1樓：大海讓
關於牛奶 (1)吃橘子時不宜喝牛奶 (2)易睏倦者不宜飲用牛奶 (3)牛奶忌飲用過量 (4)空腹時不宜飲用 (5)不宜早晨飲用 (6)不宜久煮或冰凍後飲用 (7)不宜用文火煮食 (8)不宜不加糖飲用 (9)牛奶中加糖不應過量 (10)牛奶中加糖不應過少 (11)牛奶不應和糖同煮 (12)牛奶不應加紅糖飲用 (13)鉛作業者不應飲用牛奶 (14)對牛奶過敏者不宜飲用 (15)不耐受牛奶的人不宜飲用 (16)夏季不應飲用冷牛奶 (17)回潮變硬的奶粉不宜食用 (18)不宜長時間用保溫瓶裝牛奶 (19)牛奶與巧克力糖不宜同時食用 (20)牛奶有沉澱物時禁忌食用 (21)不宜冰凍儲存後食用 (22)食用牛奶中不應加鈣粉 (23)不宜與豆漿同煮 (24)不宜用塑料容器或玻璃容器裝牛奶 (25)服用紅黴素、滅滴靈、甲氰咪胍及四環素類藥物時不宜飲用 (26)服用丹蔘片時不宜飲用牛奶 (27)喂嬰幼兒不應用摻水牛奶 (28)餵養嬰幼兒不宜單用牛奶 (29)不宜用牛奶加米湯喂嬰幼兒 牛奶和蜂蜜可以一起喝，但是要注意的是，先用熱水沖泡牛奶，然後等溫度適中再加入蜂蜜，這樣不會破壞到蜂蜜!因為蜂蜜的營養在高溫下很容易被破壞的! 牛奶:
忌牛奶中放鈣粉;勿用牛奶衝雞蛋;不宜與巧克力、桔子，四環素同食。 生魚與牛奶相剋:同食會引起中毒牛奶忌糖----牛奶在加熱的情況下能與果糖反應，產生有毒的果糖氨基酸，有害人體 牛奶忌果汁----果汁屬於酸性飲料，能使蛋白質凝結成塊影響吸收，降低牛奶的營養牛奶忌橘子----剛喝完牛奶就吃橘子，影響消化吸收，而且還會使人腹脹、腹痛、腹瀉酸牛奶忌香蕉----同食易產生致癌物牛奶忌韭菜----牛奶與含草酸多的韭菜混合食用，就會影響鈣的吸收牛奶與米湯相剋:
導致維生素a大量損失牛奶與鈣粉相剋:牛奶中的蛋白和鈣結合發生沉澱，不易吸收牛奶與酸性飲料相剋:凡酸性飲料，都會牛奶ph值下降，使牛奶中的蛋白質凝結成塊，不利於消化吸收 牛奶與巧克力相剋:
牛奶中的鈣與巧克力中的草酸結合成草酸鈣，可造成頭髮乾枯、腹瀉，出現缺鈣和生長髮育緩慢牛奶與藥物相剋:降低了藥物在血液中的濃度，影響療效牛奶與菜花相剋:菜花的含的化學成分影響鈣的消化吸收 牛奶與菠菜相剋:
同食會引起痢疾
2樓：蔣暉孫華翰
孕婦厭食嘔吐，此因氣虛不得流通，便化為痰涎，多聚於胃，故有此症。宜補氣祛痰為主。
3樓：匿名使用者
孕吐嚴重缺乏營養可以喝安美普霖孕婦及乳母營養補充食品，各種營養素都比較齊全。
求教醫學和養生方面的專家！安利的倍力健和蛋白粉是真正有效的保健品嗎？
4樓：匿名使用者
學習養生是好事情。理療刮痧也就罷了，鍼灸的話需要特別小心，不是短時間可以完全掌握的。至於保健品問題，應該有點效果但不要把這些作為藥品來對待。
老年人還是要適量活動散散步，注意氣血執行，按時睡眠，每天用青雲山足浴方劑這類中藥足浴，注意保持心態平和，保持適當的溝通交流，注意飲食。
5樓：
現在的很多保健品心理方面的作用要大於身體方面的作用。
6樓：匿名使用者
沒必要。只是心理安慰。沒有按時吃飯睡覺來的實在。
7樓：雁棲
倍力健和蛋白粉我也給兒子買過，花了我兩千多呢，結果也沒見有什麼特別效果，感覺被人騙了，現在社會上有好多人打著養生的名義向一些退休老人推薦產品，其實不過是為了賺錢，多給老人講一些這方面的例子，提醒老人不要上當。
8樓：太調皮的小熊
學習養生還是值得鼓勵的，適當的提醒也是必須的。
9樓：丹妮妮妮兒
安利的？好多這種醫療機構只是依靠保健養生課來做到銷售的。不能說沒用，因為我們大多數人體確實是缺蛋白質的，主要是要看好適合自己了再買。
10樓：匿名使用者
我吃過倍力健，也沒什麼感覺，蛋白粉也吃過，好像都是提高免疫力的，個人覺得安利的保健品有依賴性，沒什麼用啦，像洗碗那個東西還挺好的
11樓：shine田欣
這個東西好多都有假的，看看有小票嗎？其實還是不錯的，我母親也在用安利的，哈哈····你是那得？
