1樓：喬教瘦
失眠會變胖你知道嗎？教你一招輕鬆告別失眠的煩惱。
為什麼最近總失眠
2樓：喬教瘦
失眠會變胖你知道嗎？教你一招輕鬆告別失眠的煩惱。
3樓：掌輝
壓力太大了是吧？還是有什麼煩心事？請個假，在家睡一天，把他調整過來～ 我們老師就說，你很困的時候可以請假回去睡一覺，調整過來～
4樓：eee鵝鵝鵝哇
無外乎兩個方面：身體+心智
堅持運動，試著給自己做些有營養的飯菜，用好眠綿調理好身體堅持看書，別管什麼書，書讀多了，慢慢就找到路了至於週末一定一定一定不要宅在家，走出去，哪怕是去人群裡漫無目的的走，人是群居動物，不能獨自宅太久
5樓：南昌二七醫院精神科
生活中，大多數失眠都是因為心理要素導致的，比如，心境欠好、日子壓力大等。因為我們都面臨著工作壓力和日子壓力，心境就會變的比較煩操，所以失眠就成了一種常見的疾病。只需咱們在日子上多留意放鬆心境，參加鍛鍊，在平常，多瞭解一些失眠的防備辦法，想要遠離失眠的困擾也不是難事。
假如存在長時刻失眠的症狀，應及時進行醫治，醫治的作用也是不錯的。
為什麼我的女朋友最近老是失眠呢？
我以前從來都不會失眠，為什麼最近老是失眠呢。
6樓：岑志文全素
.朋友，其實我的一個哥哥也有過類似的毛病，所以對這方面的問題，我還是有一些瞭解，我建議你上網搜搜「精神
健康網」，之前我的哥哥就和這上面的諮詢醫生聊過，後來按照他們的方法做，起到了相當大的作用，我也就能幫你那麼多了，希望我的建議能幫到你，真心的祝你早日解開心結！
為什麼我老是失眠呢
7樓：蒙季呼偲
1.慾望少點，
2.攀比的心態少點，
3.知足常樂的心理多點
4.心態平衡點，
5.根據自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的心情。
6.改變能改變的，接受不能改變的。不要迷失了自己
為什麼最近總失眠
8樓：喬教瘦
失眠會變胖你知道嗎？教你一招輕鬆告別失眠的煩惱。
9樓：
睡不著肯定有原因，想想最近發生了什麼，遇到了什麼事，人，這幾天的日子有沒有什麼特殊的意義。睡不著沒關係，調整下心態，知道自己為什麼睡不著，慢慢就會好的，關鍵是如果你睡不著，然後又很糾結睡不著這件事，這個時候就是問題了，那就需要專業人士來幫你了。祝你好運!
10樓：匿名使用者
心事太多了吧，睡覺前不要去想太多的事情！
為什麼我的女朋友不敢看我的眼睛，為什麼女朋友不敢直視我的眼睛。
水晶邪 我同意小魚1984的說法，我也不感看我男友的眼睛，我們都一起六七年了，平時說話都沒事，只要他在安靜時深情的看著我，我就不敢看他，很害羞的感覺。 夢雨詩 她正是因為愛你才不敢看你的眼睛的呀！真是笨蛋！有幾個人能在自己真正喜歡的人面前鼓得起勇氣呢！ 鑲職 這是因為你很有魅力呀,她很喜歡你,所以她...
為什麼男朋友總喜歡走在右邊 5，為什麼我男朋友喜歡走在我後面？
也許是他和以前女友的習慣，我從前喜歡走我男友左面可是換了男朋友還是改不掉。但是這並不代表我還總想著從前男友。但也可能是他個人習慣。也許，他的潛意識中受到了 男左女右 的觀點，在你的右邊，便於你舒服的挽著他，他很紳士。這就是愛的一種表達方式，因為在你的右邊隨時都可以保護你。可能習慣吧，個人覺得還是走路...
為什麼最近老是失眠，也吃不下飯，為什麼我吃不下飯，又失眠？
席採楓 精神過度緊張會導致失眠，現在飲食沒有食慾。注意休息，放鬆心情，生活起居，飲食有規律！睡前喝杯鮮牛奶試試吧！最好去醫院讓醫生檢查一下。 在龍川做仰臥起坐的薔薇 說明有煩心事，造成氣血不足，胃腸功能紊亂。 不安志 心裡有事，當然是這樣，凡事放下，才能吃的香睡得著。 妮娃兒乖 可能是你最近壓力比較...