1樓：努力一天是兩天
1、注意個人清潔。 夏天是出汗的季節，汗液又是很容易滋生細菌的，所以每天應當做好個人清潔衛生。把細菌擋得遠遠的，讓自己和家人都健健康康的度過炎炎夏日。
2、換洗衣物不要堆。 夏天基本上每天都要換洗衣服，床單**也是隔三差五就要清洗。 最好是當天換下的衣物當天就清洗出來，免得汗液在上面滋生細菌。
放在室內很容易到處傳播的。夏天衣物比較薄，可以幾下就手洗出來。
3、室內清潔常打掃。 做不到天天小掃除，週週大掃除，可以隔天清潔一次，但要注意維護啊。
2樓：王倩
感冒多發季，我們可以要提前預防。每天晚上用熱水泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅。生吃大蔥生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。
鹽水漱口每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。冷水浴面每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆著)再擤出，反覆多次。
兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴(位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點)十餘次,可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞症狀。
3樓：葛向蕊
注意空調的使用，室內室外溫差不能太多，另外多補充水分，多吃新鮮的紅色水果，補充維生素、胡蘿蔔素，也能一定程度上預防感冒。不過，感冒了也不要擔心，專家推薦快克感冒藥，**感冒先過好，不僅能緩解感冒症狀，還能**感冒。許多人都在感冒的時候選擇快克作為家庭常備藥品呢。
4樓：向向桃
我們要多喝白開水，因為夏季人們對水的需求量很大，再加上感冒時容易發燒，而發燒是人體與病菌抗爭的過程，會消耗大量體液。平時還要加強體育鍛煉，增強身體對疾病的抵抗力。夏季感冒不要濫用感冒藥，長期使用解熱鎮痛藥，有可能導致白細胞減少，白細胞減少會使身體抵抗力降低，更容易受感染。
5樓：徐若露
在炎熱的夏天，如果長時間呆在有冷氣設施的地方，一定要給孩子穿上薄長袖衣褲，到了室外再脫掉。科學使用空調、電風扇等，不要把室內溫度調得太低，一般情況下，室內與室外溫度之差不超過7℃。另外，還要注意帶寶寶進行適宜的戶外活動，保證充足的睡眠時間。
不能因一時爽快而過速降溫，無節制的冷食也是導致夏天感冒的重要環節。還可使用藥物預防，達到防病目的。寶寶一旦患了感冒，要鼓勵孩子多飲開水，及時就醫，儘量避免併發症的發生。
6樓：以心
引起夏季感冒的外在原因是過度貪涼。我每次熱得滿頭大汗用冷水衝頭或洗冷水澡；還愛在樹陰、通道納涼或露宿，就會受了風寒；有時候我還喜歡睡覺吹電扇或把空調溫度調很低，這些貪涼的行為讓我很容易感冒；因為溫度高，人體流汗比有些多，所以非常多人都會在出汗後，立刻用涼水激，或者吃一些冰冷的東西，這樣就造成了溫差過大，而容易引起傷風感冒。
7樓：小知73123僖誄
及時增減衣服。一早一晚外面要穿一件薄外套，如果是小孩，最好穿開胸的薄外套，便於增減。中午氣溫很高，適當減少衣服。