吃什麼保健品可以增強免疫力
12樓：歐碧詩祛斑
■飲料甜食首推酸奶
優質活菌酸奶能幫助人體免疫系統正常工作，這一點已經得到醫學界和營養界的公認。有研究證實，酸奶能預防腸道病毒引起的腹瀉，還能減輕過敏症狀，並提高免疫系統對病毒和病菌的反應能力。作為補水飲料，綠茶、花茶、菊花茶等都是好選擇，而甜飲料對免疫力是沒有好處的。
貼心囑咐：每天喝2~3小杯酸奶即可，最好選擇新鮮上架的原味酸奶，其中的活菌最多。用酸奶來替代其他冷飲甜點是個好主意，替代牛奶也沒問題，因為酸奶對免疫系統的好作用，牛奶是不具備的。
■蛋白質類食品首推豆製品
大豆蛋白質的好處地球人都知道，大豆中的膳食纖維和低聚糖也有益健康，但對於大豆中還有不少能夠改善免疫力的物質，比如有抗病毒作用的皁甙，還有啟用免疫系統的凝集素，很多人就不知道了。所以，用大豆來部分替代肉類，不僅對預防高血壓、高血脂、心臟病、脂肪肝等疾病有幫助，而且顯然更有利於免疫系統的正常功能。
貼心囑咐：儘量不要選油炸豆腐泡之類煎炸的豆製品，豆腐、豆腐絲、豆腐皮、豆腐乾、豆漿之類都很不錯。用豆腐絲、豆腐皮和蔬菜一起拌冷盤也是個好辦法，既有利於抗病毒，還能補鈣呢。
■澱粉主食類首推薯類食品
用薯類食物替代精白米麵做主食，能夠在飽腹的同時提供大量維生素c、維生素b1、鉀、膳食纖維等，其中山藥、芋頭、紅薯還含有具免疫促進活性的粘蛋白，對於提高抵抗力很有幫助。除了薯類之外，多吃顏色深紅或黑色的粗糧、豆子，對提高免疫力也有幫助。
貼心囑咐：一定要注意是替代主食，不是在吃一大碗米飯之後再吃一大塊烤紅薯。記得不要吃油炸的薯類食品，可以用蒸煮燉的方法加熱。
■蔬菜類首推綠色蔬菜和橙黃色蔬菜
顏色濃重的綠色蔬菜和橙黃色蔬菜，其中所含的豐富胡蘿蔔素可以在人體中轉變成維生素a，而維生素a不足時，呼吸道黏膜的抵抗力會下降，容易患上感染性疾病，也容易被病毒侵入。綠色蔬菜中特別豐富的葉酸是免疫物質合成所需的因子，而大量的類黃酮能夠和維生素c共同作用，對維護抵抗力很有幫助。
能夠促進干擾素等抗病毒物質合成，或能提高某些免疫指標的蔬菜水果為數甚多，比如綠菜花(西蘭花)、菠菜、芥藍、蘆筍等，都是對提高抵抗力很有好處的蔬菜。白蘿蔔、蔥薑蒜之類雖然不是綠葉蔬菜，也同樣具有提高抵抗力的作用。
貼心囑咐：每天至少吃一斤菜是硬道理，品種要多一些。記得淺色蔬菜生吃效果最好，加熱時間不要太久，更不要油炸。
■水果類首推藍莓、桑葚、草莓
首推顏色濃重的水果，特別是富含維生素c和花青素的水果，如藍莓、桑葚、草莓等，因為花青素對激發免疫系統的活力很有效。富含維生素c和類黃酮的獼猴桃和橙子也很不錯。蘋果有促進干擾素合成的作用，不過因為這個季節的蘋果都經過了9~10個月的儲藏，健康作用可能會有所下降。
美國人強力推薦的藍莓雖然極好，在國內產量卻非常有限，其他季節可以選擇藍莓幹。
13樓：李小花大長腿
你可以考慮補充多種不同微量元素的保健品，比如綠昂多維多礦顆粒，主要成份就有主要成份是：維生素b2（核黃素）、維生素b6（鹽酸吡哆醇）、維生素c（l-抗壞血酸）、維生素d3粉（膽鈣化醇，辛烯基琥珀酸澱粉鈉，抗血酸鈉，二氧化矽，麥芽糊精，白砂糖，玉米油）、煙酸、葡萄糖酸鈣、葡萄糖酸亞鐵、葡萄糖酸鋅等，這樣一次補全了
14樓：健十**官方客服
1､氨基酸：
氨基酸在人體內通過代謝可以發揮下列一些作用：①合成組織蛋白質;②變成酸、激素、抗體、肌酸等含氨物質;③轉變為碳水化合物和脂肪;④氧化成二氧化碳和水及尿素，產生能量。因此，氨基酸在人體中的存在，不僅提供了合成蛋白質的重要原料，而且對於促進生長，進行正常代謝、維持生命提供了物質基礎。
氨基酸有一些的補充營養，增強免疫力的作用的了，也可對提高免疫力有一些益處的了。
氨基酸是合成蛋白質的原料，對免疫沒有影響。所以打氨基酸不能提高免疫力。建議平時多晒太陽，飲食要多樣化，多吃果汁，可以服用轉移因子，靜滴免疫球蛋白增強抵抗力。
