1樓：
這問題問得好，我也和你一樣，不過我還失眠呢，不過，最近我看了些書，好了很多，你這是憂鬱症，只能靠自己了，吃不下飯，太嚴重了吧！你應該多交些朋友，找自己的朋友好好談談心，多想些開心的事，不要想那些不該想的，畢竟過去的就讓它過去吧！明天又是新的一天，或是找些心裡方面的書看看，如果是學生，那就給自己定一個好目標，好理想，朝著你的目標奮鬥吧！
不是學生呢，也要好好的定位，找到自己喜歡的事情做，哪會不開心呢，對吧！在或找個異性朋友談談，我想心態決定一切，自己好好的冷靜的想想，會找到辦法的，祝你 早日好起來，自信是成功的開始!!!
2樓：飛天小豬
我也感到悲哀。和我一樣。
不好意思我是說兩年前和我一樣。o(∩_∩)o...
看看，我現在都走出來了，所以別擔心，慢慢就會好的，相信我！
其實很大一部分原因都是因為無聊、沒事幹導致的。把自己的生活豐富起來是關鍵，知道你現在對什麼都提不起興趣，做什麼都會覺得沒有意思，但是還是要儘量的找些事做，早睡早起，多和朋友交流交流，或多聽聽**，心理上不要有太大壓力，別想太多。
我當時脾氣也變得不太好，還容易莫名其妙的生悶氣。容易遷怒於別人，別這樣，身邊的人不是親人就是朋友，傷害誰都比傷害自己還難受。學會控制自己的情緒。
加油哦，相信，你會好起來的！
3樓：
我是四川成都的，我不知道你是什麼地方的！但是請你想想那些受災的人，我想你那些所謂的煩惱是如此的脆弱！不堪一擊！
好好的生活！平平凡凡原來也是如此的美好和幸福！為什麼不好好珍惜呢！
生活沒什麼好抱怨的，因為人的生命在災難面前也是如此的脆弱！你還有什麼好煩惱的！
4樓：友誼之光
應該是跟自己生活規律有關,自閉症或者抑鬱症吧,應該多出門呼吸下新鮮空氣,平時做下戶外運動,多和朋友去逛逛街啊聊聊天啊,就算偶爾半夜去去酒吧也好,多接觸下外面的人和事,心情自然就會放鬆下來了
5樓：匿名使用者
多吸點樣新空氣,最好是能早點起床
我感覺我抑鬱治不好了，而且每天心情很不好，一心情不好胃就難受，現在都吃不下飯了，怎麼辦
6樓：巫高潔
我媽媽去年也得了抑鬱症，吃不好睡不好的，人變得特別特別的瘦，而且特別抵制看心裡醫生。其實抑鬱症並不可怕，現在由於生活壓力大或是年輕時生活的坎坷自然而然的心裡就會有很多的不平衡，久而久之在心裡就結了個疙瘩。可以先去看看心理醫生，聊聊天，找到心裡的心結在**，開點藥，不要有心理壓力，多和朋友出去玩玩，快樂的生活可以讓你忘掉所以煩惱，努力的給自己找事幹，慢慢的你的症狀就會消除噠，試試看
我心情不好，已經三天沒吃飯了，吃不下也不覺得餓，人幾天不吃飯會死？
7樓：回憶黑白控
我也心情不好，都三天沒吃飯了，連續三天午飯晚飯都不吃也不覺得餓，這三天我媽做好飯了叫我吃，我不高興的回答不想吃，她問我怎麼這麼不高興
8樓：匿名使用者
我今天第八天了，只吃了加起來不到一碗飯的量，不想吃也不餓！還沒死
9樓：匿名使用者
我是頭幾天晚上吃了餃子，在沒餓過，吃著藥也不餓，心情也不好，
10樓：康師傅冰紅茶
好漂亮的丫頭，女人7天不吃飯會死的，你好像在吃苦吧？炔吃飯去！如餓死了就會有人沒有老婆可惜了。
11樓：熱心網友
我也是心情不好。今天是第四天了。四天沒吃到一碗飯。也不感覺餓。感覺自己活不下去。而且還犯困。
12樓：葉落琴聲蕭
男人5天，女人7天！建議你還是吃點飯，再煩也不能不吃飯啊！身體是革命的本錢
