1樓：網友
我們可以給你個非常肯定的：
任何所謂的近視**都是建立在緩解視疲勞的基礎上的！
說明白點，就是無法徹底控制近視增長，只能是減緩！
看了下你的資料，但是你沒有填自己的年齡，我在這裡也沒辦法和你詳細的說明，不過我可以提供你幾個結論性的東西：
1.近視一定是不可逆的，除非是手術，目前沒有第二種辦法來徹底**好近視！
2.基本上，那些**儀或者**方法都會起到緩解是疲勞的效果，同時也能夠在一定程度上面控制近視增加的速率！
3.考慮到你左右的近視度數，我們建議你平時配戴一副青少年的漸進鏡片，對控制度數增長的效果很理想！
問題暫時只能到這裡，還有疑問可以發資訊我！特別是你的年齡！
2樓：
有可能嗎？我都想！但可能有一定效果！
近視眼怎樣鍛鍊使視力恢復 5
3樓：佛山通視明視力矯正
200度的近視通過鍛鍊不太容易恢復。可以瞭解下中醫按摩恢復視力。
想知道怎麼恢復視力，需要先了解近視的原理。
以小學生近視為例，小學生近視多數是晶狀體變厚，睫狀肌痙攣導致，如下圖左，晶狀體是凸透鏡，有匯聚光線的作用，凸透鏡變厚，匯聚光線的能力變強，平行光線進入眼睛後，由於匯聚能力變強，焦點落在視網膜之前。（如下圖）
讓近視眼恢復。
框架眼鏡，不改變眼球內部功能，在外部加一個發散光線的凹透鏡，以抵消由於晶狀體變厚導致的匯聚作用，孩子在18歲之前，眼球一直在發育，所以眼鏡的度數會隨著年齡的增長而增長。
中醫認為，「目者，宗脈之所聚也，五臟六腑之氣皆注於目為之精」；眼睛之所以能看到萬物，辨別顏色，全賴人體精氣的滋養，才能維持正常的功能。
《黃帝內經》曰：通則明，不通則障。經絡不通，精氣不能上大於目，眼睛就會出現各種有形和無形的病態反應。
中醫按摩，通過按摩疏通經絡，改善眼部的血液迴圈和營養供給，提升和恢復晶狀體和睫狀肌自身的調節能力，從根本上提升和恢復視力。對於青少年假性近視、真性近視、弱視、散光都有很好的效果。（如下圖）
讓近視眼恢復。
中醫按摩恢復視力案例如下圖：
讓近視眼恢復。
讓近視眼恢復。
讓近視眼恢復。
讓近視眼恢復。
讓近視眼恢復。
讓近視眼恢復。
4樓：阜陽愛爾諮詢
一旦得了真性近視，視力得到恢復的可能性不大。目前所做的方法只是讓近視的發展程度減緩，或者終止其發展。比如200度的近視，能不能把200度去掉，可能性不大，只能讓200度的近視不要往深的發展，或者孩子經過多年的200度度數不要變化，不能再加深，只能起到這些作用。
目前有兩種方法可以採取，尤其是青少年：
1、減少近距離工作、近距離學習、看電子產品的時間；
2、一定要在戶外多參加運動，在大自然之中多鍛鍊身體；
3、可以嘗試讓孩子配戴角膜塑形鏡的方法減輕近視的進一步發展。
5樓：疆哥
恢復視力的輔助訓練方法。
1、遠方凝視：
找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。
接著把左手掌略高於眼睛前方30釐米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然後再看掌紋。10分鐘時間反覆20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數。
2、晶體操。
● 轉眼：雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次，接著再逆時針、順時針各轉動10次。
● 找一幅3米外的景物（如：牆上的字畫等），同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直（約30釐米），看清手掌手紋後，再看清遠物，儘量快速的在二者間移動目光，往返20次。
