1樓：匿名使用者
夏天要多吃番茄，生吃比熟吃效果更好
因為裡面有番茄紅素，即是美白的，又是抗癌的第一名哦~~然後你可以吃一些顏色較深的蔬果，如：藍莓、葡萄、紫色的茄子這些都是對美白、**有效的
如果是養胃的話，你可以選擇在飯後1小時再吃水果，不要飯前或者空腹吃，也不要飯後立馬就吃。
然後當胃不舒服的時候多吃一些很爛很爛的粥，很好的~~~~**的話也可以使用一些護膚品，比如純植物的護膚品，歐萃碧啊，依泉啊都可以的。
供參考喲~~
2樓：濮新雅
你好，1、建議瞭解幷食用蜂王漿和蜂膠，堅持6-13個月。蜂王漿要用溫水送服。
2、每天用枸杞子泡水喝
3、平常保養，少吃辛辣，不喝涼水。
4、憑我個人經驗，很好的，只要堅持。
3樓：匿名使用者
哈哈，這你可問對了，告訴你吧，膠原蛋白啊當然是，對**的好處我就不多說了，你自個查查吧，反正老多呢，對胃嘛，可是有真人真事的，我舅媽有輕度胃潰瘍的以前，後來愛美買膠原蛋白抗老呢，吃了一個多月，抗老還沒大看出來，胃潰瘍倒是好了，我們都驚了，最後一問醫生，還真是膠原蛋白的功效，你就放心吃吧，嘿嘿
4樓：匿名使用者
藕粉 早上喝點藕粉，有可以當早餐又可以養胃，可以調理**，很不錯的哦！
5樓：匿名使用者
小麥胚芽油膠囊，也就是維生素e
6樓：
黑米黑豆
酸奶麥片蜂蜜
吃什麼養胃，又對女性**好？
7樓：
粥和豆漿。
粥適合早上吃，溫和，弱鹼性，對中和胃酸，修補胃粘膜很好。是養生佳品，常吃對身體好。
豆漿不長胖，可以延長女生的生理週期，延緩衰老。
8樓：匿名使用者
銀耳羹，含膠原蛋白高的食物，豆製品
吃什麼魚對**好？
9樓：匿名使用者
鯽魚：有益氣健脾、利水消腫、清熱解毒、通絡下乳等功能。腹水患者用鮮鯽魚與赤小豆共煮湯服食有療效。
用鮮活鯽魚與豬蹄同煨，連湯食用，可治產婦少乳。鯽魚油有利於心血管功能，還可降低血液粘度，促進血液迴圈。
鯉魚：有健脾開胃、利尿消腫、止咳平喘、安胎通乳、清熱解毒等功能。鯉魚與冬瓜、蔥白煮湯服食，治腎炎水腫。
大鯉魚留鱗去腸雜煨熟分服之，治黃疸。用活鯉魚、豬蹄煲湯服食治產婦少乳。鯉魚與川貝末少許煮湯服用，治咳嗽氣喘。
鰱魚：有溫中益氣、暖胃、滋潤肌膚等功能，是溫中補氣養生食品。
青魚：有補氣養胃、化溼利水、祛風除煩等功能。其所含鋅硒等微量元素有助於抗癌。
黑魚：有補脾利水、去瘀生新、清熱祛風、補肝益腎等功能。黑魚與生薑紅棗煮食對**肺結核有輔助作用。黑魚與紅糖燉服可治腎炎。產婦食清蒸黑魚可催乳補血。
墨魚：有滋肝腎、補氣血、清胃去熱、養血、明目、通經、安胎、利產、止血、催乳等功能。
草魚：有暖胃、平肝祛風等功能，是溫中補虛的養生食品。
帶魚：有暖胃、補虛、澤膚、祛風、殺蟲、補五臟等功能，可用作遷延性肝炎、慢性肝炎的輔助**。
鰻魚：有益氣養血、柔筋利骨等功能。
女人補血養胃吃什麼好
10樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物
11樓：不能說
養胃日常可以喝稀健丁香茶，丁香茶被成為花草藥界的「健胃劑」，這名號得益於它出眾的養胃功能。
稀健丁香茶葉作為天然食材，男女都適合飲用，有非常天然的滋補功效。現在很多人喝稀健丁香茶，市面上品質效果也比較好的。
吃什麼**補水最快啊？
12樓：我是
便宜好用的補水技巧！別再把吃的往臉上塗了！
13樓：愛美蛙淘服務
早餐喝碗粥，再加一杯奶
冬季飲食想要補水，可以從許多角度去做。早上喝一碗熱騰騰的粥，不但有利於消化、提供足夠的碳水化合物，相比直接吃乾的麵包、饅頭等更能補充一定的水分。此外，早晨起來喝一碗熱粥也能暖胃暖身，對於胃寒的人來說，也是暖胃促食慾的好手段。