13樓：手機使用者
七天，三天不喝水會渴死
14樓：匿名使用者
於身體健康比起來 其他事情都是扯淡
15樓：匿名使用者
如果很久就會死
你吃點吧
16樓：匿名使用者
心情再不好，也不能餓著呀，笨蛋
17樓：紸角
一星期 你試試吧
18樓：手機使用者
快吃吧！你離死不遠啦
19樓：匿名使用者
好像是七天吧，我覺得你這樣對身體不好吧
20樓：匿名使用者
發生什麼事了？你想死啊？
得了抑鬱，每天心情不好，一心情不好就胃不舒服，這幾天都吃不下飯了怎麼辦
21樓：力芮
人活在世上，活的就是心情，開心一天，也是一天，鬱悶一天也是一天，何不快樂呢？鬱悶使身體不適，快樂使身體健康，祝你天天開心，快樂，胃口早日**。
22樓：情感解圍
對待抑鬱最好的辦法就是走出去！
去到太陽底下，有花開的地方，張開臂膀，深呼吸，你會感到一種力量從內心爆發出來。
太陽是有**力的，所以抑鬱不開心的時候，一定要多晒晒太陽，多與太陽接觸，感受滿滿的正能量。
另外，多與人接觸，家裡人也好，親戚朋友也好，陌生人也未嘗不可，只有多與人接觸，才能在接觸的過程中感受到溫暖，從而在心理上營造一種溫暖舒服的感覺，只有內心快樂了，人才能看起來更輕鬆快樂。
其實說來說去，抑鬱就是不能獨處，要多接觸自然和人群。
聽聽像《春天》《四季》《出發》等有力量和**性的**或者電影，從心理上感受一種人性的溫暖！
23樓：青青草
走出去還得靠自己，高興是一天，不高興也是一天，何不高高興興的過好每一天，好好吃飯，身體健康第一，沒有了好身體，一切歸零，想開點吧，一切都會好起來的。
24樓：
除了自我調節，放開心還有就是去看心理醫生了，這個需要有人開導，早點**對你是有好處的。每天都心情不好還造成身體不好這個問題還是挺嚴重的了，早點看醫生
25樓：拚行
多出去玩呀，多和朋友家人聊天，多看點有趣的電視電影轉移注意力，多想想這世界上還有比你過得更不順心的人他們都在開心地過每一天，多吃好吃的，把沒吃過的都買一遍。相信明天會更好，相信不開心的日子只是暫時的！加油！
心情不好吃不下飯怎麼辦
26樓：滄海浩波
調節自己的情緒，努力加餐，每個人都會遇到心情不好的時間，在心情不好時可採取下面的方法得到緩解：
1、要保持良好自我感覺要，不管遇到什麼事情，你心裡覺得自己其實挺好，讓自己自信起來，這樣不好的情緒就會逐漸消失。
2、找別人傾訴，憋在心裡會讓自己變得更加痛苦，找朋友或家人傾訴，敞開心扉將自己的苦楚都倒出來，這樣或許你會好受一些。
3、找一個沒人的地方，大聲的吼叫或哭一會，把不良的情緒發洩出來會感覺好一些。
4、轉移自己的注意力。心裡面實在是難過，就找點事情做，比如打打遊戲，或者拼了命地去工作，然後你會發現，慢慢的，自己已經沒有那麼心情不好了。
5、時間總是會沖淡一切，咬咬牙挺過去，一切都會好起來的。
心情不好吃不下飯怎麼辦 ？
27樓：匿名使用者
人活著沒有一個人的人生是一帆風順的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待
保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟
人生難免跌倒和等候
要勇敢的抬頭
陽光總在風雨後!
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!!!
