1樓：甲蟲
有什麼防止感冒的小妙招呢？
2樓：大蘿蔔葉子
預防感冒的調理原則是要先養好肺
冬天最好的預防感冒的辦法是什麼？？
3樓：亦舒堂
多喝白開水，要保持室內通風良好，多運動，增強身體免疫力，有益於身體健康
4樓：電子器件專家
1、多運動：運動量和運動時間要循序漸進，以身體發熱、微覺出汗為度。天氣好多在室外活動，天氣不好則在室內，貴在堅持。
2、勤洗手：接觸傳染是感冒病毒傳播的一個重要途徑，養成經常洗手的習慣。不要怕冷，沒溫水就用冷水洗！
3、常泡腳：雙腳與人體五臟六腑的生命資訊相互關聯，洗腳可以促進血液迴圈和提高機體自我調節功能，每晚用40℃至50℃的水泡腳15分鐘，洗腳時記得多用手按摩腳底。
4、勤通風：封閉的環境更容易滋生細菌，而且更容易使病菌通過呼吸被人吸入體內，儘量少用空調，即使用，也要注意通風，適時關閉，開窗。
5、多吃水果蔬菜：維生素c有預防普通感冒的作用，多食用新鮮蔬菜水果，可加強免疫防線。如蘋果、橙子、獼猴桃、青菜、青椒等。
6、多按面部：兩手對搓，掌心熱後按摩面頰部3分鐘，再按迎香穴（位於鼻翼外延平行線與鼻脣溝外緣相交處）3分鐘，可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞症狀。
7、珍惜陽光：日光浴有助於抗病毒，加熱到一定溫度，感冒病毒將喪失活性。此外，用紫外線直接照射可以依次破壞病毒感染力、血凝素活性和神經氨酸酶活性。
因此一定要珍惜冬天的陽光，好天氣，記得多參加戶外活動。
5樓：世事侃
1 第一個就是多吃點胡蘿蔔素比較多的食物，胡蘿蔔素是一種很好的預防感冒的物質，比如你可以多吃辣椒，胡蘿蔔，西紅柿等等之類的紅色的食物，因為一般來說紅色的食物裡面都是有很多的胡蘿蔔素的，可以很好的預防流感的。
2 第二個就是多吃有維生素c的食物，因為維生素c是可以很好的預防感冒的，不僅可以很好的幫助你的身體提高免疫能力，還對你的**也有很大的幫助的。
3 第三個就是飲食的時候要保持營養的充足的，儘量保持營養的平衡，比如蛋白質，糖分，或者維生素之類的，這些最好保持平衡，可以提高你身體的免疫能力的，預防感冒的。想要保持身體健康的，平時就要多去體育鍛煉，保持良好的心情，要有充足的睡眠，這樣是可以很好的預防感冒的。
4 注意事項
想要保持身體健康的，平時就要多去體育鍛煉，保持良好的心情，要有充足的睡眠，這樣是可以很好的預防感冒的。
6樓：申屠瀚
1、要特別關注天氣的變化，當天氣轉冷時應及時新增衣服，做好防寒保暖。
2、參加適當的體育鍛煉，增強體質，提高機體的耐寒能力。
3、飲食不宜過飽，多吃青菜、水果、瘦肉、蛋類和豆類食品，少吃油膩食品；多喝開水，注意補充適量的水分來稀釋血液中的毒素加速代謝物的排洩。
4、早上起床後把門窗開啟，保持室內空氣流通，同時，要經常晒洗被褥、枕頭、利用日光消毒。
5、保證足夠的睡眠，尤其是兒童，每天應保證10小時左右。
6、儘量避免到人群聚集的公共場所活動，減少被感冒病毒傳播的機會。
7樓：聚百順汽車保養
除了鍛鍊，冬季每幾天喝點薑湯水一回不要太多，也可以切幾片用開水衝5分後喝。
8樓：育兒經驗論
最好的預防辦法就是多增添衣物，莫貪涼。早晚溫差較大，衣物不要隨便脫，以免著涼。多喝熱水薑茶預防感冒，鍛鍊身體也別落下了。
俗話說，飯後百步走，活到九十九。強身健體也是很重要的，身體素質好了，感冒病毒自然就能遠離你了。
9樓：楊越
冬天預防感冒的最好辦法就是增強體質，多運動，注意別總開空調，而且室內和室外最好溫差不要相差太大，注意加衣保暖，另外就是冬天天氣乾燥，多喝一些熱水，保證體內水分充足。
10樓：金天要發
多喝水，經常開窗，適當的戶外運動，最好每天跑步鍛鍊身體。
11樓：匿名使用者
你好，冬季預防感冒最好的辦法，就是注意溫差變化，，做好禦寒保暖措施，還有一旦有感冒跡象，要立馬喝點預防藥，降低感冒概率！謝謝
12樓：金色太陽雨帝尊
走出戶外多運動鍛鍊，多吃些含維生素c，胡蘿蔔素的食物，及時新增衣物保暖，來預防冬天感冒。
13樓：雲歸月獨白
每天跑半小時，只要能堅持，保證不生病
14樓：來自文峰妍姿俏麗的黑櫻桃
每天吃一個蘋果
怎麼預防寶寶長蛀牙齲齒？你有什么小妙招
控制孩子吃糖的量，不讓孩子吃糖分比較大的食物，讓他們養成刷牙的習慣，飯後漱口也是非常有必要的，然後讓孩子睡覺之前不要吃東西，這樣就可以預防蛀牙的出現，可以讓牙齒更加健康，不會出現牙疼的問題。應該注意讓寶寶每天都刷牙，注意牙齒的清潔。應該掌握正確的刷牙姿勢和方法。同時也應該讓寶寶少吃一些糖。不要在寶寶...
冬季多吃什么食物預防感冒呢，冬季多吃什麼食物預防感冒呢？
我這裡有提高免疫力的食療配方可以預防感冒 可預防感冒的食物 1 富含維生素a的食物 兒童缺乏維生素a是易患呼吸道感染疾病的一大誘因。美國科學家認為 維生素a是通過增強機體免疫力來取得抗感染效果的。富含維生素a的食物有胡蘿蔔 菠菜 南瓜 紅黃色水果 動物肝 奶類等。2 雞湯 雞湯富含蛋白質，可以增強機...
冬季喝什么湯能預防感冒啊，冬季喝什麼湯能預防感冒啊
風寒感冒初起，主要症狀為頭沉或頭痛，怕冷，四肢痠痛發緊，身體發燒但無汗，同時伴有鼻塞，流清涕。患者自覺口不渴，咯痰稀薄色白，對鏡還可自行觀察到舌苔薄白。食療應以辛溫解表為主。將荊芥 蘇葉 生薑各10克切成粗末，與茶葉6克一同開水沖泡。一段時間後，與紅糖30克攪拌，煮沸後趁熱服下，服後蓋被，如出汗不暢...