陰雨天，適當加一件衣服，準備好雨傘、雨鞋，不要因為淋雨而感冒。少吃冷凍食品。夏天天氣熱，很多人特別是小孩子，一天到晚都在冰箱裡找東西吃，其實這樣最容易發燒，而且冷凍食品對我們的腸胃影響也特別的大。
8樓：達
為大家推薦一種健康飲品—巴西莓；巴西莓果漿飲品是以巴西莓凍乾粉與巴西綠蜂膠機多種精選的天然水果共同製成，有助於天正射你機能，增加身體活力，提高身體抵禦外來侵害的能力。飲用巴西莓可增強免疫力，提升精神狀態；對抗衰老和細胞損傷；抗菌、消炎、排毒；抑制病毒，抑制腫瘤、抗氧化；可提供有益於維持健康活動度的多種營養物質。非常適用於易疲勞、免疫力低、體質虛弱、易感冒人群。
讓你在滿足口感的同時，還能有效的增強身體素質，提高身體免疫力。
9樓：惡魔y溫柔
晚上睡覺時候不要開窗戶；多吃蔬菜水果；不要吃太多冷飲；多喝點熱水。
夏季如何預防感冒頻發
10樓：小象健康
暑熱感冒是因酷熱而生，其重要特徵是熱象突出，因暑熱侵襲，出現發熱、微惡風寒、汗出熱不退、心煩、口渴、舌苔黃等症狀。 熱傷風多因內有熱又貪涼而導致，出現鼻塞、流涕、怕風，也有些患者出現咽痛、咳嗽等，症狀相對較輕。 暑溼感冒是指在暑溼季節裡感受暑溼之邪所導致的感冒，其症狀多見發熱、食慾不振、胸悶、頭身困重，口雖幹但飲水不多等。
胃腸型感冒則多表現為消化道症狀，如發熱、食慾不振、噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉。夏季感冒的預防：精神調劑：
夏季炎熱乾燥的天氣，晝長夜短，都很容易讓人產生煩躁情緒。所以應注重精神調劑，保持愉快而穩定的情緒，切忌大悲大喜，以免以熱助熱，火上加油。起居有節：
適度午睡，補充精力；睡覺時不宜吹風扇，更不宜夜晚露宿。氣溫較高時尤其是午後高溫時段，儘量避免在強烈陽光下進行戶外工作或活動；避免長時間在陽光下曝晒，同時採取防晒措施，如穿淺色或素色的服裝，帶遮陽帽、草帽或打遮陽傘，隨身攜帶防暑藥物，用以急救。
如何預防夏季感冒
11樓：匿名使用者
複製貼上那麼多真是沒什麼用.
說說我的經驗,如何預防夏季感冒.
飲食：宜清淡，要避免油膩辛辣和生冷；多吃新鮮蔬果，保持大便排暢；家中常煮綠豆粥、蓮子百合粥、荷葉粥、紅棗粥，可以防暑降溫；多飲水，少食保健品。
起居：中醫認為熬夜易傷神和氣，故夏夜保證充足的睡眠很重要；衣著要隨冷熱增減；房間應講究空調和通風互換。
運動：宜勞逸結合，忌體力消耗過度。老年朋友應以傍晚散步為首選。
此外，夏季乘涼不宜貪晚，更不要坐在潮溼的地方。由於感冒還可以通過手的接觸傳染，因此，注重個人衛生也很重要。
西瓜番茄汁治夏季感冒
用料 :西瓜、番茄各適量。
製法 :西瓜取瓢 ,去籽 ,紗布絞擠汁液 ;番茄先用沸水燙 ,去皮 ,去籽 ,也用紗布絞擠汁液。然後二汁合併 ,代茶飲用。
功效 :清熱解毒 ,祛暑化溼。治夏季感冒、發熱、口渴、煩躁、小便赤熱 ,以及食慾不佳、消化不良等症。
12樓：塗花匡熠彤
女人啊真是那句話~~~無理佔三分~~忘記怎麼說了
呵呵~~你幫我想想
13樓：門恬淦瀾
不管你信不信，反正我信
14樓：貫玉蘭賞鳥
夏天天氣炎熱，人們很容易流汗，現在各個商場，娛樂場所空調開的冷氣十足。如果沒有及時擦乾，在進這些地方被冷風一吹就很容易感冒。還有多吃一些洋蔥，韭菜和大蒜，可以起到殺菌的作用。
預防夏季感冒怎麼做?
