1樓：梁丘溫戰嬋
吃瓜子並不會直接導致肥胖，而是瓜子表面的鹽啊，還有其他等調料，這些都會導致身體發胖的，吃多了鹽分過多的食物，鹽裡面主要是鈉離子，鈉離子增多的話，會導致身體水鈉滁留，通俗的將就是身體裡面水就會積聚，排不出水了，水多了，人就自然胖了。所以，要**不用刻意節食，稍微注意下每天的飲食，拒絕吃零食，只吃正餐，正餐裡面鹽和油也儘量少放，能站著就別坐著，能坐著就別躺著，這樣其實比任何**方法都健康。現在已經都把瓜子吃到肚子裡了，也別後悔吃什麼能夠中和這些鹽分了，繼續向前看吧，祝你**成功，身體健康。
2樓：水果山獼猴桃
在50克瓜子仁中所含的熱量相當於一大碗米飯，一把瓜子以50克計算，每100克瓜子含597千卡熱量，而一碗米飯通常是150g（普通飯碗），為174千卡熱量，通過計算可得，一把瓜子相當於2碗米飯。
瓜子本身營養就蠻高，維生素、蛋白質、油類含量都屬佼佼者。 然而，瓜子也是一種高熱量的食物。 瓜子的熱量為597千卡、蛋白質23.
9克、維生素毫克、脂肪克、鎂264毫克。
如此高熱量的食物，一旦吃多了是很容易長胖的。
3樓：本濡貝清卓
不會胖~嗑瓜子能起到瘦臉的功效。。。因為你在殼的時候1粒瓜子的卡路里只有而你口腔咬合肌在咀嚼的時候消耗的能量要遠遠大於每粒瓜子的熱量。
4樓：遇運旺安辛
一般少量的瓜子不會長胖，但量不能太多。一般**不建議吃瓜子，應該說**一般都建議吃零食。吃零售會緩解飢餓。
人體儲存的脂肪分解一般在兩個時候最多，一個是飢餓的時候，一個劇烈運動的時候。所以餓一餓對**有利。
5樓：華斯戊友菱
發胖！少吃吧！據說，吃5到10顆瓜子，相當於一個饅頭的熱量。你吃了一袋的話，不要想了~~
6樓：建歆針志業
會，熱量超高，100克就有五百多卡熱量。
7樓：呂莎司水之
要有勇氣不管失敗與否至少你是你有嘗試過！即使失敗。
這些傷痛也很快過去。
因為你還年輕…這些真的算不了什麼，祝你好運，我是真誠的也是誠肯的，希望能換來你的肯定。
8樓：電影故事
大概不會，不過好像說了，十大食品吧，瓜子吃多了也不好。
9樓：匿名使用者
一般不會，當然巨大的量例外。
10樓：綦映任慧穎
不會，適量的吃花生、瓜子有助於**，但不要晚上吃哦！
吃瓜子會發胖么，吃瓜子會發胖麼？
瓜子本身營養就蠻高，維生素 蛋白質 油類含量都屬佼佼者。所以嗑太多瓜子，是會長胖的，不過只要大家會控制攝取量和食用方法，嗑瓜子對人體好處還是很多的。有營養學家曾表示，一兩瓜子相當於一碗飯的熱量。每100克瓜子 去皮 包括葵花子 西瓜子 所含熱量大於570千卡，比同等重量的米飯 豬肉 羊肉 雞鴨肉所含...
吃瓜子會發胖嗎？瓜子吃了會不會長胖
在50克瓜子仁中所含的熱量相當於一大碗米飯，一把瓜子以50克計算，每100克瓜子含597千卡熱量，而一碗米飯通常是150g 普通飯碗 為174千卡熱量，通過計算可得，一把瓜子相當於2碗米飯。瓜子本身營養就蠻高，維生素 蛋白質 油類含量都屬佼佼者。然而，瓜子也是一種高熱量的食物。瓜子的熱量為597千卡...
吃花生會發胖嗎，吃蒜會發胖嗎
司馬素枝篤妝 花生香脆可口 營養豐富 便宜，是男女老幼都喜歡的零食，但如果你屬於以下6種人，花生則對你有害無益。糖尿病患者 糖尿病人需控制每日攝入的總能量，因此，每天使用炒菜油不能超過3湯匙 30克 但18粒花生就相當於1勺油 10克 能夠產生90千卡的熱量。高脂蛋白血癥患者 飲食結構不合理是導致高...