粥最好不要只喝白粥，可以熬煮蔬菜粥、魚片粥或肉粥，在補充碳水化合物的同時增加一定的優質蛋白比例，能夠讓早餐更有營養價值，併為大腦提供足夠的能量，以迎接即將到來的一天的工作。
除了粥以外，早上還能再增加一杯熱豆漿或一杯熱牛奶，這兩種飲品均富含優質蛋白，更有鈣質和大豆異黃酮等礦物質和營養物質，在補充水分的同時也能夠增加攝入營養素的種類。但冬季並不很推薦喝果汁，這是因為果汁較為寒涼，加熱卻容易損失維生素，喝下去容易導致一部分容易胃寒的人出現腸胃不適。
下午茶不妨吃點水果或蔬菜沙拉
按照中國膳食指南的推薦，人們每天應當至少吃200克水果，冬季一部分人感到寒冷，因此相對寒涼的水果攝入量就會大幅度減少，在工作間隙不妨吃點水果作為加餐，不但能夠補充一部分供大腦使用的葡萄糖，也能同時補充豐富的維生素、礦物質和膳食纖維，再加上一部分水分，就能間接達到補水的目的。水果最好選擇含水量較多的水果，如橙子、蘋果、梨等，有條件的人也可以將橙子、梨等蒸熟再食用，以緩解寒涼水果給腸胃帶來的不適感。此外，對於一部分ol來說，還可以提前做一些蔬菜水果沙拉帶到公司，下午工作累了，喝一杯酸奶，吃一些清爽的蔬菜沙拉也是不錯的選擇！
晚餐前多喝一碗湯，幫助減少進食量
俗話說「早晨吃得好，中午吃得飽，晚上吃得少」，這句話是有道理的。晚上進食不久後，人體即將進入睡眠狀態，如果人吃得太多，延長了食物在胃裡的排空時間，胃的持續蠕動和胃部血液迴圈的加快很容易影響人體的睡眠，而同時，人在睡眠狀態中胃的功能會有所下降，也會影響食物的消化，因此，晚飯少吃一些是符合養生邏輯的。
為了少吃一些晚飯，可以提前喝一點湯「墊底」。湯能夠增加人的飽腹感，又易於消化，進而起到減少食物攝入量的作用，同時還能為人體補充一定的水分。但需要注意的是，喝湯時也要注意吃一些湯裡煮的菜與肉，湯中的食材可以儘可能豐富，以增加不同型別食物的攝入，促進營養素均衡攝入。
14樓：華優**管理
首先多喝水、吃水果，其次用牛奶、新鮮果汁等做**，並及時塗抹護膚保溼用品，再次，不要熬夜，按時睡覺，**一定會越來越好，也會顯現出潤澤。
女孩子胃不好，吃什麼會對胃好點？
15樓：匿名使用者
胃不好，主要是胃消化不好胃動力不足，平時吃一些好消化的食物比如山藥小米，生活習慣也要注意，少吃零食，按時吃飯，餐前喝粥。只要自己平時多注意胃是可以養好的。
16樓：沒有你的愛
小米粥、紅棗枸杞粥等對養胃都好，紅棗山藥枸杞粥等。每天可以喝些稀健丁香茶，稀健丁香茶是養胃健胃好手，現在也挺多人喝。
女人吃什麼可以滋陰，滋潤**
17樓：阿西寶唄
滋陰食物：
牡蠣肉、鮫魚、馬奶、羊奶、酸奶、蜆肉、淡菜、蛙肉、蹄筋、豆腐漿、菠菜、青菜、黃芽菜、銀耳、蘑菇、金針菇、草菇、平菇、西米、糯米、黑木耳、番茄、枸杞頭、綠豆芽、甘蔗、酸梅湯、葡萄、百合、水煮花生、橘子、柑子、橙子、草莓、柚子、無花果、香蕉、西瓜、蜂蜜、蜂王漿、南北沙蔘、地黃、何首烏、白芍、百合、薏苡仁、山藥、核桃、芡實、黑芝麻、海蔘、雞肉、豬皮、牛奶、藕汁、雪梨以及蛋類、瘦肉類。
擴充套件資料：滋陰藥茶
1、枸杞生地茶
原料：枸杞5g、生地3g、綠茶3g、冰糖10g。
用法：用250ml開水沖泡後飲用，衝飲至味淡。
功能：滋肝補腎，養陰清熱。
用途：肝腎陰不足所致腰痠痛、口渴煩熱、盜汗、潮熱。
2、枸杞龍眼茶
原料：枸杞5g、龍眼肉3g、綠茶3g、冰糖10g。
用法：用前二味藥的煎煮液300泡茶、糖飲用。
功能：滋腎補心，安神。
用途：陰血不足心悸、失眠、多夢。