夏季怎麼預防感冒呢？
15樓：思念浪漫的歌
夏季感冒的特點：
夏季感冒就是夏季發生的普通感冒，區別於流感，它沒有傳染性。主要表現為發熱重，一般
沒有寒冷的感覺；出汗多但是不解熱；心煩，口渴，咽痛等症狀，其發生與夏季的暑熱、暑溼等
特點密切相關。夏季感冒包括暑熱感冒、熱傷風、暑溼感冒、胃腸型感冒等多種型別，這幾種感
冒的區別在於，除了鼻塞、流涕、發燒之外，又有著不同的臨床表現：
暑熱感冒是因酷熱而生，其重要特徵是熱象突出，因暑熱侵襲，出現發熱、微惡風
寒、汗出熱不退、心煩、口渴、舌苔黃等症狀。
熱傷風多因內有熱又貪涼而導致，出現鼻塞、流涕、怕風，也有些患者出現咽痛、咳
嗽等，症狀相對較輕。
暑溼感冒是指在暑溼季節裡感受暑溼之邪所導致的感冒，其症狀多見發熱、食慾不
振、胸悶、頭身困重，口雖幹但飲水不多等。
胃腸型感冒則多表現為消化道症狀，如發熱、食慾不振、噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉
等。夏季感冒的預防：
精神調劑：夏季炎熱乾燥的天氣，晝長夜短，都很容易讓人產生煩躁情緒。所以應
注重精神調劑，保持愉快而穩定的情緒，切忌大悲大喜，以免以熱助熱，火上加
油。起居有節：適度午睡，補充精力；睡覺時不宜吹風扇，更不宜夜晚露宿。氣溫較高
時尤其是午後高溫時段，儘量避免在強烈陽光下進行戶外工作或活動；避免長時間
在陽光下曝晒，同時採取防晒措施，如穿淺色或素色的服裝，帶遮陽帽、草帽或打
遮陽傘，隨身攜帶防暑藥物，用以急救。
備常用藥：家裡可常備一些常用藥物，有輕微感冒症狀時可備急用。如藿香正氣
水、雙黃連口服液、感冒沖劑等等。當然，一定要根據自己症狀，諮詢醫生後，再
選擇適合的用藥。
多飲水：水是人體新陳代謝必不可缺的物質，夏季里人們毛孔張開，汗液也比其他
季節較多，汗出過多導致體液減少而傷津，因此要注意多飲水。每天要喝七八杯
水，隨時為身體補充水分；劇烈運動後，可以喝杯淡鹽水；如果長期呆在空調房間
內，可以喝一杯紅糖姜水，達到驅寒的作用。
講究飲食：天一熱人胃口就不好，消化功能降低。因此，夏季必須調節飲食，講究
清淡食苦、少鹹少甜、蔬果補鉀。清淡的食物，如性涼、味甘淡的冬瓜、絲瓜等夏
令瓜菜，以及綠豆粥、蓮子百合粥、荷葉粥等粥品，均能清熱祛暑而開胃。苦味食
物中適當吃些苦瓜、苦菜等苦味食品，不僅能清心除煩、醒腦提神，且可增進食
欲、健脾利胃。暑天出汗多，隨汗液流失的鉀離子也較多，因此可適當吃些含鉀食
物，防止缺鉀。新鮮蔬菜和水果中含有較多的鉀，如草莓、荔枝、桃子、李子；青
菜、大蔥、芹菜、毛豆等含鉀都很豐富。茶葉中亦含有較多的鉀，熱天多飲茶，既
可消暑，又能補鉀，可謂一舉兩得。
16樓：
多喝水。 如果有感冒症狀就趕緊喝熱茶（最好是綠茶）加蜂蜜。 夏天少去人多的地方
夏季如何預防感冒
夏季如何預防感冒呢
17樓：陡變吧
複製貼上那麼多真是沒什麼用.
說說我的經驗,如何預防夏季感冒.
飲食：宜清淡，要避免油膩辛辣和生冷；多吃新鮮蔬果，保持大便排暢；家中常煮綠豆粥、蓮子百合粥、荷葉粥、紅棗粥，可以防暑降溫；多飲水，少食保健品。
起居：中醫認為熬夜易傷神和氣，故夏夜保證充足的睡眠很重要；衣著要隨冷熱增減；房間應講究空調和通風互換。
運動：宜勞逸結合，忌體力消耗過度。老年朋友應以傍晚散步為首選。
此外，夏季乘涼不宜貪晚，更不要坐在潮溼的地方。由於感冒還可以通過手的接觸傳染，因此，注重個人衛生也很重要。
西瓜番茄汁治夏季感冒
用料 :西瓜、番茄各適量。
製法 :西瓜取瓢 ,去籽 ,紗布絞擠汁液 ;番茄先用沸水燙 ,去皮 ,去籽 ,也用紗布絞擠汁液。然後二汁合併 ,代茶飲用。
功效 :清熱解毒 ,祛暑化溼。治夏季感冒、發熱、口渴、煩躁、小便赤熱 ,以及食慾不佳、消化不良等症。
夏日感冒的預防主要是提高自身抵抗力和日常注意避免易患感冒的危險行為：
（1）常開窗通氣，多運動
