1樓：健十**官方客服
便秘是生活中一種常見病症，一般老人消化系統的效率降低後容易患這種病症。其實老人的便秘多數是為「虛秘」，其特點是時間長，並且反**生。有許多朋友在照顧家中老人時發現了自己家老人存在著臥床便秘的情況。
現在生活中對老人家們的便秘**方法也有多種，但是什麼是治老人便秘最有效的方法呢？
老年人便秘在飲食上應該多吃什麼呢
2樓：布老虎
老人便秘主要是因為人老了，身體器官退化，腸蠕動減弱了，給老人的餐譜里加一些堅果吧，堅果裡的油脂可以幫助老人軟化血管，益腦，緩解便秘，比如芝麻、花生、腰果、核桃，也可以每天堅持適量喝一些蜂蜜，和香油，但無論什麼都要適量，老人的消化功能比較差，吃多了反而不好，如果很嚴重的話，就去看看中醫吧！
3樓：匿名使用者
香蕉、磨菇炒油菜放香油、還有多喝水。
4樓：匿名使用者
每天空腹飲用蜂蜜加少量的陳醋。
5樓：匿名使用者
多喝水，多喝蜂蜜，每天一個香蕉，一個蘋果，多吃蔬菜，慢慢就好了。
6樓：匿名使用者
竹筍 海帶 粗纖維的。
7樓：祝升榮容泓
這個問題主要是食療，我父親也會有這種症狀，建立每天吃10顆生花生外加一個香蕉，如果還是沒用的話，可以泡一點絞股藍喝是很不錯的。希望對你有助。
老年人便秘，日常飲食需要注意什麼
老年人便秘怎麼辦?
8樓：匿名使用者
老年人多因器官退化，肌肉韌帶松馳，擠壓糞便無力以及腸腺萎縮、腸道乾涸所致，排便過程由「腹壓升高、腸腔自主收縮擠壓」的主動性排便。
建議喝谷益舒常清茶來幫助改善便秘問題，火麻中具有親水因子，可以抓住糞便中的水分，保住糞便中的水分不被吸收，起到保水保溼的作用，能潤腸通便改善便秘情況，必要時外用開塞露引導排便，希望我的回覆對你有幫助。
9樓：阿奕饒材
提起便秘，很大一部分人都為此煩惱著。隨著生活水平的提高，周圍環境所受的汙染越來越嚴重，人們的飲食越來越精細，生活和工作中的壓力越來越大……
種種原因導致便秘時有發生。很多人可能都有過便秘的經歷，可是有幾個人重視過呢？人們常常認為，便秘不過是個小毛病，無關緊要。
其實，便秘對人體危害極大，如果不及時**就會引發一系列的疾病。
便秘對家人的危害。
老年人便秘更兇險，國外一家老年病研究機構研究發現，老年人長期便秘是催化老年人智力下降的罪魁禍首，且有80％左右的老年便秘易患老年痴呆症。老年人各臟器都已衰退，血管彈性下降，脆性增加。如果此時由於便秘而過度用力，促使血壓驟然增高，就很容易造成腦血管破裂而發生腦溢血。
人到老年，腸胃功能變弱，導致消化和吸收能力低下，影響老年人從食物中獲取能量，造成身體免疫力低下。因此，增強老年人的腸胃功能，就必須適當增加腸道內有益菌的數量。在常見的補充益菌產品中，特益菌對人體胃腸功能的影響是最大的，它能直達腸道補充益菌，併為益菌營造適合生存的腸內環境。
特益菌可促進腸道纖維的生長，提高腸道自身的免疫功能，同時還能增加人體對鈣、鎂等元素的吸收，提高機體免疫力。
10樓：紫晴聊養生
家裡老人便秘，煮1道「通便茶」，潤腸道，排宿便，腸道健康。
11樓：堵慶生夙愷
老年人便秘原因有1：缺鈣，2：缺乏纖維素3：
吃蔬菜水果少4：喝水少，5：不按時排便。
針對性的補充缺少的營養，注意按時如廁，很快就好了。救急的措施是血糖不高吃幾根香蕉，血糖高的吃點可生吃的生蔬菜，多喝點水，很快就好。
12樓：藺洽帖嬋