3、推拿操。
採取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然後依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩，以區域性有酸脹感為度。
1．揉天應穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應穴（眉頭下面、眼眶外上角處）。
2．擠按睛明穴：用一隻手的大拇指輕輕揉按睛明穴（鼻根部緊挨兩眼內眥處）先向下按，然後又向上擠。
4．按太陽穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽穴（眉梢和外眼角的中間向後一橫指處），然後用彎屈的食指第二節內側面輕刮眼眶一圈，由內上->外上->外下->內下，使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。對於假性近視、或預防近視眼度數的加深有好處。
6樓：axz科技
眼在調節放鬆狀態下，平行光線經眼的屈光系統屈折後聚集在視網膜之前。其中軸性近視超過-6d者稱為高度近視。
7樓：德合
孩子近視怎麼辦，還一直戴眼鏡，家長只是沒找對方法！
8樓：採8哥
現在社會上的近視眼其實是有很多的，如果說平常的時候不想戴眼鏡的話，其實是可以通過鐳射的方法來恢復視力的。
多數情況下，人們之所以會發生近視，這種情況都是因為平常的時候看電腦，玩手機比較多而導致的。
不過現在近視也是可以**好的。如果說存在著近似的這種情況，不想要戴眼鏡的話，是可以選擇通過鐳射的方法來講眼睛給**好的，這樣的話視力就可以恢復到正常的狀態。
9樓：匿名使用者
恢復視力的方法：保護視力，防治眼部疾病，需要從多個方面著手，其中注意營養，對改善視力也有一定的幫助。在曰常飲食中，具有改善視力作用的食物有：
各種動物肝臟、魚肝油、魚卵、禽蛋等；胡蘿蔔、菠菜、莧菜、苜蓿、紅心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的維生素a原能在體內轉化為維生素a。另外，每天喝兩杯9味瞳仁茶 ，可以改善近視眼，降低眼壓，促進眼部新陳代謝。
10樓：冰園
早睡早起 多按摩下眼睛 最好做眼操。
11樓：匿名使用者
轉眼睛，每天閉眼轉30下。
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視力恢復訓練
恢復視力的訓練方法
怎樣科學有效的恢復或改善視力？
12樓：輕財經
一些護眼片中還會單獨加入葉黃素。什麼是葉黃素？
1、是1種類胡蘿蔔素。
2、僅由植物合成，綠葉蔬菜中大量發現。
3、動物通過攝取植物，獲得的葉黃素進入血液，在視網膜中累積。
4、在蛋黃和動物脂肪中也有葉黃素。
5、葉黃素在體內的確切作用未知。
葉黃素之所以傳說對眼睛好， 是因為它集中在我們眼睛裡的視網膜黃斑處，負責三色視覺， 具體如何發揮作用的，目前尚不清楚。看來葉黃素對眼睛是重要的，那麼我們身體會缺乏它嗎？還真不會。
因為，葉黃素是我們飲食中天然的一部分，在橙黃色水果和綠葉蔬菜中含量比較豐富。
所以，葉黃素基本不需要額外補充。美國食品藥物管理局和歐洲食品安全域性都沒有將葉黃素視為一種必需的營養素，也沒有採取行動設定可容忍的攝入量。根據nhanes 2013-2014調查，美國成年人平均每天攝入1.
