1樓：
可以的，但是你都沒有降壓嗎？血壓長期維持在這個水平是要出問題的。
2樓：天天寶寶奶昔
沒事做俯臥撐能調節身體
還可以降壓
3樓：高巨集志志
可以做，不要太激烈了就行，掌握好尺度
每天做12次俯臥撐會不會對高血壓有好處
4樓：京一
會有好處的，會促進血液迴圈！
高血壓可以練掌上壓嗎？
5樓：魔典雅
解壓練掌上壓練是可以練，但是要講究方法，應該比較柔和的方式
6樓：席訪風
少吃鹽，減壓，限酒，補鉀，補鎂，每天一斤奶，多吃馬鈴薯，血糖高者選甜菊。多吃芹菜，多吃魚，多吃核桃，正確使用調料，每天一瓣蒜，多吃菠菜，廣泛社交，芝加哥大學的研究人員發現，不善交往者的血壓往往比社交廣泛的人高30毫米汞柱。每天一塊黑巧克力。
7樓：匿名使用者
可以練啊，沒什麼影響的。
每天做俯臥撐，會長肌肉嗎，每天做20個俯臥撐，會長肌肉嗎？
宇宙外的三道題 每個做20個俯臥撐可以長肌肉的，主要增長的是胸大肌和手臂肱三頭肌。不過如果你的目的是增肌，標準俯臥撐可以做20個以上就應該增加動作難度了，只有不斷改變動作難度才可以更有效的進一步增肌。比標準俯臥撐更容易的就是上斜俯臥撐了。可以把手搭在牆上 床沿等高處做，這樣比水平的容易一些。如果上斜...
標準俯臥撐我能做以上，感覺做俯臥撐只能增長耐力，很難提高上肢的絕對力量，不知絕對力量應該怎樣練
哼兩句 不知你有沒有看過李小龍的身材，整個後背呈一個大三角形，這樣的體形是練上肢力量練出來的。其實李小龍練詠春拳，最關鍵是練寸勁，要將全身的力量集中於一點，藉助整個身體的重量，將拳鋒打到對方的身上。要有寸勁上肢要有絕對的力量，就要練背部的肌肉，可以去健身房拉肩鈴，即坐好，加好重量，雙手向下用力將拉桿...
標準俯臥撐我能做以上，感覺做俯臥撐只能增長耐力，很難提高上肢的絕對力量，不知絕對力量應該怎樣練
源連枝陽培 不知你有沒有看過李小龍的身材，整個後背呈一個大三角形，這樣的體形是練上肢力量練出來的。其實李小龍練詠春拳，最關鍵是練寸勁，要將全身的力量集中於一點，藉助整個身體的重量，將拳鋒打到對方的身上。要有寸勁上肢要有絕對的力量，就要練背部的肌肉，可以去健身房拉肩鈴，即坐好，加好重量，雙手向下用力將...