1樓：小蟲草
「辟穀」源自道家養生中的「不食五穀」，是古人常用的一種養生方式。它源於先秦，流行於唐朝，又稱卻谷、去谷、絕谷、絕粒、卻粒、休糧等。辟穀最早的記載源自《莊子·逍遙遊》：
「藐姑射之山，有神人居焉。肌膚若冰雪，淖約若處子，不食五穀，吸風飲露，乘雲氣，御飛龍，而遊乎四海之外......」作為一種延年益壽的養生法則，辟穀在很多古書典籍裡也有記載。
傳統的辟穀分為服氣辟穀和服藥辟穀兩種主要型別。服氣辟穀主要是通過絕食、調整氣息（呼吸）的方式來進行，其效用目前缺乏科學依據；服藥辟穀則是在不吃主食（五穀）的同時，通過攝入其他輔食（堅果、中草藥等），對身體機能進行調節。在科學的指導下有針對性的進行辟穀，確實有利於身體的健康，但其功效不應過分誇大，其中的科學原理仍有待研究。
2樓：匿名使用者
辟穀是道家的一種修行方法。簡單來說就是斷食五穀。現在的辟穀多數是為了飢餓**調整身體機能。道家的辟穀是靜心配合丹藥，吸食天道之靈氣，補身體後天不足。沒有師傅知道不要練習。
傳統的辟穀分為服氣辟穀和服藥辟穀兩種主要型別。服氣辟穀主要是通過絕食、調整氣息（呼吸）的方式來進行。服藥辟穀則是在不吃主食（五穀）的同時，通過攝入其他輔食（堅果、中草藥等），對身體機能進行調節。
3樓：匿名使用者
就是去一個通訊都沒有地方去受窮，然後靜聽佳音，讓你感受五穀雜糧的快樂。吃飽是不可能，你還得交學費。
4樓：一堆大糞
不吃飯，不吃東西，是一種飢餓養生方法。
什麼是真正的辟穀，什麼是辟穀的正確方法？
辟穀就是不吃五穀雜糧，三天以上不吃五穀就叫做辟穀，不滿三天作為節食。斷谷3 7天為短期辟穀，8 14天為中期辟穀，15天以上為長期辟穀。道教從為，人食五穀雜糧，要在腸中積結成糞，產生穢氣，阻礙成仙的道路。黃庭內景經 雲 百穀之食土地精，五味外羙邪魔腥，臭亂神明胎氣零，那從反老得還嬰？人體中有三蟲 三...
辟穀有什麼壞處 需要注意什麼，辟穀有什麼好處？
1.復食循序漸進，因人而異。2.先少食多餐再加量3.先流質然後軟而變硬。4.先簡單而變複雜。從單一食物過度到多種食物 5.食物要充分咀嚼細膩。經過一段時間的辟穀，體內毒素等獲得有效的清理，不少人頑疾得以痊癒。此時有的辟穀家人還沒。辟穀有什麼好處？1 祛病。辟穀能把體內的積糞 廢渣 留毒清除出去 把身...
辟穀期間腳抽筋，辟穀期間能喝辟穀膏嗎
和我17健身吧 是偶爾抽一下嗎？如果是偶然抽一些，那是正常的，如果是不停的抽，建議去辟穀吧，找同修問。辟穀期間能喝辟穀膏嗎 炎淼離坎 做為一個闢過谷的人，我認為你的身體在辟穀中如果接受辟穀膏，那就吃唄，不用刻意，順其自然比較好 the snowflakes fell on her long,fair...