老年人便秘不宜使用瀉藥的，老年人氣血不足，**便秘藥注意補養氣血，潤腸通便才行的，可以用：黃芪16克當歸16克火麻仁16克生地16克桃仁10克陳皮9克生阿膠16克肉蓯蓉6克熬水喝便可解決的。
13樓：六新蕾甫珂
用藥**再配合著飲食調養，這可是**的好方法，我就這樣把便秘治好的呢，而且到現在也沒有再**哦，活腸素#膠囊，幸好有了它，沒有什麼依賴，不含瀉藥成分，我多年的便秘，是它把我**好的，停藥以後我一直順利排便，非常正常。
14樓：網友
老年人長期便秘腸內毒素被吸收入血後，會導致機體慢性中毒，從而促進衰老，智力下降，導致老年痴呆的發生。老年人要適當運動，多吃粗糧，可以服用爽舒寶，分泌抗菌凝固素，抑制有害菌，排除毒素，促進腸蠕動，解決老人便秘問題。
15樓：匿名使用者
多吃纖維素高的食物，儘量減少太過油膩難以消化的食物。
便秘不是一兩天的事情，一般是長期不注意才會堵住的。能早別晚。
基本上我，就是這樣調整的。
要是你早上起不來就晚上睡覺前喝上，或者下午4-5點的時候也行。
家中有老人便秘，飲食上該怎麼注意？
16樓：巧樂茲
飲食上注意多喝水，多吃水果蔬菜，多吃菠菜芹菜，油菜黃瓜等，少食油膩的食物，少食糖，合理的安排作息，如果可以的話，可以幫助他按摩腹部，實在不行，可以每天服用蘆薈膠囊。
17樓：山
香蕉250克，冰糖30克同煮湯吃，每天1-2次。連吃數天。同時每天熱水泡腳2次。吃的清淡些，多吃蔬菜、水果，注意多活動。
18樓：王森昊
多吃青菜水果少吃肉類不容易消化的食品。
老年人怎麼從飲食上預防便秘
19樓：匿名使用者
一、香蕉每日早晨空腹吃香蕉1~2根，可治痔瘡出血、大便秘結；若用香蕉2根，加冰糖煮食，每日1~2次，可治便秘、咳嗽。
二、蘋果每日早晨空腹吃1~2個蘋果，能改善大便燥結症狀。
三、 蜂蜜蜂蜜50克，水沖服，早晚各1次，治老年性便秘。
四、 甘薯用甘薯500克，洗淨削去外皮，切成塊兒，加適量水煮熟，用食鹽或白糖調味，臨睡前當點心吃，可利於習慣性便秘的**。
五、蘿蔔白蘿蔔100克用涼開水洗淨，切碎搗爛，置消毒紗布中擠汁，調蜂蜜服之。每日1次，可改善便秘。
六、 韭菜韭菜葉或根搗汁1小杯，用溫開水稍加點酒沖服，可治慢性便秘。
七、 菠菜鮮菠菜煮湯淡食，能治小便不暢、腸胃積熱、胸膈滿悶和便秘。
八、 芝麻用黑芝麻30克、核桃肉60克，共搗爛，每天早晨服1匙，開水沖服，可治大便乾燥。
老年人便秘吃什麼食物
20樓：軍俐寶雲亭
便秘是多種疾病的一種症狀，不是病！所以還是先確認一下有沒有其它的病版，要是沒有其他病一般是生活權習慣問題注意調節。
可以配合一些緩解便秘的藥，減輕便秘引起的不適和危害以前用過在一個叫「小草編的戒指」的**店裡買的，「通班」效果挺好。
純中藥的。起效比較慢。
很溫和店主懂得不少。
給了不少建議。
便秘還是要多運動。
注意生活習慣和飲食。
祝老人安康。
21樓：靜哲初春
蜂蜜，香蕉，蔬菜多吃。
22樓：djb喲喜神
你好，根據你描述的情況來看，老年人隨著年齡的增大，活動量減少，腸道蠕動慢，導致便秘的發生。
建議喝谷益舒常清茶來改善便秘，平時多喝水，飲食清淡，多吃蔬菜和水果，避免食用辛辣食物，適當活動鍛鍊，養成每天排便的習慣，就可以了，在必要的時候用開塞露。
老年人便祕怎麼辦，老年人便祕吃什麼好
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