28樓：匿名使用者
正常的，心情不好會導致胃部輕度痙攣，會有噁心，頭暈，腹脹不想吃飯的感覺。可以放鬆心情，適當轉移注意力，然後運動下，估計會好一點。
29樓：匿名使用者
還不夠餓，繼續餓。
有感覺餓的時候找口味重的東西吃。
30樓：黎廣聰
我喜歡聽努力就會精彩這句
為什麼有的人心情不好會吃不下飯？？？
31樓：哈哈欠為你違逆
人們在生氣、發怒的異常情緒狀態下，交感神經興奮，會讓各消化腺分泌減少，胃腸蠕動異常，進而導致食慾銳減，胃是最容易受情緒波動影響的器官。
科學工作者發現，有明顯情緒波動的時候，胃的血液**就不正常，不能產生足夠的消化液；胃的肌肉不會適當的收縮、蠕動，胃的出入口也不能有規律地開關。與人吵架、生氣，就會出現以上情況，影響食慾，吃不下飯了。
所以，待情緒穩定後，疏肝理氣健脾慢慢就會好轉。平時注意保持心情愉快即可。
32樓：匿名使用者
何必這樣折磨自己呢？
心情導致自己的心理沒有心思去吃飯啊。
當清晨的第一縷陽光照在你臉上的時候，輕輕撥出一口濁氣，靜想一下，今天又是一個好日子。那麼心情就愉悅許多。
淡淡的感覺，靜謐的生活，體悟生命靜謐處的美麗。
心是用來呵護的，情是用來感悟的。心情無論是鬱悶，壓抑還是不好，都應該靜謐一下心靈。放寬態度看一切，以一種平和的心態去面對，使自己的心靈得以昇華和超脫，花落時忘卻，花開時快樂。
有一片靜謐和寧靜的天空。不能擁有，那麼就把手放開，靜下心來聽風吹，觀雲飄，心曠 神怡。明天依舊陽光明媚，依然有微笑吹拂的清爽。
多一份舒暢，少一份焦慮；多一份快樂，少一份悲苦。常帶微笑，微笑，凡事皆忘懷。昨天的事已經發生 所以不要煩惱 再煩惱也不可改變
今天的事正在發生 所以不要煩惱 煩惱只能讓事糟糕
明天的事還未發生 所以不要煩惱 用積極的心態對待.
你不能左右天氣，但你可以改變心情；
你不能控制他人，但你可以掌握自己；
祝願您在塵世中獲得幸福和快樂，願春暖花開。一切恍如鮮花般美麗。笑靨如花。。(*^__^*) ……
33樓：超越夢想的和諧家園
回答在出現焦慮情緒或有抑鬱症的時候就會使人吃不下飯睡不著覺，建議患者觀察自身症狀，除了上述症狀以外，如果還有心煩多慮或害怕，情緒一直低落，心情沮喪。一直不開心可能就患上了焦慮抑鬱障礙建。議患者及時到專業醫院做進一步檢查。
如果總是心煩意亂失眠，吃不下飯，超過2個星期以上，患上焦慮，抑鬱障礙的機率非常大。一定不要拖延及時找專業醫生檢查**。
吃不下睡不著，有可能是焦慮抑鬱障礙。如果患者吃不下睡不著，另外伴有心煩、多慮、總是擔心害怕、總覺得有什麼事兒要發生，或者是有情緒的低落、消極、沮喪、一天到晚高興不起來，這種情況需要考慮焦慮抑鬱障礙。焦慮抑鬱障礙是精神科經常會出現的現象，我們有時候叫做「精神上的感冒」，就跟感冒著涼一樣，非常常見病症。
如果心煩氣急、擔心害怕，或是情緒的低落、消極沮喪，持續超過兩個星以上，並有失眠、食慾減退、頭暈、頭疼、腰痠、背疼、全身疲乏、沒勁，就需要考慮是不是有焦慮抑鬱障礙，需要去醫院找醫生看一看了。
為什麼我總是吃不下飯 老是吃不下飯是什麼原因
1 吃不下飯考慮可能是脾胃虛弱，消化不良或胃炎等導致的。建議 平時飲食清淡，不要吃寒涼生冷辛辣等食物，不要暴飲暴食，規律作息，適當鍛鍊，可以適當按摩腹部，必要時到正規醫院檢查，對症 2 夏天因為天太熱，基本上人人都會食慾下降。少吃油的東西，多吃清淡的，少吃冰的，少吃零食，正餐就比較會有胃口。人不願意...
為什麼我最近總是想著人。吃不下飯天天想日日想時時刻刻都
大新丶 這種感覺說明你已經愛上他 她 了，這種感覺我也有過，不過你要快向他 她 表明心思，讓他 她 知道不然這種感覺很快就回過去，要是天天見面會每事，要是不經常見的話你就回慢慢的就沒了這種感覺，朋友要把握住機會不要讓他 她 悄悄的在你面前消失，加油！ 手機使用者 為什麼那麼想呢，是他不在你身邊呢還是...
早上胃口不好怎麼辦，每天吃不下飯，沒胃口，不餓。怎麼辦
每天早上起來先喝一杯溫水，在早飯前吃點山楂 蘋果或者江中的健胃消食片開開胃 早晨起來先喝水，吃飯多吃易消化的 每天吃不下飯，沒胃口，不餓。怎麼辦? 造成食慾降低bai的功能性原因很多，du 主要包括精zhi神緊張 勞累dao 胃動力減弱專 胃內食物難以及屬時排空 等，早上沒胃口，可能是夜裡的食物還未...