2､氨糖：氨糖具有良好的增強機體免疫力的作用，可有效抑制自身免疫的發展，從而抑制或終止骨關節炎的發展。
3､蜂膠：蜂膠對機體免疫系統具有廣泛的作用，既增強體液免疫功能，又促進細胞免疫功能，對脾臟及免疫系統產生有益的影響。
15樓：健十**醫生
可以吃蜂膠，蜂膠：蜂膠可以幫助大家提升抵抗各種細菌病毒的能力，讓身體免疫系統達到平衡，屬於免疫增強劑之一。還可以吃維生素c維生素e類的抗氧化劑。
也可吃氨基酸，氨基酸在人體內通過代謝可以發揮下列一些作用：①合成組織蛋白質;②變成酸、激素、抗體、肌酸等含氨物質;③轉變為碳水化合物和脂肪;④氧化成二氧化碳和水及尿素，產生能量。因此，氨基酸在人體中的存在，不僅提供了合成蛋白質的重要原料，而且對於促進生長，進行正常代謝、維持生命提供了物質基礎。
氨基酸有一些的補充營養，增強免疫力的作用的了，也可對提高免疫力有一些益處的了。
16樓：伏安筠沙芊
不用買什麼專門的保健品
每天能喝一斤奶就可以了
早晚各喝一次
多吃蔬菜
多運動只有食物中的營養才是最天然的
17樓：潔兒
葡萄柚：
葡萄柚不但有濃郁的香味，更可以淨化繁雜的思緒，提神醒腦。葡萄柚所含的高量維生素c，不僅可以使身體有抵抗力，還可以抗壓。最重要的是，在製造多巴胺、正腎上腺素時，維生素c是重要成分之一。
香蕉：香蕉含有一種被稱為生物鹼的物質，可振奮精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和維生素b6的超級**，這些都可幫助大腦製造血清素，減少憂鬱。
18樓：本採白殷海
安利的紐崔萊。但是最好適當鍛鍊、生活規律、營養平衡、精神舒暢達到增強體質提高免疫力和抵抗力。
19樓：孝飛白寶清
靠保健品改善免疫力是治標不治本的，要想體質好，最安全有效的方法是加強營養和鍛鍊，保健品吃點也行，可以吃點21金維他。
20樓：彭權泉十字會
建議常吃一點富鋅的食物或食品；
像新稀寶，這個對增強免疫很有幫助的，你可以找找。
21樓：七公主到
你好，什麼保健品也不如食補，營養要均衡，才能達到增強免疫力。祝你身體健康生活快樂！
22樓：匿名使用者
您好，提高免疫力的關鍵是由高質量的睡眠，合理的營養，適當的運動，良好的心態，配合均衡的營養整體配合才能起到最佳的效果。高質量的睡眠有助於肝臟解毒排毒,戒菸酒，怒傷肝。減少對肝臟損害，保健品稀牌系列中的靈芝孢子粉膠囊對思慮過度，心神失養，夜睡不佳，經常失眠者。
整體上雙向調節人體功能平衡，調動機體內部活力，調節人體新陳代謝功能，提高機體免疫能力
蛋白粉可以空腹喝嗎，空腹可以喝蛋白粉嗎還是要吃點東西？
晚霞裡的蒲公英 蛋白粉不宜空腹吃。空腹吃蛋白粉，蛋白粉會被作為一般的 產熱食品 消耗掉，造成浪費，作用和一個饅頭沒多大區別。所以不管是在兩餐之間吃蛋白粉，還是就餐時先吃蛋白粉，都很浪費。在吃蛋白質粉之前或同時，吃一些其他食品。蛋白粉是一種針對特定人群的營養性食品補充劑。作為氨基酸補充食物，可為幼兒 ...
蛋白粉可以空腹喝麼，空腹可以喝蛋白粉嗎還是要吃點東西？
止癢花露水 最好和其他食物一起喝。比如豆漿裡放一勺之類的。這樣可以有效提高胰島素分泌，增加蛋白粉的利用率。不過蛋白粉這種營養品都是精煉的，吸收都很好，只不過就是吸收後是當作普通食物一樣消耗了，還是說充分分解利用了的分別。 如果你的胃不是很好，可以飯前空腹喝，這樣能養胃，如果胃沒有問題，就飯後喝，空腹...
喝蛋白粉可以增重麼，喝蛋白粉真的能增重嗎？
如果你想增重 那就和增肌粉。增肌粉的碳水含量更高，適合體瘦人群。蛋白粉是蛋白質含量高一點，適合有一些基礎de 我有兩袋還沒和的德國卓越14蛋白粉 喝蛋白粉真的能增重嗎？ 浙江衛健科技 蛋白粉是在你剛運動後立刻食用，液體喝可以恢復，增大剛剛力量訓練結束的肌肉。你才94斤，體內肌肉含量較低，不適合喝蛋白...