3、生地豆卷茶
原料：生地5g、豆卷3g、綠茶3g。
用法：用前二味藥的煎煮液300泡茶飲用，衝飲至味淡。
功能：通達宣利，養陰解表。
用途：溼熱入營血而致身熱、發紅疹、煩燥不安；乳癰初起；胃熱煩渴。
18樓：四川萬通汽車學院
吃什麼可以使**越來越細膩滋潤
經常吃一些富含維生素的蔬菜和食物可以是**光澤細膩。
具體有以下食物：
1.西蘭花、它含有豐富的維生素a、維生素c和胡蘿蔔素，能增強**的抗損傷能力、有助於保持**彈性。
2.胡蘿蔔、胡蘿蔔素有助於維持**細胞組織的正常機能、減少**皺紋，保持**潤澤細嫩。
3.牛奶、它是**在晚上最喜愛的食物，能改善**細胞活性，有延緩**衰老、增強**張力、消除小皺紋等功效。
4.大豆、其中含有豐富的維生素e，不僅能破壞自由基的化學活性、抑制**衰老，還能防止色素沉著。
5.獼猴桃、富含維生素c，可干擾黑色素生成，並有助於消除**上的雀斑。
6.西紅柿、含有番茄紅素，有助於展平皺紋，使**細嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被晒傷。
7.蜂蜜、含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，常吃可使**紅潤細嫩、有光澤。
8.肉皮、富含膠原蛋白和彈性蛋白，能使細胞變得豐滿，減少皺紋、增強**彈性。
19樓：端木吟天
1、銀耳又稱作白木耳、雪耳、銀耳子等。銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。銀耳富有天然植物性膠質，外加其具有滋陰的作用，是可以長期服用的良好潤膚食品。
2、紅棗，又名大棗。紅棗含有蛋白質、脂肪、糖類、有機酸、維生素a、維生素c 、多種微量鈣以及氨基酸等豐富的營養成份，有「天然維生素丸」的美譽。因為紅棗具有養顏補血的作用，如果經常用紅棗煮粥或者煲湯的話，能夠促進人體造血，可以有效的預防貧血，使我們的肌膚越來越紅潤。
3、雪蛤油潤肺養陰、化精添髓、補腦益智、平肝養胃、抗衰駐顏、健腦益智、延緩衰老、用於身體衰弱、產後氣虛、肺癆咳嗽、內分泌失調等。
吃什麼養胃，每天吃什麼養胃好
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物 每天吃什麼養胃好 1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物 腸胃不好，飲食是關鍵，常吃2種蔬菜，保護胃黏膜，預防胃病 養胃日常要注意飲食才可以，日常可以喝稀健丁香茶，稀健丁香茶是養胃健胃的好幫手。丁香茶被成為花草藥界的 健胃劑 這名號得益...
吃什麼對胎兒面板好，每天吃什麼菜對面板好
e家政 在孕期可以多吃一些蔬菜和水果，不僅對孕媽媽的身體有好處。而且對於胎兒的生長髮育也是很有益處的。特別是如果想要寶寶 好一點的話，可以多吃一些水果蔬菜，比如獼猴桃 西蘭花等等。1 水果 水果對於準媽媽來說，可謂是得力小幫手。經常吃水果的人，就不用為身體缺乏維生素而煩惱了，而且水果具有氧化還原的功...
夏天吃什麼對面板好，每天吃什麼菜對面板好
吃水果蔬菜，多喝水。應該會好一點的喲。 銀耳不錯哦，還有雞爪啊豬蹄啊牛筋啊這種膠原蛋白多的食物 戴玻璃的男孩 多吃些水果哦，多喝水哦 歧平惠丹楓 西瓜 西紅柿 還可以邊吃邊削薄片貼臉上 又消署又美白補水 每天吃什麼菜對 好 扔掉鳳梨罐頭 菜花 胡蘿蔔 蘆筍 豌豆 白蘿蔔 芹菜等。菜花能增強肌膚的抵禦...