1樓：熱愛健康生活的小米兔
辟穀期間是可以洗澡的。
在辟穀中，體內的老廢毒素會透過**散發出來，**會很髒，更有甚者會散發出臭味，為了保持清潔，洗澡是必要的。
不過辟穀期間，只能用冷水、溫水洗臉，切忌洗熱水澡。洗熱水澡會加大熱能散失，使人眩暈，難以站立，易生弊端，應該避免。
此外，不要使用化學洗浴品，用溫水洗即可。因為辟穀期間毛孔張開，化學物質容易進入體內。闢完谷三天後就可以恢復正常。
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正確的辟穀不僅對人體機能無損害，而且還能提高人體的某些機能，在**健美、祛病強身、延年益壽方面有積極作用。在降低主食和熱卡攝入的同時增加體力活動，能有效地控制和預防以糖尿病為代表的一系列代謝相關疾病。
源於道家學說的辟穀養生法源遠流長，然而在以辟穀為代表的一些傳統養生的激烈主張者那裡，科學概念往往被有意無意地歪曲，科學思想則常常被曲解。人們多多少少會誇大辟穀的神奇功效，有些人甚至把辟穀描繪為可以醫治百病的靈丹，似乎經過幾個週期的辟穀，絕大多數頑疾都可**，這顯然與客觀事實不符。經驗和理智都告訴我們，世上並無包治百病的靈丹妙藥。
面對疾病時相信科學、理性對待才是正確的態度。
2樓：母毅求信
辟穀是道家的一種養生方式，不是**方式。在辟穀期間，不進食，靜音無雜念，調整呼吸吐納，規律作息等。這樣適度飢餓會增加機體活力。
但是，**需要控制飲食加強運動。而不是節食。最好不要洗澡
3樓：9無住生心
辟穀期間肯定能洗澡啊，要不人家那麼多天不洗澡，這麼熱的天氣，要怎麼過啊
4樓：匿名使用者
可以。在辟穀中，體內的老廢毒素會透過**散發出來，**會很髒，更有甚者會散發出臭味，為了保持清潔，洗澡是必要的。
不過辟穀期間，只能用冷水、溫水洗臉，切忌洗熱水澡。洗熱水澡會加大熱能散失，使人玄暈，難以站立，易生弊端，應該避免。
此外，不要使用化學洗浴品，用溫水洗即可。因為辟穀期間毛孔張開，化學物質容易進入體內。闢完谷三天後就可以恢復正常。
5樓：匿名使用者
可以，但不要時間長了，水溫不高不低，出來一定吹乾頭髮。
辟穀期間能洗澡嗎？
6樓：尚鵬飛
首先龍騰辟穀建議辟穀期間洗澡是沒有什麼問題的，不過也有要注意的細節。剛學辟穀的新人辟穀三四天的時候要非常注意。洗澡的溫度要低一些，溫水就好了，洗澡的時間要短一些，簡單洗洗就好，不要去桑拿汗蒸，不要讓體溫變化太大，氣血執行過快，否則會出現頭暈的
辟穀期間能不能洗澡？
7樓：9無住生心
辟穀期間肯定能洗澡啊，要不人家那麼多天不洗澡，這麼熱的天氣，要怎麼過啊
8樓：
辟穀時不要用熱水洗澡,要用涼水洗澡,辟穀期間不宜用熱水長時間沐浴, 儘量少洗澡,少洗頭。
辟穀期間不能洗熱水澡嗎？
9樓：匿名使用者
不能，在辟穀期間禁止沐浴，只能吃齋，所以你要注意點，忍一忍不然就起不到效果，反而適得其反，切記這是一件很莊重的事情，一定要謹慎對待，切不可不尊重，做出一些不應該的事
辟穀**期間能不能有洗澡？
10樓：也行
辟穀是道家的一種養生方式，不是**方式。在辟穀期間，不進食，靜音無雜念，調整呼吸吐納，規律作息等。這樣適度飢餓會增加機體活力。
但是，**需要控制飲食加強運動。而不是節食。最好不要洗澡
在家辟穀有哪些步驟?
11樓：戀人的蜜語吹過
沒基礎的，第一次闢可以吃點水果，或者喝橙汁。有基礎的，可以直接開始服氣，就把飲食斷掉。有些身體狀況很好的，不服氣，胃裡也不會摩擦，照樣打嗝。
但如果長期辟穀或者辟穀期間每天有大量運動的，還是服氣合適。
現在把服氣辟穀的要領給大家演示一下：
1、口腔張開，舌頭平放內收，全身放鬆，人體保持靜態；
2、口腔、喉嚨不動，腹部微收，將氣從口腔吞入腹部，如打嗝之狀（但不是打嗝），不管有聲還是無聲，都正常，這時氣如一團圓球滾入腹內；
3、吞納時，頭不要低，口不能閉；
4、吞納時，腹部和頸部不要用力，動作要自然；
5、吞納時要空腹，禁止飽腹吞氣，飯後需半小時吞氣；
6、不受時間、地點限制，隨口就吞，旅遊、走路、居家、上班都可以練；
7、有汙染之地禁吞，早晚，空氣新鮮，山清水秀之地最好。
自然吞納掌握好以後，就可以定向定物吞納食氣。進而用**、毛孔食氣，還可以進入更高層次。
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“辟穀”源自道家養生中的“不食五穀”，是古人常用的一種養生方式。它源於先秦，流行於唐朝，又稱卻谷、去谷、絕谷、絕粒、卻粒、休糧等。辟穀最早的記載源自《莊子·逍遙遊》：
“藐姑射之山，有神人居焉。肌膚若冰雪，淖約若處子，不食五穀，吸風飲露，乘雲氣，御飛龍，而遊乎四海之外......”作為一種延年益壽的養生法則，辟穀在很多古書典籍裡也有記載。
傳統的辟穀分為服氣辟穀和服藥辟穀兩種主要型別。服氣辟穀主要是通過絕食、調整氣息（呼吸）的方式來進行，其效用目前缺乏科學依據；服藥辟穀則是在不吃主食（五穀）的同時，通過攝入其他輔食（堅果、中草藥等），對身體機能進行調節。
12樓：皮皮郭之歌
現在把服氣辟穀的要領給大家演示一下：
1、口腔張開，舌頭平放內收，全身放鬆，人體保持靜態；
2、口腔、喉嚨不動，腹部微收，將氣從口腔吞入腹部，如打嗝之狀（但不是打嗝），不管有聲還是無聲，都正常，這時氣如一團圓球滾入腹內；
3、吞納時，頭不要低，口不能閉；
4、吞納時，腹部和頸部不要用力，動作要自然；
13樓：傳艾健康
1、早、中、晚吃飯時間，每次1-2杯蔬果汁，小口慢飲。
2、如果口渴，可隨時小口喝礦泉水。
辟穀期間腳抽筋，辟穀期間能喝辟穀膏嗎
和我17健身吧 是偶爾抽一下嗎？如果是偶然抽一些，那是正常的，如果是不停的抽，建議去辟穀吧，找同修問。辟穀期間能喝辟穀膏嗎 炎淼離坎 做為一個闢過谷的人，我認為你的身體在辟穀中如果接受辟穀膏，那就吃唄，不用刻意，順其自然比較好 the snowflakes fell on her long,fair...