1樓：亦舒堂
多喝白開水，要保持室內通風良好，多運動，增強身體免疫力，有益於身體健康
2樓：大蘿蔔葉子
預防感冒的調理原則是要先養好肺
3樓：韋培敏情感答疑
感冒我們應該如何去預防呢，首先提高自身的抵抗力，就是多運動堅持下去，多喝水，飲食方面也要均衡
4樓：綠砂岩
加強體育鍛煉增強自身的抵抗力和對自然環境的適應性。
起床後居室宜開窗透換新鮮空氣，流感主要通過空氣飛沫經呼吸道傳染，消毒專家指出通風是最好的消毒。
流感流行期間，可對房間進行消毒。每立方米空間用5至10毫升食醋加等量水加熱蒸發。此法簡便易行，可預防感冒。
常洗手，感冒病毒如在門把手、汽車扶手等硬物體表面可存活72小時，健康人的手一旦接觸到這些物體後就會沾染上病毒。
熱水泡腳每晚用較熱的水（溫度以熱到不能忍受為止）泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，才可預防感冒。
生吃大蔥生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。
鹽水漱口每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口。此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
冷水浴面每天用冷水洗臉。用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水（注意勿吸入過深以免嗆著）再擤出，反覆多次。
按摩鼻溝兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴（位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點）十餘次，可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞症狀。
呼吸蒸氣初發感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞症狀。
熱風吹面感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數次，可減輕症狀，加速痊癒。
5樓：莜哩媽媽
很簡單,多喝白開水.不僅可以防治感冒,對身體也有益,而且決對沒有***的哦!
6樓：匿名使用者
其實平常自己稍微注意一點就可以啦~容易感冒的季節喝點板蘭根
7樓：匿名使用者
多運動,多晒太陽,多關心天氣的突變情況,要注意飲食衛生.
8樓：
朋友:不知道你是那裡的,不知道你那裡有沒有賣《果維康》的,就是維生素c含片,經常吃可以預防感冒的
9樓：絢舞玫瑰
首先是注意衛生，防止流感病毒
然後是防寒保暖，特別是進出有空調的地方，忽冷忽熱是大忌最後是壓力，研究表明，生活、工作、學習壓力過大也會造成感冒這個是人體自我防禦的一種表現
當然，身體弱的人比較容易感冒
現在天氣冷了，如何預防感冒？
10樓：亦舒堂
多喝白開水，要保持室內通風良好，多運動，增強身體免疫力，有益於身體健康
11樓：
感冒是生活中的一種常見病、多發病，但通過合理的措施，感冒是完全可以預防的。冬春風寒當令季節，可用貫眾、紫蘇、荊芥各10克，甘草3克，水煎服，連服3天。夏天暑溼當令季節，可用藿香、佩蘭各5克，薄荷2克，煎湯代飲料（新鮮藥材用量應酌情增加）。
如流感期間，可用貫眾10克，板藍根或大青葉12克，生甘草3克煎服，每天一副。室內可用食醋燻蒸法，每立方米空間用食醋5—10毫升，加水1—2倍，稀釋後加熱燻蒸2小時，每天或隔天一次，作空氣消毒以預防傳染。同時應注意防寒保暖，在氣候冷熱變化時隨時增減衣服，避免受涼淋雨及過度疲勞，對於患者應勸阻其去公共場所，以免交*感染，控制流行。
一、熱水泡腳
每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，才可預防感冒。
二、生吃大蔥
生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。
三、鹽水漱口
每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
四、冷水浴面
每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆著)再擤出，反覆多次。
五、按摩鼻溝
兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴(位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點)十餘次，可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞症狀。
六、鼻子插蔥
感冒後鼻子不通氣怎麼辦呢？可以睡覺時在兩個鼻孔內各塞進一鮮蔥條，3小時後取出，通常一次可愈。倘若不行，可於次日再塞一次。
值得提醒的是：首先，蔥條要選擇粗一點，細了，一是藥力小；二是容易吸入鼻腔深部，不易取出；其次，若患者的鼻腔接觸鮮蔥過敏，可在蔥條的外面包上一層薄薄的棉。
