1樓：席採楓
精神過度緊張會導致失眠，現在飲食沒有食慾。注意休息，放鬆心情，生活起居，飲食有規律！睡前喝杯鮮牛奶試試吧！最好去醫院讓醫生檢查一下。
2樓：在龍川做仰臥起坐的薔薇
說明有煩心事，造成氣血不足，胃腸功能紊亂。
3樓：不安志
心裡有事，當然是這樣，凡事放下，才能吃的香睡得著。
4樓：妮娃兒乖
可能是你最近壓力比較大，火氣比較旺，建議可以多看看書，讓自己的心平靜下來，晚上早點休息，少熬夜
5樓：情感專家
失眠的原因其實自己本人最清楚，可能是遇到了什麼煩惱的事情，或者身體不適也會影響
6樓：慕桖甜恬
是不是最近有什麼不順心的事吧，可以睡前喝杯牛奶，白天適當運動
7樓：星雲裳
根據你所說的，應該是你的身體屬於上火。去喝點涼茶。然後少操心一些事情就好了。
8樓：葉兒
你這種情況應該是最近精神壓力過大導致的，凡事往好的方面想，精神壓力小了，睡眠食慾也好了
9樓：律醉鑲
我好好的釋放自己，多聽聽**，跑跑步，鍛鍊鍛鍊身體，想一些高興的事情
10樓：本人小號
失眠，過度焦慮，容易引起植物神經功能紊亂，也會引起胃腸道的功能紊亂，消化不良。建議調整心情，緩解精神壓力。如果，不能自我調節，可以口服抗焦慮藥物，例如，黛力新。
調整情緒的同時，可以口服調整腸道動力的藥物，例如，莫沙比利，還可以口服，調整菌群失調的藥物，思連康。必要時要進行胃腸鏡的檢查，排除腸道的器質性病變。
11樓：修學的人
你又是情緒控制不住，所以才會導致失眠的，如果你想要不失眠，就要控制你的情緒，讓情緒爆發，你不要去理他就行了，你不要跟著情緒走就可以了。
12樓：普通人簡單的快樂
為什麼最近老是失眠，也吃不下飯？煩心事太多，不知道如何化解
13樓：書秀穎
可能你最近太累了，想的也太多了，然後身體跟不上節奏了，好好休息一段時間看看
14樓：吟舞傾心
和季節都有關係的，也許是天氣比較乾燥，但是遇到了一些不開心的事吧。
15樓：匿名使用者
可能是失眠焦慮等引起的，去醫院檢查下，開點安神補腦的藥吃下。
16樓：歷史性格開朗
可能是你壓力太大了。身心過度緊張焦慮，由此有點兒抑鬱。所以總是心情不好吃也吃不下。
17樓：情感解憂站
應該是你心態的問題，不要想那麼多，積極樂觀得去對待生活，讓自己變得快樂一些。
18樓：
身體原因可能有很多，最近十年，有可能是心裡有事，也有可能是體質方面的原因造成的
19樓：再想你到了你
我給您分析一下，頸椎錯位可能導致失眠，頸2很重要。還有胸椎錯位右側導致的，頸胸同調ok.
20樓：來自小龍山夭桃濃李的長勁鹿
1、保健**：每天按摩太陽穴，百會穴數次，用保健木梳梳頭5分鐘，從而保持心情舒暢，解除煩惱，消除思想顧慮。
2、飲食**：取大棗，小麥，冰糖，先取大棗、小麥水煎去渣取汁，納入冰糖烊化頓服，每晚1次。
3、藥粥**：取大棗，元肉，大米，砂糖適量。先取大米煮粥，待沸時加入大棗、元肉，煮至粥熟時，調入冰糖，再煮
一、二沸即成，每日1劑。
4、填臍**：取酸棗仁，研為細末，置肚臍中，外用傷溼止痛膏固定，1日1換。
5、敷足**：取硃砂，加漿糊適量調勻，置於傷溼止痛膏上，貼敷於腳心湧泉穴上，包紮固定，每晚1次。
建議不要總熬夜，23:00--3:00是肝膽的最佳排毒時間，需熟睡， 早睡早起對身體最好，養成一個良好的睡眠習慣；睡前不要喝咖啡、濃茶吸菸等這些物質對入眠有一定的負面影響，可以喝些牛奶 、淡淡的綠茶。
失眠會導致黑眼圈，建議睡前在眼周塗些維生素e膠囊，最便宜的那種就可以的，不僅可以淡化消除黑眼圈，還能減少眼周細紋預防魚尾紋；經常食用紅棗、薏米、玉米、小米等補氣血的東西做的粥或者糖水 因為總失眠會讓這個人氣血不足。
21樓：媛媛很乖呀
可能是肝火太旺了，導致氣大傷身，可以吃一些平心靜氣的藥
為什麼我吃不下飯，又失眠？
老是吃不下飯是什麼原因，為什麼老是吃不下飯是什麼原因，
希望可以幫到你 所有的胃病很難治，吃藥打針只能暫時緩解，都不能解決問題，告訴你一個方法非常管用 差點做胃切除手術的患者就用以下方法治好了，以此法治好過嚴重胃病患者幾十例 1 定時定量，建議你把早餐的時間定為七點半，中餐時間定為十二點，晚餐時間定為十八點，這個時間 吃飯儘量不要超過三分鐘。2 先養好胃...
為什麼我總是吃不下飯 老是吃不下飯是什麼原因
1 吃不下飯考慮可能是脾胃虛弱，消化不良或胃炎等導致的。建議 平時飲食清淡，不要吃寒涼生冷辛辣等食物，不要暴飲暴食，規律作息，適當鍛鍊，可以適當按摩腹部，必要時到正規醫院檢查，對症 2 夏天因為天太熱，基本上人人都會食慾下降。少吃油的東西，多吃清淡的，少吃冰的，少吃零食，正餐就比較會有胃口。人不願意...
為什麼我老是胸口悶悶，吃不下飯呢
能淑珍類倩 病情分析 胸悶是一種主觀感覺,即呼吸費力或氣不夠用.輕者若無其事,重者則覺得難受,似乎被石頭壓住胸膛,甚至發生呼吸困難.它可能是身體器官的功能性表現,也可能是人體發生疾病的最早症狀之一.不同年齡的人胸悶,其 不一樣,不一樣,後果也不一樣.因此這是需要進一步做相關檢查來明確診斷的。 交你一...