網友
晚上失眠的原因具體如下：
1、有應激事件：比如白天壓力過大，近期有考試、面試、有重要的思慮或者有明顯焦慮、抑鬱的情緒等，這些外界因素的干擾容易導致出現晚上失眠；
2、有引起失眠的不良習慣：比如睡前做運動，包括跑步或者健身，睡前有抽菸、飲酒、喝茶、喝咖啡的習慣，另外睡前經常看電腦、看手機、打遊戲，都可能引起失眠；
3、有基礎疾病：比如動脈粥樣硬化、高血壓，這些疾病也會引起頭痛或者失眠；
4、有系統性疾病：比如老年患者有帕金森病、多系統萎縮、阿爾茨海默病或者運動神經元病，這些神經系統的變應性疾病容易合併睡眠的障礙，導致晚上失眠。
4樓：金億桶
出現失眠、整晚入睡困難，說明睡眠障礙還是比較嚴重的，需要積極的**的，建議主要是以下的**措施：
第一，良好的睡眠習慣是非常的重要的，建議在晚上有睏意的時候再去臥室，同時晚上不要喝茶，不要喝咖啡，也不要打遊戲、看一些電影的，這非常的重要。
第二，中午的時候不要午休，如果晚上失眠，白天白天睡覺會導致第二天再次出現入睡困難的。
第三，這種患者是需要應用藥物**的，可以根據患者的情況，選用苯二氮卓類的藥物，苯二氮卓類藥物種類很多，有短效、中效還有長效製劑，要根據患者的失眠情況做出選擇。
建議在醫生的建議下服用。另外也可以選用新型的非苯二氮卓類藥物，對於入睡困難是有非常好的效果的。
5樓：北極雪
晚上總是失眠一定要注意一下的原因：第一點，要注意藥物的因素，患者有沒有服用一些特殊的藥物，在臨床工作當中有很多的藥物是有可能影響晚上的睡眠的，要多加註意。
6樓：南曦情感
失眠可能由於身體不適，或者就是生活困難導致心裡負擔等等。
7樓：劍曼鈮
失眠可能是精神壓力大造成的，嘗試放鬆自己，轉移注意力。
8樓：小助首領的品牌知識店
老是失眠，是不是因為有事兒啊？有事兒解決不了，自己老師想。
9樓：真帆丶
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10樓：喬教瘦
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11樓：小蝸的香水日記
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12樓：七殺七歸帝
睡眠不好可以試試r桂r龍r的r柴r胡r安r神顆粒，這款藥物是專門**失眠抑鬱心煩氣躁等問題的，口碑還不錯。 不過在藥物**的同時要加強運動哦！
13樓：匿名使用者
你這個歲數失眠，只能說你心思太重！
14樓：小蝸的香水日記
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15樓：喬教瘦
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為什麼老是失眠呢？
16樓：喬教瘦
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為什麼老是失眠呢？
18樓：杏林女
失眠的誘發因素很多，包括心理、生理、環境、藥物、生活行為、個性、精神及全身疾病等。
心理因素。生活中發生重大事件，導致情緒激動、情緒不安，或是持續的精神緊張，都有可能導致失眠。過度關注睡眠問題而產生的焦慮不僅會加重失眠，還會造成失眠持續存在。
生理因素。年齡、性別、飢餓、過飽、疲勞，女性激素水平變化等生理因素也是失眠誘發因素。例如月經週期和絕經期的影響，在更年期期間，夜間出汗和潮熱常常會影響睡眠，在懷孕期間也會常常會出現失眠。
19樓：喬教瘦
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20樓：小蝸的香水日記
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到底為什麼失眠，為什麼失眠呢
呵呵只能說，不是單純的心理有壓力才會失眠，可能興奮，或是最近很不錯也同樣會失眠的 為什麼失眠呢 1.情緒和壓力因素。情緒和壓力是影響睡眠較為主要的因素，並且也是較為常見的因素。日常較多人事物都會給我們帶來壓力並且影響情緒的問題。並且壓力會影響情緒 情緒有時候也會影響到壓力。日常生活當中的學習或是工作...
為什麼最近總失眠，為什麼我的女朋友最近老是失眠呢？
失眠會變胖你知道嗎？教你一招輕鬆告別失眠的煩惱。為什麼最近總失眠 失眠會變胖你知道嗎？教你一招輕鬆告別失眠的煩惱。壓力太大了是吧？還是有什麼煩心事？請個假，在家睡一天，把他調整過來 我們老師就說，你很困的時候可以請假回去睡一覺，調整過來 無外乎兩個方面 身體 心智 堅持運動，試著給自己做些有營養的飯...
為什麼會失眠，該怎麼辦，為什麼會失眠呢？失眠的人應該如何解決？
吾問請問請問 先來看看失眠都有哪些不同種類 這種失眠幾乎每個人都遇到過，這種失眠可能是因為睡前喝了杯咖啡 換床睡不習慣 看了一部刺激的電影 第二天有重要的考試等諸多原因，這是十分正常的，只要保持正常的作息時間，這種失眠會自然恢復。慢性失眠 慢性失眠是指失眠持續了三個月以上，並對生活造成了嚴重的影響，...