七、白酒擦身
用銅錢、硬幣等光滑硬物蘸白酒，輕刮前後胸、曲池及下肢曲窩處，直至**發紅發熱，然後喝一碗熱薑糖水，約15分鐘後便大汗淋漓。汗後周身輕鬆舒適，此時注意免受風寒，感冒很快痊癒。
八、可樂煮姜
鮮姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂中，用鋁鍋煮開，稍涼後趁熱喝下，防治流感效果良好。
九、呼吸蒸汽
初發感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞症狀。
十、熱風吹面
感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數次，可減少症狀，加速痊癒。
十一、蒜泥蜂蜜
將等份的蒜泥與蜂蜜混勻後，用白開水送服，每次一湯匙，每天4至6次，對**流感有佳效。
十二、香油拌蛋
將一兩香油加熱後打入一鮮雞蛋，再衝進沸水攪勻，然後趁熱喝下，早晚各服一次，2至3天便可治好感冒愈後的咳嗽。
12樓：一變何由
一位80多歲的老伯說他每天早晨含生薑，已堅持15年了，15年來他沒患過感冒。
從2023年春節開始至今，老伯堅持天天早晨含生薑。含姜的方法是這樣的：每天早上起來，先飲一杯溫開水以潤腸胃。
然後將生薑洗淨刮皮，切得像一元硬幣一樣薄，放4~5片 在碗裡。再用開水衝到盛有薑片的碗中，做消毒處理。將薑片放在嘴裡含著，慢慢咀嚼，含10~30分鐘，不要一下吞下去。
之後慢慢將薑片咬爛，讓生薑的氣味在口腔內散發、擴散。據老伯多年的經驗是含姜一定要堅持在早上。古人云：
早上吃薑，勝過吃蔘湯。
自從含姜後，老伯表示沒有患過一次感冒，偶然有點感冒的跡象，喝一包小柴胡沖劑就沒事了，也不用刮痧吃藥。
天天含姜，與姜打交道，對姜的藥用也有了許多心得。比如，老伯常用姜來治偏頭痛。每次頭痛，都會切一兩片生薑，敷在太陽穴上。
貼上幾十分鐘，往往能緩和頭痛，全身舒暢。或者在偏頭痛發作時，煮些熱姜水浸泡雙手，浸泡15分鐘左右，痛感就會減輕，甚至消失。我還聽老伯說，含姜可以防治膽管結石與防癌抗癌呢。
醫生點評：生薑是一種防治疾病的常用藥物。據《神農本草經》記載，生薑性味辛溫，入肺、脾、胃經。
有解表散寒、溫中止嘔、化痰止咳功能。常用來治風寒感冒、胃寒嘔吐、寒痰咳嗽。據現代藥理研究，生薑含有姜醇、姜烯、薑辣素等多種成分，具有解熱、鎮痛、抗炎、鎮靜、催眠、抗驚厥、興奮心臟等作用。
不過，生薑性味辛溫，對於虛寒性體質或性質屬寒性的病症較適宜。熱性體質或症屬實熱或溫熱的病症必須慎用或不用。
另外教你一個緩解鼻腔的乾燥症狀的小竅門：可以在鼻腔內點一兩滴偏油性的物質，比如香油、薄荷油或橄欖油；還可以用棉籤蘸生理鹽水沖洗鼻腔，水溫達到人體溫度即可；或是倒一杯熱開水，讓水蒸氣薰一薰鼻腔，保持5—10分鐘左右。
在日常生活中，如果想保持鼻腔溼潤，要注意保持房間內的空氣溼度；在飲食上可以多補充白蘿蔔、西紅柿、蓮藕、銀耳、鴨梨等蔬果。
13樓：
1）加強體質鍛鍊，增強抗病能力。在冬、春季節要注意防寒保暖，儘量減少發生流感的誘因。在流感流行期間，應少到公共場所。
若家人患病，一方面要隔離病人，另一方面要做好室內的消毒。食醋燻蒸法對預防流感有良好效果，食醋用量5-10毫升/立方米，加水稀釋一倍，置火爐上溫火加熱到食醋蒸乾，每日1次，連用3天，可有效控制流感病毒的傳播。冬季儘管出汗較少，也要多飲水，多吃水果和蔬菜。
對長期在辦公室工作的人，要增加室外的體育運動，改善工作的緊張情緒，增強體質。與流感病人接觸時，最好戴口罩。
（2）每年的秋季，可接種流感疫苗。由於流感病毒較容易發生變異，所以每年流行的流感病毒病毒株均不一樣。因此，每年防疫部門要根據**，製成當年可能流行的疫苗。
（3）藥物預防。金剛烷胺類藥物目前公認對甲型流感有預防效果，其作用機制是抑制病毒進入上呼吸道上皮細胞，但由於這些抗病毒藥物均有一定的***，因此不易推廣應用。亦可用中藥貫眾、板藍根、藿香、生甘草各9g煎服，每日一劑，連用三日。
14樓：匿名使用者
感冒，俗稱「作風」。是最常見的外感性疾病之一。是由病毒和細菌感染引起的上呼吸道的病症，尤以病毒為多見。
感冒的成因
1、 病願體，各種病毒和細菌都可以引起上呼吸道感染，尤以病毒為多見，約佔原發**染的90％以上。經過病毒感染後，上呼吸道粘膜失去抵抗力，細菌可乘機侵入，併發較嚴重的細菌感染。
2、 身體防禦能力，上呼吸道感染的發生和發展，不但取決於病毒或病菌的侵入，而且與身體的防禦能力密切相關。
如何解決感冒
患感冒期間，應讓其多休息，保證充足的睡眠;多飲水，且以白開水為主，不能用飲料來代替，水果可適當吃些，冷飲要少吃或不吃;別在感冒期間給孩子增加營養，如吃些大魚大內等高脂肪、高蛋白的食物，飲食應清淡可口、易消化，如稀飯、小菜等，若食慾不振，可採取少食多餐的方式。
吃藥和食物調理的區別
感冒是由病毒所造成的，無法以藥物**。藥物可能有助症狀的抑制，但感冒病毒仍繼續在身體內徘徊。而且無數實驗證明感冒藥只會增加不必要的***風險，對人體造成嚴重的傷害。
感冒是由病原體（病毒）造成，是抗生素無法**的，服用不當會嚴重破壞身體免疫系統。