空調房間密閉嚴，空氣不流通，沒有新鮮空氣置換，若有感冒者，房間裡會存在大量感冒病毒，在這樣的環境裡，病毒便很容易被呼吸入體內。經常開啟窗戶通氣，有利於室內空氣流動，稀釋病毒濃度，減少感冒傳播的機會；同時還要增強自身的免疫力，規律性的有氧運動如騎車、快走、爬山、游泳等等，有助於提高自身免疫力，預防感冒；喝足夠的水不僅有利除燥，還可減少體內感冒病毒的數量，因此每天至少應喝八大杯水或一定量果汁。
（2）吃富含維生素的食物
維生素e可以增強免疫能力，我們的食物中肉類和烹調油中含有大量的維生素e，而經常吃素的人，維生素e的攝入量經常會不足，因此應經常吃一些肉類食物；另一種同樣具有抗氧化功能的維生素c，已證實有**和預防普通感冒的作用，能預防濾過性病毒和細菌的感染，並增強人體免疫系統功能，富含維生素c的食物非常多，如柑橘類、莓類、綠葉蔬菜、蕃茄、菜花、馬鈴薯、胡椒等，不過烹調、高溫、光、氧氣以及吸菸都會「殺死」維生素c，所以要多吃新鮮的蔬菜水果，能生吃的儘量生吃。
（3）經常洗手
有研究顯示，手的觸控最易感染病毒。感冒患者的飛沫中，僅8％有感冒病毒，大多的病毒傳染仍通過手。如健康人群碰了患者接觸過的地方，再摸自己的鼻子、眼睛就會染上感冒。
為此，預防感冒的有效方法是勤洗手，儘量少用手摸眼睛、鼻子。
（4）合理使用空調
夏季空調開得過猛，室內外溫差過大，常會引發感冒影響健康。建議人群減少在空調房間裡的時間，一般空調溫度與室外溫度相差4℃最為適宜；「上班族」回到家裡不要急著鑽進空調間，即便開空調，室內也應適時保持通風。
（5）吃蔥蒜預防
夏日平時飲食要清淡，避免生冷辛辣的食物，同時保持良好心態，增強自身抵抗力。針對體質較差的人，可服用大青葉、板藍根等中藥預防感冒。日常食物中，大蒜、姜、蔥、食醋也有防治感冒的奇特功效。
（6）患感冒後要注意休養
一旦不幸染上了感冒，就需多休息、多喝白開水。除了按醫生「處方」吃藥**外，多漱口，特別是用溫鹽水漱口，緩解咽喉痛很有效。咳嗽是感冒最常見的症狀之一，如果只是乾咳沒有痰，可選用鎮咳劑；如果有痰就要用祛痰劑，痰少了，咳嗽自然會停止。
不過感冒沒有特效藥，只要多喝水、多休息，只要沒有其他併發症，時間一到自然會好，不必著急求「速效」。
總之，夏季在消暑納涼時既要防暑又應防寒、防風和防溼。大汗淋漓時不能圖一時涼快，用冷水澆頭衝身，也不能對著冷風直吹，更不要久留在強冷空調房內。三伏天要保證充足睡眠和休息。
多飲熱茶，也可以薑絲代茶泡飲。常洗澡、洗手、洗鼻腔以消除身上、手上和鼻腔中的病菌。居室常通風對流，保持空氣新鮮。
飲食宜清淡又富含營養，以魚、蛋、蔬果為主，稀醋入菜或做調料可增進食慾。如此，便可有效預防夏季感冒
以上回答你滿意麼？
夏季如何預防中暑
奧摩 常見消暑飲食方法 1.綠豆湯綠豆味甘 性寒，具有清熱消暑 利尿消種 潤喉止渴及明目降壓之功效，對於中暑 咽喉炎 瘡癤等有較好療效。因此，綠豆常被民間用來當作消暑的食品。但綠豆性寒，低血壓患者及正逢經期的女性不宜食用。2.西瓜西瓜果肉有清熱解暑 解煩渴 利小便 解酒毒等功效，用來治一切熱症 暑熱...
感冒如何預防，怎樣預防感冒？
一 熱水泡腳 每晚用較熱的水 溫度以熱到不能忍受為止 泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，才可預防感冒。二 生吃大蔥 生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。三 鹽水漱口 每日早晚 餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候...
如何預防感冒，怎樣預防感冒？
多喝白開水，要保持室內通風良好，多運動，增強身體免疫力，有益於身體健康 預防感冒的調理原則是要先養好肺 感冒我們應該如何去預防呢，首先提高自身的抵抗力，就是多運動堅持下去，多喝水，飲食方面也要均衡 秋天如何預防感冒?進入秋季以後，早晚和中午溫差加大，穿衣蓋被不注意就很容易患上感冒，如何才能防止秋季感...