1樓：
辟穀的方法分為三步：程式設計、練功、復食，對身體沒有傷害。
1、程式設計
就是在辟穀的前一天晚上，潛意識告訴自己的一個方法。如何程式設計？辟穀程式設計主要是用念力告訴自己：明天我要辟穀7天，和正常人一樣特別精神。發自內心的默唸49遍以後才算程式設計完畢。
2、練功
辟穀期間每天早上必須要早起練功，也稱為做功課。辟穀期間嚴禁晚睡晚起，不做運動。因為這樣不利於氣機的執行，但是運動量也不宜過大。早起做功課，對辟穀的成功百利而無一害。
辟穀早上一般會做推腹術，靈動功。當然您也可以打太極、練瑜伽、做一些拉筋運動等。
3、復食
辟穀後的復食極為重要，切不可因貪一時口欲而使辟穀功虧一簣。辟穀結束時首次宜進食清淡易消化的流質食品，吃6-7分飽，由少漸增，切莫暴食暴飲。恢復飲食後有些**，但要自覺將體重控制在合理限度之內。
有飢餓感時可開始進食極少的稀湯（如小米湯、大米湯）或稀粥二至三日，然後再逐日遞增，一星期後可基本恢復正常飲食。
為了避免對胃腸造成傷害，復谷期間少食葷腥之物，素食和水果蔬菜要咀嚼30口以上再吞嚥，這些是必須遵守的事情。也曾有辟穀七天頑疾得愈，但由於盲目進食而**的事例。
三高的谷友復食後，儘量不吃或少吃米、面，可以用糙米、薏米、燕麥等粗糧代替。用藥量可減少為原來的3分之1左右，連續辟穀3-6個月，堅持每月辟穀7天。病症完全消除以後，藥物可考慮停掉
2樓：皆有可能
患有腎功能、肝功能、心功能等臟器功能障礙的人。採用不得當的「辟穀」，長時間不進食，反而增加臟器受損程度，威脅生命。因此這類人群千萬不要辟穀，為了自己的身體健康。
什麼樣的人不適合辟穀?
3樓：小妞妞魚
身體虛弱的人，或者腸胃，脾胃虛弱的人，不適合辟穀。
同時辟穀也要循序漸進，不能一次就停食較長時間，而且，先試著辟穀一天，後面再兩天，三天的增加，建議不要超過三天。
誰知道什麼樣的人不適合辟穀？
女子斷食2天氣絕身亡 哪些人不適合辟穀
4樓：蘇九九豔陽天
辟穀是中國古來老的高階養生自
術，辟穀有益身體健康。
但必須將辟穀與斷食區別開，辟穀並不是簡單的不吃飯。辟穀與斷食表面上看來二者相似，都不吃，實際上有本質的區別。
辟穀是一種古老的養生方法，在古代是密不外傳的，學習辟穀往往要花費很多時間和精力。辟穀的過程是一個重新認識自己的過程，是一個肯定自己，發現自己的過程。辟穀有益身心健康，很多人通過辟穀重獲了健康。
斷食不需要學習，只要發誓不吃飯就可開始。斷食者往往有自虐傾向，斷食的過程中不斷否定自己，批判自己。斷食有可能會傷害自己的健康，嚴重的甚至可能危及生命。
總之，辟穀與斷食是截然不同的兩件事。
只有做好了充分的準備，進入了辟穀狀態才能開始辟穀，萬萬不可隨意地斷食。
建議你上喝風論壇，多學習、多瞭解。
哪些人不適合辟穀
5樓：素馨花
適合辟穀的人群：糖尿並高血壓，高血糖，高血糖、心臟並血液並脂肪肝、乙肝、糖尿病，心腦血管，腸胃並大便乾結，便祕、痔瘡、**並風溼類疾並肥胖綜合症、鼻炎、哮喘並矽肺並全身浮腫、口臭等病，通過辟穀均能收到養生健身的效果。所以，患有...
辟穀適合所有的人嗎？哪些人不適宜辟穀？
什麼人不適合辟穀
6樓：萬里
對辟穀持懷疑態度者，
不適宜辟穀對辟穀一無所知者， 不適宜辟穀利版欲薰心者， 不適宜闢權谷急症患者（如闌尾炎，外傷出血等等）， 不適宜辟穀只知求醫， 不知養生者（即只知三分治， 不知七分養者）不適宜辟穀急於求成者， 不適宜辟穀對辟穀持懷疑態度， 可以先從學習開始， 多學習多聽課， 多和辟穀過的同學交流。 見到的辟穀案例多了， 自然對辟穀產生相信。 否則貿然開始， 會有危險。
對辟穀一無所知者也一樣， 沒有足夠的學習， 沒基礎貿然開始不吃飯， 很容易進入絕食的狀態， 有危險。利慾薰心者， 不能放下工作中家庭中的事， 帶著包袱來辟穀， 效果不好反而會出事。急症患者， 請去醫院**， 醫院**闌尾炎， 外傷出血等很容易， 辟穀效果反而不好。
只知求醫不知養生者， 指的是那些把自己的健康寄託在名醫身上， 不願意動用自己的力量。我們學習辟穀的核心， 就是要認識自己內心深處的力量。每個人都具備辟穀的能力， 每個人都能掌握辟穀技術， 每個人都能靠自己把握健康。
急於求成者， 往往為了達到某種目的（比如治好病）過於執著， 容易出危險。 辟穀是自然發生的， 健康也是自然發生的， 過於勉強反而適得其反。
7樓：匿名使用者
不想死的人，拿走，請採納，不謝
正確的辟穀**法 哪些人不適合辟穀**
8樓：匿名使用者
辟穀本質是道家的「氣足
不思食」，前提是通過練功，體內能量充足，「氣足」了，才能實現辟穀境界。對於身體虛弱的人，氣很不容易足，所以不適合今天這種急功近利式的辟穀訓練。
但身體虛弱的人，更需要能量的提升，通過練功達到能量提升，氣血充足，才是虛弱的人應該做的事。
9樓：賽爾弟
辟穀不適合腸胃不好的人
什麼樣的人不適合談戀愛呢？什麼樣的人不適合談戀愛
過於在乎對方反應的人不適合談戀愛。你好，根據你的問題我有一下 有兩種女孩容易談戀愛，第一種是 感情豐富，性格開朗，心地善良，為人正直，相對獨立的女孩。第二種是 性情溫和，可愛聽話，自立能力差，遇事很需要別人的幫助，所以很依賴別人，需要照顧，這樣的女孩很讓男孩愛憐，很容易找男朋友。要是有能力，獨立，而...
什麼樣的人不適合吃燕窩呢？什麼樣的人不適合吃燕窩？
蛋白質過敏體質。由於燕窩的主要成分就是活性蛋白質，對蛋白質過敏的人群不能吃，以免誘發過敏症狀。感冒患者。急性疾病高峰期和感冒期，人體大部分免疫系統功能都會下降，各個器官功能都受到影響，特別是呼吸道和消化道最明顯。感冒期間如果有發熱等症狀時，最好將燕窩等補品暫停，以免影響感冒病毒的疏散驅除。等感冒好了...
什麼樣的人不適合養花，什麼樣的人不適合養狗？
有人說 花總是太嬌嫩 所以要細心呵護 有人說花太嬌貴 所以不能太過用心 而我一直嘗試著各種方法 似乎什麼都是無濟於事的所以我得出結論 我不適合養花 可能吧 聽說 花都是人在前世向佛祈禱千年 為的就是這千年的回眸 也許千年前我就這麼平淡 沒有任何人會為了我祈禱 也許千年前 我不曾那樣的善良 或者不曾那...