7毫克葉黃素和玉米黃素。
也就是說， 正常飲食不會出現缺乏葉黃素的情況。 如果額外大量補充呢，也許可能會出現1個***， 那就是可能會導致**發黃。
最近的一項研究調查了葉黃素和玉米黃質對早期amd患者黃斑色素和視功能的影響。發現每天攝入20毫克葉黃素或10毫克葉黃素和10毫克玉米黃質與安慰劑組相比顯著增加黃斑色素含量； 作者還報道了補充類胡蘿蔔素48周後對比敏感度的顯著改善和最佳矯正視力的改善趨勢。此外，他們發現這兩個視覺功能引數與黃斑色素含量之間存在顯著的相關性，提示後者的增加是視功能改善的基礎。
有初步的流行病學證據表明，增加葉黃素和玉米黃質的攝入量可以降低白內障發展的風險。補充葉黃素對眼睛是否有益？可能有用，但目前還沒有大量充分的證據來達成明確的定論。
13樓：有效期子湧
1. 在合適的光線亮度下學習、工作。
近距離用眼時，光線不佳（太亮/太暗）時，眼睛會過度調節，時間長了，就會影響視力，因此要避免這些情況。如果對家裡光線沒有把握，不妨用護眼光度筆做日常監測。
2. 端正近距離用眼姿勢。
看書時坐姿端正，書本放在距眼睛30釐米左右的地方。看電視時，眼與電視的距離大於熒光屏對角線長的5-6倍。
3. 縮短近距離用眼時間。
看書/電腦/電視，每隔45～50分鐘休息10～15分鐘。
4. 主動放鬆眼睛。
首先，充足的睡眠無疑是放鬆眼睛的好辦法。其次，多一些戶外的運動/活動，可以幫助放鬆眼睛。
5.及時補充視力營養素。
一般醫生建議服用樂睛視力營養素，溫水沖服，堅持服用一段時間，近視度數會降低，視力會提升。
14樓：譙語芹蘭露
科學有效啊？很明顯就是做手術，300度以下可以做便宜的有個手術，對視網膜進行小手術，輕輕割一下，度數高費用就高了，我們那個地方1-2萬，因為手術也不一樣**不一樣，如果你是單眼皮，做完手術還有可能附贈一套雙眼皮的可能（樓主的堂妹變是做了近視眼手術喜獲雙眼皮的）。
我在想你想問的是不是免費的改善視力。如果你還是學生的話還有改善的空間，因為上學壓力太大，近視也快，我畢業了壓力沒有那麼大之後也堅持沒有戴眼鏡，視力有所恢復，上學時候檢測是200°左右，畢業了到現在，從事電腦相關工作，視力在150°左右，配了一副100°左右的眼鏡偶爾備用。其次我覺得熱敷和按摩都有效，但是麻煩，網上有熱敷按摩眼睛的儀器，按摩後挺舒服，**幾百塊。
眼貼膜現在比較火，我沒有試過，等我試了給你說。
15樓：奚玟
近視不可逆轉，只能通過一些辦法進行提升視力，但是不可能恢復視力。
1．眼珠運動法：頭向上下左右旋轉時，眼珠也跟著一起移動。
2．眨眼法：頭向後仰並不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時，只要做2~3次眨眼運動即可。
3．熱冷敷交替法：一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，然後再放冷毛巾五分鐘。
4．眼保健操法：揉攢竹穴、揉睛明穴、揉四白穴、揉太陽穴。
5．看遠看近法：看遠方三分鐘，再看手掌1~2分鐘，然後再看遠方。這樣遠近交換幾次，可以有效消除眼睛疲勞。
6．瞳康智慧眼鏡：通過非接觸、無創傷、健康安全的視力訓練方式，進行科學的視力訓練。
16樓：網友
我覺得可以從內部和外部兩個方面來改善：
一點拙見，還望採納。
17樓：健康取決於每個細節
正確佩戴眼睛才是有效恢復視力的方法。
18樓：網友
如何自然而有效的恢復視力？
19樓：江蘇知嘛
1.平時習慣蒸燻眼睛。
首先平時習慣是：勤眨眼和用蒸汽燻眼睛：倒杯熱水，在溫度不燙人時，將眼睛放到杯口燻蒸幾分鐘。
2.做眼保健操。
眼保健操，轉動眼睛。按臉頰，讓眼球按上、下、左、右依次旋轉十次，也可以看快速移動的物體，要知道當年梅蘭芳就是經常盯著鴿子看才練出來一雙靈動的眼睛。
怎樣科學有效的恢復或改善視力，怎麼提高視力？（需要科學的方法）
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怎樣恢復視力，恢復視力的方法有哪些
可以參考下面的方法保護眼睛，控制近視度數增長 一 近距離用眼時間不宜過長，每隔40 50分鐘就應該稍微休息3一5分鐘，向遠處眺望一會減緩視力疲勞。二 讀書寫字，玩電腦，保持正確姿勢，桌椅高低要合適，眼與讀物之間應保持在33釐米左右的距離。三 五穀雜糧 葷素搭配，多吃青菜水果，不要偏食。食物中缺乏維生...
“O”型腿可以通過平時的鍛鍊訓練恢復正常嗎
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