依照營養免疫學的適當飲食方式，足夠水分，以及充足的睡眠也是預防性措施。
產品：愛特、沛能、風克、涵沛
15樓：匿名使用者
很簡單，提高免疫力，多吃蛋白質 松果菊， 倍力健 等安利產品 ，天然的，絕對有效
16樓：豁達心遠
喝點薑湯，主要還是加強體能鍛鍊。
17樓：英雄
主要還是加強體能鍛鍊。
怎麼預防感冒啊？？？難受
18樓：亦舒堂
多喝白開水，要保持室內通風良好，多運動，增強身體免疫力，有益於身體健康
19樓：敏敏情感答疑
感冒我們應該如何去預防呢，首先提高自身的抵抗力，就是多運動堅持下去，多喝水，飲食方面也要均衡
20樓：匿名使用者
感冒是生活中的一種常見病、多發病，但通過合理的措施，感冒是完全可以預防的。冬春風寒當令季節，可用貫眾、紫蘇、荊芥各10克，甘草3克，水煎服，連服3天。夏天暑溼當令季節，可用藿香、佩蘭各5克，薄荷2克，煎湯代飲料（新鮮藥材用量應酌情增加）。
如流感期間，可用貫眾10克，板藍根或大青葉12克，生甘草3克煎服，每天一副。室內可用食醋燻蒸法，每立方米空間用食醋5—10毫升，加水1—2倍，稀釋後加熱燻蒸2小時，每天或隔天一次，作空氣消毒以預防傳染。同時應注意防寒保暖，在氣候冷熱變化時隨時增減衣服，避免受涼淋雨及過度疲勞，對於患者應勸阻其去公共場所，以免交*感染，控制流行。
一、熱水泡腳
每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，才可預防感冒。
二、生吃大蔥
生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。
三、鹽水漱口
每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
四、冷水浴面
每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆著)再擤出，反覆多次。
五、按摩鼻溝
兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴(位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點)十餘次，可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞症狀。
六、鼻子插蔥
感冒後鼻子不通氣怎麼辦呢？可以睡覺時在兩個鼻孔內各塞進一鮮蔥條，3小時後取出，通常一次可愈。倘若不行，可於次日再塞一次。
值得提醒的是：首先，蔥條要選擇粗一點，細了，一是藥力小；二是容易吸入鼻腔深部，不易取出；其次，若患者的鼻腔接觸鮮蔥過敏，可在蔥條的外面包上一層薄薄的棉。
七、白酒擦身
用銅錢、硬幣等光滑硬物蘸白酒，輕刮前後胸、曲池及下肢曲窩處，直至**發紅發熱，然後喝一碗熱薑糖水，約15分鐘後便大汗淋漓。汗後周身輕鬆舒適，此時注意免受風寒，感冒很快痊癒。
八、可樂煮姜
鮮姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂中，用鋁鍋煮開，稍涼後趁熱喝下，防治流感效果良好。
九、呼吸蒸汽
初發感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞症狀。
十、熱風吹面
感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數次，可減少症狀，加速痊癒。
十一、蒜泥蜂蜜
將等份的蒜泥與蜂蜜混勻後，用白開水送服，每次一湯匙，每天4至6次，對**流感有佳效。
十二、香油拌蛋
將一兩香油加熱後打入一鮮雞蛋，再衝進沸水攪勻，然後趁熱喝下，早晚各服一次，2至3天便可治好感冒愈後的咳嗽。
感冒如何預防，怎樣預防感冒？
一 熱水泡腳 每晚用較熱的水 溫度以熱到不能忍受為止 泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，才可預防感冒。二 生吃大蔥 生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。三 鹽水漱口 每日早晚 餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候...
如何預防感冒，怎樣預防感冒？
多喝白開水，要保持室內通風良好，多運動，增強身體免疫力，有益於身體健康 預防感冒的調理原則是要先養好肺 感冒我們應該如何去預防呢，首先提高自身的抵抗力，就是多運動堅持下去，多喝水，飲食方面也要均衡 秋天如何預防感冒?進入秋季以後，早晚和中午溫差加大，穿衣蓋被不注意就很容易患上感冒，如何才能防止秋季感...
如何預防夏季感冒，夏季如何預防感冒頻發
1 注意個人清潔。夏天是出汗的季節，汗液又是很容易滋生細菌的，所以每天應當做好個人清潔衛生。把細菌擋得遠遠的，讓自己和家人都健健康康的度過炎炎夏日。2 換洗衣物不要堆。夏天基本上每天都要換洗衣服，床單 也是隔三差五就要清洗。最好是當天換下的衣物當天就清洗出來，免得汗液在上面滋生細菌。放在室內很容易到...